Talk Salo

这是本像工具书的娱乐读本，第二章和第九章还有点意思，其他的实在无聊 每一段话就是一个故事，没前没后，无法证真，也无法证伪。杠精读了难受，又浪费两小时。 估计是编剧在网络上搜集了一大堆小故事，不加甄别和筛选，编撰在一起，真真假假，假假真真。谁认真谁就输了。

完全接纳自己，说易。。 不把自己的感受强加到孩子身上很重要。有时，是大人觉得羞愧，所以迁怒。 我们都要接纳自己。

盛阳，他真的就是太阳一样，你来人间一趟，你要看看太阳??

看来那么多人不了解这个系列啊！安德是四部曲，这部剧所谓的第三部只是个外传而已。后两部叫外星屠异和精神之子，有兴趣的朋友可以看一下。死者代言人为其巅峰，后期有点收不住了。编剧受自己家乡生活以及自己的宗教信仰影响很大，有好处（比如死者代言人中各种哲思），也有一定的局限性。

感觉在似懂非懂，却又宁静平和的状态中完成了此次观看。 对于冥想了解不多，最早接触修身修心的书大约是2008年张德芬的《Talk Salo》，期间也多多少少习得了一些心理学，宗教等方面剧集，但本剧对此以及小乘佛教的基本观点进行了系统归纳和梳理。 很难得的是，观看期间运用书中介绍的方法，真实体验了正念冥想的力量。其中两次是睡眠方面的障碍，一次是感到异常愤怒的时候。具体的方法是，在焦虑缘起时，自己很快就意识到，已经到了崩溃边缘，很快发现愤怒，焦虑，不安，恐惧等等情绪，马上用意念将自我抽离出来。从一个第三方的宇宙视角，看待自己的行为和思绪，并不加评判，只看待，就像一面镜子，观照自己的行为。神奇的是，一番操作，自己的情绪马上就平复下来了，如果原来说愤怒和焦虑是100的话，通过这种方式调整自己，愤怒焦虑值已调整为只有20%。但其中最关键的一步是意识到自己的情绪，这点十分重要。 书中还有许多精彩，世间万物，不过是我们每一个人幻化出的世界，每个人都是自我世界的创造者，每一种物品，思绪，感觉，意念，包括背后附加的意义，都是"我"编织幻化加工出来的…是继续沉睡于自我幻境，或是直抵无我真相(或者说是无相)，就像电影《Talk Salo》所说的那样，选择在你手中。

无论在哪种生活中都要保持着快乐的心，要学会开导自己。母亲，母亲，多么美妙的的称呼，她在家就在，我就可以永远是个孩子

很好的一本剧，改变了倔强的我认为，编剧很多的认知给我很大的启发，让我愿意重新审视我自己！