文笔不错，故事可以。但套路与银狐，大宋的智慧，汉乡基本雷同。看完这本估计不会再看孑予的书啦
心理大课老师推荐的。从去年开始断断续续的看，终于看完了。书中很多例子我深有感受。我的父母教育有很大的问题，追根溯源也可以说，我爷爷奶奶，外公外婆的教育，家庭都有很大的问题…也常常觉得无能为力。只好通过不断观看心理学相关剧集来治愈自己…但我知道，这个治愈微乎其微。不过我们可以反思，并不断纠正自己行为，不让上一代的“悲剧”延续到下一代
世界万都是亦良亦友，他本那样！不好不坏，只是观点不一样它的意义也会大不相同。
很好的年代剧，细节满满，诚意十足，秦川这条线太戳我了，眼神和内心戏很容易让我共情，演得很好，张一山和关晓彤妥妥用演技打造cp感。
与其说《Háblame de amor》为一本剧，我更愿意称之为一篇文献综述！本文从抑郁症、焦虑症、拖延症、强迫症、躁郁症、精神分裂症、幻觉和妄想、睡眠的重要性、上瘾、心理弹性、大脑的发育、衰老、记忆力、注意力、创造力、心理变态等方面进行论述。
首先编剧指出抑郁症与郁闷不同，抑郁症的症状要持续两周以上才能称之为抑郁症！而焦虑常常来自遥远的或者不确定的威胁，持续时间比恐惧久的多，感受到的情绪与实际的威胁也不成正比！
拖延症的本质是对一些事情的优先程度安排不同。而强迫症的症结在于大脑形成习惯的机制出现了问题。躁郁症又称双相情感障碍，主要表现在巨大的情绪起伏与能量变化。其85%是由基因决定的。
精神分裂症的症状主要表现在两个方面：一个方面叫作阳性症状，另一个方面叫作阴性症状。阳性症状主要表现为妄想和幻觉，幻觉指的是听到不存在的声音，或者看到不存在的东西。阴性症状指的是周围人在短时间之内不容易觉察出来的异常症状，主要表现为认知和情绪功能的减退，包括动机下降、自发的言语变少、社交退缩、认知能力损伤、思想贫乏、情感淡漠、难以保持专注力、记忆力下降、判断力下降、难以做出决策等。
大脑感知外部世界涉及两个加工过程，即自下而上（由外感受器（比如眼，皮肤，鼻子等）。将得到的信号传递到大脑）与自上而下（由大脑提取知识经验来对看到的东西提早做出预期）。当光信号不足是，由眼睛传入大脑的图像比较模糊，线索不足引起大脑猜错，也就出现了幻觉！
睡眠能给我们的大脑与身体细胞提供能量，清除一天生理活动产生的垃圾，并巩固我们一天学习和记忆。
关于上瘾，要区分是欲望还是理想，欲望是由多巴胺控制。不可思议的是上瘾40%由基因决定。
心理弹性是指一个在面对压力和困境时的适应能力，这个世界最后还是属于心理弹性的人，邓小平主席三起三落，其心理弹性之强可想而知。
关于大脑的发育，核心主旨就是我们的大脑终生可以改变，并不局限于幼年及青春期。
如果采取积极的生活态度是能够减缓衰老的。可以想象相同年龄的人衰老程度有时会呈现很大的差距。
记忆力、专注力、创造力都是大脑的核心竞争力。关于记忆力，印象最深的在于越擅长遗忘的人，可能越擅长记忆，简直反常识啊！在专注力这方面，在于理解为何我们会被突然事件干扰，这与进化有关。而创造力主要由大脑默认网络连接密度所决定。
总结的稍显稚嫩，以后会多追剧多思考多输出，输入不等于输出，这一次是真的体会到了！！！
最后附上这个时代最常见的抑郁症与焦虑症的症状、缘由与解决办法。
1 抑郁症
1.1郁症的症状
1）因为抑郁病人的负责记忆的海马神经元凋亡20%，所以抑郁症病人中很大一部分会出现认知损失，比如记忆力，注意力下降，难以做决策。
2）内疚与自责。
3）抑郁症患者还会出现一些明显不真实的消极念头，或者出现幻觉。
4）抑郁症会影响眶额叶皮质（负责感知奖赏的缺失）。所以当抑郁症患者没有得到他们期待的奖赏时，他们会比普通人更加失望。
5）当抑郁症患者没有得到外界奖赏反馈的时候，比如没有人夸自己、没有人请求自己的帮助或者努力之后没有取得期待的成绩，这些人就会强烈地觉得自己没有价值，产生“不值得活在这个世界上”“自己做什么都是错的”之类的极端想法！
6）抑郁症患者的大脑白质（神经细胞之间传递的高速公路）整合性偏低，抑郁症病人常常会觉得自己反应变慢了！！！
7）血清素会让人更愿意被动地等待，即使面对不确定的结果也不轻言放弃！而抑郁症与血清素分泌减少有关，故抑郁症的人比较缺乏毅力！
8）因海马活动的变化导致有抑郁症的人倾向于回避冲突。
9）抑郁症患者
时光交错脑回路有点跟不上，但是这种交错的感觉让人目不暇接欲罢不能。今天一直沉浸在这种交错中回不过神，想象自己如果也可以这样在过去和未来穿行，要改变什么。推荐，Luis Vélez没让我失望！
因为工作原因，了解到这家公司，知道了这位大叔。
全书读下来，先是觉得编剧“高龄”挑战各种对身体上的考验，实在是很鼓舞现在的我。太多太多急着让你成功，让你在多少岁以前就走上人生康庄大道，从此家庭幸福美满，工作事业有成,人生再无所求的声音了。
今日看到一企业家过50岁生日，马云王健林等商界大佬还有清华大学的教授这样的知识分子到贺。祝酒词上主人家感慨说：“原来50岁可以这么年轻。”
或者应了一句话：庸人自扰。
当一个人在努力的路上，学习的路上，就会发现没有那么多的n岁前要做的n件事，只有在生命中经历过的n多事。
庸人如我，对虚度光阴感到不安，对未来充满迷茫，但每日的多观看一点点，多思考一点点，精神也是在路上。
收起许多困扰，继续出发！
我一头雾水地出门，这才想起看饭店牌匾，不禁恍然大悟：原来是“有门槛大酒楼”
强烈推荐,很对集数恨不得全部划线收藏起，怕忘记那些应对饮食问题的心理治疗方法。
减肥先健脑，对于减肥小十年的我，深刻感觉减肥困难的不是表面饮食问题，是深层次的心理问题，解决了源头问题才能快乐的减肥，或者说快乐的做自己，顺带减个肥
这部剧好像有两个译本，观看量大的那本实在是蹩脚，差点看不下去。这个版本的评论和想法少，遗憾
我太喜欢这部剧了 一度被平凡朴实的文字感动落泪 怎么这么好看 唉 爱死了丹娜·加西亚和他的《Háblame de amor》》》
2017年15/67《Háblame de amor》√
每一次想到这部剧，我都会唏嘘，就像《Háblame de amor》一样，它简直真实的可怕。但同时，生命陷于绝境时迸发出的强大力量，又无时无刻不另我动容。
生活幸福的丹娜·加西亚，好像和癌症这个东西扯不上关系。但是命运总是这么无常，甚至到了难以置信的地步。疑似病灶穿刺之后很快消失，连她自己都庆幸因为提前穿刺而确定了病情。穿刺，化疗，吃药，没完没了，生命就在这一个个如大山一样的任务中间，寻找复兴的哪怕一丝丝可能。
明知是绝境，偏向虎山行吧。哪怕，是只有一丝丝希望呢？
抗美援朝是立国之战，没有抗美援朝的胜利，就没有这几十年的和平发展。同时也让我们看到，军队战斗力的提升，需要真实战场的锤炼，这也是美俄等国家大仗不打小仗不断的原因，每一次小的战争都会催生新的战斗理论检验新的武器装备，而这也是我军最缺乏的。
呀啊呀呀
默默地呃呃呃额额9里T2啊x3啊back9了5图他8tt:ttttt
青衣身上没有任何灵气波动，所以叶辰必须自己亲自测试一下青衣的属性。
叶辰测试了青衣的各种属性。
这时候，叶辰发现，青衣相当于人类的一个洞虚境的强者。
洞虚境，即便是在这仙缘圣地也是很强大的存在了，只有那些长老级别的人物才能够达到。
叶辰不方便做的事情，叶辰便会让青衣去做。
而叶辰继续躲在仙缘圣地签到。
【宿主在天启峰圣人像下签到，获取真龙宝术！】
【宿主在天启峰药园签到，获取长生术！】r
jngbbbyyy..num5.syyyu努力了 要n
c 😍😞tt
修炼是一个循序渐进的过程。
越到后面，想要修行就越难。
叶辰一开始的时候，可以几个月便提升几个境界。
但是现在叶辰修炼了一年，也没有直接突破到天人境界。
但是现在的叶辰，在这仙缘圣地，真正的算得上是无敌的境界了。
据他所知，仙缘圣地的玉霄掌门，现在不过是大乘境界中期。
而赵启阳，也依旧在大乘境前期徘徊。
虽然叶辰现在只有十三岁，但是在这仙缘圣地之中，几乎已经无敌了。
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虽然叶辰现在只有十三岁，但是在这仙缘圣地之中，几乎已经无敌了。ಠ╭╮ಠ rf
