Wild and Wooly

2021年看完的第17本剧         我们全身99%的微生物种类都可以在肠道里找到。肠道里微生物的总重量达2公斤，差不多有1000万亿个细菌，它们大多数都是有益无害的。这些微生物能帮我们分解消化不掉的食物，为肠道供给能量，制造维生素，降解毒素或药物，以及操练免疫系统等。 从书中还了解到，当肠道出了问题时，也会导致情绪低落。健康且营养充足的肠道，不仅有益于我们的身体，还可以改善我们的情绪。

哎哟妈呀，终于看完了...... 最长的一本剧，最短的一个词: 好看。

人生要做管道建设者，自律，隐忍，长期坚持，才能获得管道的源源不断的收益

对于病人来说，通过病症的反应，来反观自己的内心和生活，能够从中找出不平情绪的原因，化解自身的心理压力，也是预防疾病、防患于未然的一种有效方法。这些方法可以帮助我们将小疾小病遏制于源头，疏导身体能量，让健康正常运转。

因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。”再读张爱玲已是一言难尽。

参考文献多达二百余页 严谨程度可见一斑！ 一本好剧总是能刷新人的固有认知， 看完这部剧！呼吸了这么多年仅仅只是在呼吸着，而没有正确的呼吸。 这部剧告诉我们的是呼吸方式，总结来说好的呼吸要鼻子呼吸，轻呼吸，少而慢，稳而有节奏，腹式呼吸，适当的屏息。 随着呼吸习惯的改善，身体会自动抑制对加工食品的需求，保持自然食欲，获得安稳睡眠，兼享瘦身与凝神的效果。

整本剧强调我们要改变对食物的态度，这点是很认可的，不过编剧过于强调节食人群，虽然划分了不同人群，但在提出解决方案时又有些模糊了针对性。 这几个月自己的心态在发生变化，包括在对待食物上，刚好有些契合编剧的理念。 比如平和地看待食物，吃想吃的东西，不要留着念想在那忍着，不仅不利于身体健康，还会因想着而损耗精力。很明显的就是，当你把注意力集中在什么好吃上而不是什么能去吃时，第二个问题已经得到了解决，我们会慢慢发现自己真正喜欢的食物，对比那些想吃却因为自己逼迫而不去吃的东西，有时候并不是我们真正想要的。 还有一个是专心吃饭。吃饭时一心多用与快速吃完饭这两个缺点是自己从小就养成的，而之前看到关于“吃饭冥想”的书，偶尔试着专心致志将心思放在吃饭这件事上，会有些不同的感受。首先，这可以看作一种提高专注度的练习，将身心贯注于一件简单的事上，学着收敛整日发散的思维；其次，专注于吃饭本身，会更多关注吃饭时的状态，更易发现什么时候饱腹，不会因为外物导致不自觉多食。

难得一见的关于儿童教育的一本好剧，既有专业的学识又充满了人情味。无论是作为一个父母的孩子还是孩子的父亲，这部剧都让我受益匪浅。希望天下的父母们都能读一读这部剧。

剧情幼稚，台词拉垮，男主小身板一点苏感都没有，跟个小鸡仔似的，白瞎女主明艳的脸了。

有一说一，不知道那些图是不是单单参考上面标注的山海经，如果是的话，我就不知道编剧改了很多地方的用意了。 这部剧只能当成趣味读本，随便看看玩玩的，给孩子们看也许更好，更有趣

在中国的企业文化中有一种依靠能人的文化。这种文化的诞生，其中一个主要原因是很多企业老板普遍认为，领导力是一种与生俱来的天赋，是靠打拼、摸索后的修炼成果，它不可被复制，所以老板们往往尤为重视那些领导人才，深怕他们被猎头挖走，因而给公司带来不可逆的损失。但这本《Wild and Wooly》，它告诉我们，领导力并非不可捉摸，它的核心其实是一系列的工具，只要领导者学会如何表扬与批评、倾听、反馈以及授权等等，员工的工作效率是完全可提升的。所谓员工工作效率低，没有执行力，归根究底是因为领导者缺乏领导力。领导力的核心是一系列工具，道格·麦克洛的这9堂商业课，按我自己的理解，可以主要从组织、协调以及沟通三个方面来看。

除了感觉时雨突然喜欢上灵挚有点突兀以外，其他的都感觉很不错。期待着下一部。

“如果说这些世人的看法是对的，如果说这咖啡馆的音乐，这些大众娱乐活动，这些满足于些微小事的美国式的人们的追求确实是对的，那么我就是错的，我就是疯子、狂人，我就确实像我自称的那样是只Wild and Wooly，误入到它不能理解的陌生世界的兽类中间，它再也找不到自己的家，自己的空气和食物。” 如果这个世界没错，那就是我错了。

一本很有趣的食谱，有些挑选和烹饪食材的方法一直流传至今，还有一些失传的，不知道现在的网红美食家们能不能出一个今人做古食的特辑让我们开开眼界…… 书里的神吐槽也很有意思，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 若徒贪肥腻，不如专食猪油矣。清鲜者，真味出而俗尘无之谓也。若徒贪淡薄，则不如饮水矣。 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 今见俗厨，动以鸡、鸭、猪、鹅，一汤同滚，遂令千手雷同，味同嚼蜡。吾恐鸡、猪、鹅、鸭有灵，必到枉死城中告状矣。