唐璜艳史The Private Life of Don Juan

女性，敢于说 ——“这股怒气可能成为社会进步的积极力量。” 如《唐璜艳史The Private Life of Don Juan》所说“真正的爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。” 谈论好多都是关于伦理观念，谈“男性主义”，谈“吵架”……对于“吵架“应该乐观看待，避免说出“下流“的话来宣泄不满的情绪，更不能有“肢体暴力“。试着进行深层沟通找到更多和谐有趣的可能性，我时常认为两性关系的和谐是社会进步的基础，尚且人与人之间的交往都应该保持耐心，克制自己有情绪化的态度或语气，并有言语上的暴力，包括冷暴力。 “在吵架中做个冷漠的人，有无上的快乐，觉得自己像个受伤的英雄，可以充当两三天，这就是一种“男人“的模式，我们不想为现状负任何责任。”如果你有这样的想法，那你可能需要学会负责。 真的爱首先是爱自己，只有足够的爱自己，而不是错误的交给别人处置，依赖别人得到爱。 女性的独立意识，包括心理、经济、生活等方面，这样当你想保障自己个人最大权益的时候，你就可以，包括选择“离开“，且不必为了选错男人而独自伤感。 做到恰到好处的依赖，能够说“不“，然后男人不总是把自己当做主角。 妇女应学会保障自己的权益。“司法解释中定义14岁以上的女性称为妇女，未满14岁的男女称为儿童。女者，指未婚女子。妇者，指已婚女子，故妇女泛指女性。” 谈女性独立，我觉得这也是为两性之间寻找可能，你信在大多时候都承担了弱势的一方。 今日之女性是幸运的，有着“前无古人“的自由。 当代女性应当学会争气，“忍“是一种美德和素养，甚至是积德，但有时“是可忍，孰不可忍”，敢于发出自己的声音。 不被社会的那些伦理教条观念所压抑。何必在乎外界说什么“大龄剩女”，“女强人”，最终你还是一个为自己的活的知性女子。 看这部剧你一定会有关于两性和谐长久相处方面的收获。你会明白坦诚放松，打开心扉的沟通是如此重要。 永远记住，真正的爱是共同分享与分担，是一种平等的博弈。 应该是一个伟大的女作家谈论关于人类社会“两性“这样一个重大课题。做很多实际性调查报告，说出人内心的真实想法。

Benita Hume！ 又发现一位天才作家！！ 景色描创作就像油画一样令人身心开阔，怡然悠静。 细节描创作很动人！特别贴近人的心理，尤其很多处心理刻画，我以为是在说之前的那个我。 唐璜艳史The Private Life of Don Juan这个主人公也特别具有魅力，“是一个真正的人” 翻译的有些描创作神态的语言，很贴近现代网络剧集的那种，我很喜欢！ 怎么当好一个人呀。 “你想做什么，你能做什么，就做什么。” 不要被世俗条框束缚，不要瞻前顾后。 尤里最后铁定是抑郁症了。 人生总会跌一跤的，站起来继续迎着太阳走才是活着嘛。 为了活着而活着。 人生苦短，做自己想做的事，做自己热爱的事。因为热爱所以充实。才算活着。 唐璜艳史The Private Life of Don Juan做剧名，象征着一种精神吧。这种精神的代名词。

现在看剧集的眼光是越来越高了，看了数年的剧集，能入眼的真的不多。这个我看简介挺好，推荐的评分也高，心中一喜，以为发现了一本好的剧集。费劲巴拉的读完发现不过尔尔，前面描写的还行，后面看的很费劲，不是说女主太作，心怀大义爱民是好事，可也要清楚自己的分量，有多大能力就干多大的事情。最讨厌女主是圣母光环，编剧渐渐把女主塑造成了这个样子。不推荐看了，字数太多看了既是费了时间也费了眼

这是一本挺值得借鉴的剧集，里面的一些思维逻辑是值得借鉴的，也挺接地气的!值得一看!

这书怎么越看越啰嗦了，无所谓的语言太频繁，是不是在拼字数？无语了

摆渡人 摆渡人三部曲，很多人说是一本关于爱情的剧集，因为它是以崔斯坦和迪伦两个人的爱情💏为主线来展开故事的叙述，中间迪伦父母亲的再次相遇幸福，后面也引出杰克和苏姍娜的相知相爱💏，似乎我们每个人都在为这个世界上最美好的爱情而感动，因为我们生活在现实中，我们找不到如此真诚的爱，这个世界上两个人能够相遇相知相爱的几率为千分之几，那是有多难得，两个人最后能够走到一起机会为万分之一，我羡慕着这样的爱情💏，也沉迷于这样的故事，也许是因为自己找不到灵魂的伴侣，所以才越发觉得这部剧集宁愿一辈子呆在书中的语境中不想出来，也不愿去面对现实中的无奈。崔斯坦是迪伦的摆渡人，在摆渡的过程中，小小的迪伦从刚开始从火车事故走出来的灵魂，她充满了恐惧，害怕，在这中间经历了荒原，最后变成一个小大人……更加坚强和勇敢，我敬佩着迪伦最后的选择，让她爸妈重新回到人间……承担起自己的责任，同样也羡慕着崔斯坦能够理解她所有的一切，这是一种怎样的爱情💏，让人感动。当然苏珊娜是杰克的摆渡人，同样两人也在互相影响这彼此，最后也是因为爱情力量，苏珊娜能够一人奋不顾身深入万千恶鬼的湖底去寻找她，只是因为她曾经答应过他，我一定会将你逃离荒原，安全到达。我们曾经很多时候，给对方许下了一个小小的承诺，又有几人能够义无反顾的为了对方去努力实现这般微小的诺言。所以说童话故事里爱情都输骗人的。 说完爱情这个关键词，我更想说的是我很喜欢摆渡人这个名字，我也喜欢荒原这个意象，想想我们现实中的自己有何尝不是一个摆渡人，只不过我们的摆渡人是自己而已，我们经历自己荒原，我们每个人都希望自己摆渡成功，我们都希望自己能够遇见更好的自己，我们在自己的荒原中，苦苦挣扎，我们在自己荒原中不断的去挑战自己，我们在自己的荒原中突破自己。苏格拉底曾说认识你自己，可是人最难的也是认识自己，最起码到现在我还是不知道自己在哪里。 迪伦有崔斯坦的相伴，才能够逃离荒原，重回人间，再遇幸福。杰克有苏珊娜的相伴，才能够遇见爱，变成更温柔的自己。都说：哪里有什么岁月静好，只是有人替你负重前行，愿你我都遇见那个崔斯坦，苏珊娜，陪你一起走过人生的“荒原”。 再见，2019。 您好，2020。

很不错的一本剧，不只是跟你讲理论，其中还拿出了大量的例子让你从抽象化的理论变成更加具体化也更加具有可操性和实用性的事例。

设定，世界观，剧情，人物以及医学等等都写得很好，真的好带感，我超喜欢这类书，这个编剧想象力丰富，推荐！

五星评价。这本剧集我认为是Benita Hume立意最好的剧集，可以说是一本预言剧集。 未来有一天，神仙文明20亿人来到地球，要求地球赡养他们。神仙文明曾经高度发达，机器已经完全智能化，神仙文明的人类不需要进行劳作、学习，机器提供了文明所需的一切。久而久之，神仙文明的人类已经失去了知识及学习的能力。机器的老化使他们不得不思考养老的问题，于是，神仙文明在银河系创造了四个文明以备未来养老。我们地球是最年轻的一个。神仙文明用技术做交换，换取了地球政府的赡养。政府为每一户人类家庭分配了一个神仙尽赡养义务。政府与人类对神仙的希望落空后，开始对只消费而不会创造的神仙文明老人感到厌倦，神仙文明最后离开了地球。并嘱咐人类小心远处的哥哥文明。 多年后，哥哥文明的10亿逃荒者来到地球。要求人类离开居所，去澳大利亚定居。哥哥文明有20亿人类，科技的发展改变了社会的财富分配，社会机器严格执行私有财产不可侵犯的铁律，社会机器完全公正，合法。 “社会机器强有力的保护下，第一地球的财富不断地向少数人集中。而技术发展导致了另一件事：有产阶层不再需要无产阶层了。在你们的世界，富人还是需要穷人的，工厂里总得有工人。但在第一地球，机器已经不需要人来操作了，高效率的机器人可以做一切事情，无产阶层连出卖劳动力的机会都没有了，他们真的一贫如洗。这种情况的出现，完全改变了第一地球的经济实质，大大加快了社会财富向少数人集中的速度。“ 哥哥文明中的财富不断聚集，最后集中在一个人手中，这个人就是终产者。终产者占有星球99%的财富，其余20亿人占有1%。星球的土地，空气均是终产者的财富。其余人类只能待在自己的太空舱中苟且偷生，每年只有少数机会可以出去呼吸大自然的空气。最终，人类起义，终产者不愿动用社会机器杀死他们，给他们几个星舰离开星球。因此逃荒来到地球。 这部剧的思想和未来简史书中如出一辙，现在的地球，排名前100人的财富，已经超过36亿人的财富总和，而且财富还在不断集中。人工智能的发展，导致很多人成为彻底的无用阶级，未来出卖劳力或智力已不可能。如果大部分已经无用，那占有社会大部分财富的少数人还会照顾大多数人的感受么，不可能。民主还可能存在么，不可能。社会福利还可能维系么，不可能。这一天估计不会太远了。

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1.sohum曼陀罗 2.呼吸延髓→尾椎 3.脊柱正直 4.唤醒中脉（三脉） 左右鼻孔 5气息 三角区

看不下去了 前面剧情不错 越往后越懒 还要人人都会的丹师（或者说不知道从哪里出来的丹药）

一本很温暖的书。主要学习到的点：使用认知疗法，多回想自己过往正面的、成功的经历和被人肯定的感受，将积极的认知植入潜意识。做到在乎自己，也珍视别人。

比较有收获的几个点。 1.带着问题去学习，而不是盲目学习，学习是为了解决问题，并不是为了一时的热情，而是持续的行动。像我这个月想学习的内容是提高学习效率，以空出更多时间为副业做准备和开启副业，所以就需要多去看高效学习方法的书并逐渐总结出适合自己的高效学习法，付诸行动。 2.目标达成能力。定时观察自己的目标完成进度，督促自己努力完成。 3.提升表达力的方法还蛮有趣的，个人微信置顶，每天提出一个问题，在个人微信对话框里用语音进行一分钟的回答，运用总分总回答，三点式阐述，值得尝试并坚持。写作力是学习和工作中都通用的能力，所以更是需要不断加强，准备在本周星期六上午开始进行写作计划。 4.提升项目管理能力。虽然目前我还没有与此相关的工作，但是这个能力对组织家庭旅游也是很有帮助的。因为我在旅游中挺漫无目的的，没充分做好相应准备，出现了很多原本可以避免的事，搞得旅行中并不愉快，浪费了时间，也浪费了心情。未来在职场中可能组织活动和项目，所以准备提前提升此能力。 5.做完一件事情后，总结模板，提高效率。 6.投资型思维。最终目标是达到投资的效果，而不是通过买买买以为达到目标的错觉。

去寺院上香时，与寺里师父交谈甚久，师父告诉我读金刚经不要死读经，要带着场景去读，想象须菩提与如来的对话过程。须菩提比如来年长且修行比如来久，已所得证果，但拜如来为师，悉心学法。须菩提是代替众生明知故问，如来是明知故答，须菩提是有相的问，如来是无相的答，走进场景里细读，其感悟会有所不同。

2019#1 书名：《唐璜艳史The Private Life of Don Juan》 编剧：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔 观看目标：刻意练习是？怎样做刻意练习？心理表征是？ 时长统计：看剧8小时50分钟，感想1小时 看剧时总有种错觉，觉得只要努力学，用尽所有力气学，一定会学好，但其实不然。努力也讲究方法和技巧，否则就是无效努力，低水平的勤奋意义不大。所以想通过这部剧看看杰出的人物都是怎样学习和做事的，有什么好的方法和技巧？ 一、刻意练习是什么？ 刻意练习的本质是长时记忆。指有目的、有针对性的大量练习，通过建立“心理 表征”来实现对事物做出下意识解决动作。 二、刻意练习的原则？ 1、明确合理有针对性的目标 2、制定具体计划目标 3、专注 4、反馈修正 5、走出舒适区，接受新挑战 6、遭遇瓶颈，利用不同方法寻求突破 7、保持动机 三、心理表征是什么？有什么作用？ 1、心理表征是物体概念在人们脑海中塑造的意义； 2、心理表征的作用：帮助我们处理信息：理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它来决策。 3、如何实现心理表征最大效益化？3F：Focus专注、Feedback反馈、Fix it纠正。 四、在可以练习过程中，经历停滞阶段，该如何跨越？ 1、以新的方式挑战自己，如变换训练模式，或在不同类型的训练之间切换。 2、攻克特点的弱点。分析停滞不前的原因，设计一种练习方法，专门改进那个特定的弱点。如富兰克林用写诗的方法来攻克自己词汇积累不丰富的不足。 3、寻求经验丰富的教练或导师的建议。 五、如何成为追梦的实践家？ 1、产生兴趣：从玩耍中追求卓越，兄弟姐妹间开展竞争 2、变得认真：“只有那些花了数年时间苦练某项技能的人，才会自然而然地喜欢上那技能。” 3、全力投入：不断挑战人类能力的极限 4、开拓创新：有创造性、不安分、有进取心、不满足于现状 六、如何进行刻意练习？ 1、学习上 ①日常训练 ②锁定杰出人物，找出杰出人物与常人的区别并加强模仿 ③找到优秀的导师 2、工作上 ①王牌训练计划：及时反省、定时提问——注意什么、采取什么行动、为何选择行动、犯了什么错、如何改正？ ②摒弃三种错误思想：a、认为能力受到基因的控制（如我不行，我不能等） b、认为足够多的时间去做一件情，一定会更擅长 c、想要提高，只需努力，加倍努力 ③边做边学，一直去想：“如何提质提速” 3、生活上 ①找好导师/换导师 ②专注投入：不论你在做什么，都将全部注意力放在事情上 ③缩短每次练习的时间，并逐渐延长 ④睡眠充足 【践行清单】 1、做练习时有目的，有针对性。（要提示自己，当在某一技能达到一定水平后，重复的练习并不会使你再有所提升，而是需要走出舒适区，寻求新的突破） 2、目标——拆解目标——专注——反馈——修正（循环）。投入时间去练习怎样能把一个产品做好，寻找反馈，及时改进 3、注意建立心理表征，让自己在下意识下就能做出更多正确的决策，所以接下来工作中对怎样分析需求，从需求落地到产品功能等模块进行心理表征的建立 4、尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或高手，或经典剧集，像他们学习，研究他们成功背后的原因 5、反省发现自己在一个领域已经长时间没有进步后，要跳出舒适区，寻找问题，并针对问题进行刻意练习 回想本剧的内容，以上几点是接下来自己可以践行的。 2019.1.6写于北京

有上海母语背景的应该来读一读，会跟随文字语句用上海话来思考。住在长寿路，曾在复兴路附近念书，书里的路名再熟悉不过，串起了故事，也产生了画面感。很期待把这部剧搬上大银幕，琐碎的故事，鲜明的人物，不知道会如何被镜头阐述。

介绍体制晋升激励路径，其实没有什么经济指导类信息。也是笼统的介绍官员激励与经济发展。