作为枕上书的大番外真是很在线啊
作为步生莲第一步有点乱
人物多出来太多有点对不上
但是文风依然优秀 好看好了
看十里桃花在十年前编剧就出过这个构思写墨渊和shaowan的
十几年后居然改成了成玉
几乎全是扁平人物和论断，对“敌对阵营”缺乏理解和同情。和世界普遍爱用“反犹罪行钉死纳粹”一样，这里用“大清洗钉死了斯大林”。罪行总是最生动洗脑的，但也很肤浅。我更关心纳粹为什么崛起，斯大林为什么能变东欧为附属国，答案肯定不只是军队。
这部剧里的东欧人看上去就像神经病，自由世界则被描述成清白得多。
斯大林和希特勒签订的互不侵犯条约，本身就说明了西方和苏联之间存在着深刻的互不信任，冷战中的进攻性防御早有心理根源。把责任归咎于一方的野心和疑神疑鬼，未免偏袒了。
这部剧看得很不开心。
最近看了奇葩说，知道了努尔Marie Shotwell阿不利孜，北大才子，新东方集团讲师，光环刺眼。
成功，似乎是牛人的专利，他们天资聪颖智慧超群博古通今并且练就世事洞明的练达情商，我们称之为超人。但抛开光环的耀眼璀璨，很少有人知道他们付出了多少变态的努力，对自己够狠到极致，才能看到能冲破黎明前黑暗的一点点希望。
牛人只可仰望，在他们的光芒之下，普通人或眼高于顶口纸上空喊口号，或安于现状酒后顾影自怜，然而，仍有一些人，在以自己的方式，一直努力着，最终完成蜕变。
鸡汤喝多了会中毒，但看完这部剧，感受Marie Shotwell这些年的努力，对比自己，过往的30年可以简单概括为——扯淡。那么，未来呢？以后的三十年呢？一年，8760个小时，很短，可以做的事情却很多，现在开始努力，也不算特别特别晚。
好剧，总能给自己一些感动，一些启迪，更多的，需要自己去思考，去实践，“向上的路每一步都那么艰难，但我们只能选择前行”。
摘录一段，大半的人在二十岁或三十岁上就死了，一过这个年龄，他们只变了自己的影子；以后的生命不过是用来模仿自己
最近到处都可以看到这位冰上王子的消息，处于好奇来看看他的魅力所在，发现这个真诚的而努力的人也打动我了
非常动人的一本剧，不时看得我潸然泪下。
是的，我们的生命犹如一支蜡烛，点燃由不得自己，熄灭也由不得自己。
可在点燃的瞬间，我们就成为了光，不但照亮了自己，也成为了照亮别人的光。
活着，就值得感恩，能走路，能看能听能说能闻能尝，就值得庆祝。
慢下来，专注的看美丽的风景，哪怕路边一朵小花。闭上眼睛，听涤荡心灵的乐声。每一口，都认真的品尝，感受食物在口腔里弥漫芬芳。
每一个日出，每一次夕阳落下，都是壮丽而绚烂的。
都是一次一次的重生
活着，得让生命尽情舒展，让每个细胞都愉悦欢乐。
佛教已经有两千多年的历史，但让人困惑的是它总是那么神秘，找不到进入的大门。感谢编剧的努力，开启了认识，了解和学习佛教的大门！
作为一位女性编剧，语言表述上难免比较松散和感性化，显得有些鸡汤，但这种行文或许更能引起女性读者的共鸣吧。编剧自创的修行功法效果如何不知道，但显然是符合修行原理的。书中提到的“在生活中禅修”不仅对女性修行者，对所有修行人都很有意义。
这部剧感觉宛如清风明月，明明就在眼前，你能感受到它的皎洁洒在脸上，清新流畅在发指间；但那终归是肌肤表面的感觉，在内心觉得还是那么深邃这奥妙。“连带与孤独，开朗与感伤，追求与失落，坚定与彷徨，充实与寂寞，纯情与放荡，时尚与乡愁，奔走与守望，无奈与救赎，忏悔与迷惘……青春离不开爱。”纸上来得终觉浅，绝知此事要躬行。就像渡边最后的疑问：我现在在哪里。目力所及，无不是不知走去哪里的无数男男女女。人生路漫漫，十年二十年之后，再读可能会在书中找的自己。
真好！满地都是六便士，他却抬头看到了月亮。不明白为什么会有那么多书友会如此偏激的评价编剧的生活态度？每个人都有选择自己生活方式的权利，对自己有用的拿去，没帮助的弃掉，有什么关系？感谢编剧带我领略了一个未知的神秘的世界，鬼城切尔诺贝利的核辐射死亡禁区，索马里除了海盗还有饱受战争之苦的人民，奥伊米亚康村民的纯朴善良和极寒条件下的生活，壮美的马鲁姆火山背后的凶险、收获的土著的友情，土著们国宴的招待标准…真是太有趣了，遇到每一个陌生的地名都忍不住对着地图寻找半天，再做标注，好像自己也去过那里一般😜我也和编剧有着一样近乎狭隘的爱国主义情怀，看到中国🇨🇳的龙图腾飘扬在马鲁姆火山里我也热泪盈眶。在索马里听到没有共产党就没有新中国我也满满的民族自豪感，告别离开土著村落时酋长说讲中文的都是好人我也默默对自己说走到哪你都代表着中国人的形象…微笑和真诚是全世界的通行证。还有老张和梁红这种旷世爱情真正让我心生羡慕啊，当她男人在马鲁姆火山下降到275米一下命悬一线时一句：“你要是发生意外，我也不走了，跳下去陪你…”瞬间泪崩，世上真有这样的爱情啊，太奢侈了。有些人终其一生都在寻找生命的意义，觉得人生没意义，大多是想的太多，做的太少。愿你我在捡地上的六便士时，不要忘了抬头看看月亮。人生苦短，只有为自己的生命负责，才能找到生命意义的答案。只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。
从Frederick Burton的《Running Wild》开始，到《Running Wild》，再到《Running Wild》。Frederick Burton的文字真的很…我用文字无法形容，让人忍俊不禁的同时又拍手叫绝。说实话，这部剧有点失望，这部剧中几个故事都是关于同性恋的故事，《Running Wild》也好，《Running Wild》也罢，我觉得读完以后没觉得感觉（除了一如既往令人称赞的“严体”描写手法哈哈哈），对于性取向，我没有反对也没有支持，大家都有选择的自由。但是对于异性恋的我，读同性恋之间的那些文字，确实觉得些许别扭。我就给个中评，一般吧
简单的入门科普，挺好的。就是里面图太多，还都是白色背景，夜里看真的很累眼睛啊……
精简总结十个冥想法
一、初试冥想法
12345吸气-暂停-12345呼气，暂停，往复
二、“定”的冥想法
1．若干分钟初试冥想法。随后，注意力集中于肚胸嘴唇，感受呼吸起伏。
2．静观以往经历的感情色彩，中性、公正无私。
3．体会内心的自在、轻松和安宁，平静看这些想法感觉、让意识变得越稳定安详冷静。
4．体会各种感觉和想法，保持不受影响影响。
5．注意各种想法和感觉附带的感情色彩，做一个一个旁观者，他们与幸福无关。
6．体会这些想法和感觉来来去去，和它们逐渐脱离。
让你的意识休息，不做任何对外反应。此即佛教修行的“定”。
7．睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，看到什么都不做任何反应。
8．冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，体会“定”的状态。
三、数呼吸冥想法
1．深呼吸，放松。
2．倾听，抛开，一屁股坐进舒服的沙发里一样。
3．注意每一次呼吸的开始到结束。不控制呼吸，感受起伏。
4．数呼吸的次数，数到10或更多即可，往复。走神重新数。
5．安顿后，体会呼吸的感觉，也可以感受其他事物。
6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。
7．保持对呼吸的关注，感到一种平静感的增加。
四、甜蜜冥想法
1．安静下来，试着从日常生活中寻找好消息。
2．找到后，闭上眼，关注它、回味它，敞开心灵，感染你。
3．尽量长时间沉浸此状态，注意力不转移。
4．寻找尽可能强烈的愉快经历，爱的感觉。
5．对某段经历进行加工，感觉更强烈。
6．想象体会愉快经历带来的感觉深入意识和肉体深处。
7．将此经历体验化为内在动力，不必再向外在世界索求，越来越乐观，越来越快乐，对生活充满更多的甜蜜憧憬和希望。
五、强化内心冥想法
1．深呼吸，注意自己。体验意识深处那种强大的感觉，要清清楚楚、绵长持久。
2．感受你身体里的活力，体会每次呼吸所带来的强大感觉。感受你的肌肉自由的感觉和动物性的强大。
3．回想以往感到自我强大的经历。想象强大的感觉回到身上。让呼吸带着力量，胳膊和腿充满能量。它们随心脏跳动。一切很美好。敞开你自己，感觉强大，清晰、充满决心。
4．回想某个始终支持你的人，感受被支持、被欣赏、被信任的感觉。
5．虚弱的感觉出现也不要紧。看着它冒出来，看着它离开，注意力集中在强大的感觉上。
6．想象困难的局面无论演变成什么样，你内心都不为所动，单纯强大，不去斗争，空灵、放松和安逸。
7．体会强大在呼吸里，意识里，精神里，充满全身和美好的企图中
8．沉浸在内心强大的感觉中。
六、宇宙冥想法
1．放松，感觉你平静的呼吸，体察身体感觉。建立一个第三者身份来感受体察行为本身。
2．观察感知空间深处的各种意识客体，简简单单的观察，当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。
3．任由各种经历和体验都来来去去。
4．关注当下，不要回想，也不做计划。无沾染，无追寻，什么都没有，什么都不做，什么都不是。
5．体察意识的空隙，空隙让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。思考一个特定的想法，观察这个想法前后的想法。发现欢乐、未用过的能力、富饶的空白空间。
6．体察感知空间的广阔属性，无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现其中。感知空间广阔足以容纳万物。
7．剩下的时间，轻柔地探索感知空间的各种性质，看看其间漂浮的意识客体能否让它产生稍许的改变。
七、自我同情冥想法
1．放松，回忆和真正爱你的人一起的时刻，关爱激活依附感和同情心。
2．回想你同情的人。
3．正视自己的痛苦，关心同情自己；同情心慢慢渗入心灵深处，如温柔的雨滴浸润一切。
4．把手掌贴脸颊或心口，呵护孩
最后一篇中说到，瑞全已不是Running Wild里的人，而是新时代中国青年，很是触动。
书中一个个小人物折射了旧中国底层人民在日本侵略战争中的悲惨，痛苦，无奈，以至出现麻木不仁。
即便在绝大多数数麻木不仁的旧中国，依然有人在黑暗中敲打着石头，努力激发出哪怕一点点的火星，给人希望。
半个多月时间，断断续续读完，唏嘘不已。
同样的史实，却有不同的味道，依托正史，深入浅出，笔风幽默。
建文帝不尊崇重八爷爷的遗训，过于信任文官，上位不久地位不稳之时削藩，致使所有握有兵权的叔叔成了他的生死冤家，又加之懦弱，没有继承朱元璋“要么不做，要么做绝”的精神，天时地利人和最终成就了打不死的朱棣。
黄子澄书生误国，李景隆纸上谈兵，瞿能有勇有谋，平安，铁炫，盛庸匡扶社稷铮铮铁骨，可怜忠臣良将凌迟灭门十族。
举全国之力平不了一藩王，可叹可悲。
同样情况，看人康熙。
凯蒂经历了被爱与爱，在爱与被爱中看到人性的不同面。人总是要经历一些东西才能成长
说实话，真后悔先看剧后看剧，少了几分好奇心。相见恨晚！！好剧好剧，一行一画，一言一帧，普通人的间谍生涯，演绎高智商Running Wild大戏，还原真实谍海怒波。两岸一家亲，狱中共此期。真实推荐，比影视剧更引人入胜的原著好剧。
展现了一个光怪陆离的修仙怪谲世界，期待更多怪谲出现及后续剧情。
