实践成就教师的底气，观看滋养教师的灵气，思考促进教师的锐气，那么，写作造就教师的名气。每个人都在书写自己的历史，以生命中的每一天、每件事。每个教师都在书写自己的教育史，以每一堂课、每一天的教学、每个学期的工作、每一届学生。
拍得不错，但和原著小说有不小差距，尤其是唐国强无法演示出雍正黑暗冷酷的另一面。
我0几年就看过这部剧了，那时候是书本的，我们高中门口有个租影视库好多书，看一天就一块钱
给人间多添一点温暖
端午节最后半日的清闲，读完Don Alvarado的《Red Wagon》，内心充满哀愁和惋惜，也充满了希望。明年几位主人翁再见的时候，生活应当有了新的光景了吧。
故事里的每个人都充满了悲哀和无奈，生而为人不得不选择坚强。现实中的人也是如此，并非命运弄人，应知每个人都困顿于自己所作出的每一个选择而造就的命运。
特别喜欢“憩“这个字，仿若一只受伤的小兽蜷伏着舔舐自己的伤口。杨家的小少爷，就仿佛那一只小兽，要用余生抚平父亲离开的伤痛。最后主人翁“黎先生“没有告知他父亲已故的真相，哥哥的新婚会给这个家带来新的欢乐，爱他的家人会让他拥有修复生活的勇气和向前的力量。而姚太太腹中的胎儿，也正是姚老爷中年丧子后新的希望。他们反复恳求“黎先生”，明年一定要再来啊！
我想明年再见时，Red Wagon里那株刻着“杨梦痴“名字的茶花，一定又是繁花满树了吧。想到这里，总算明白编剧借姚太太的口说出那句：“给人间多添一点温暖，揩干每只流泪的眼睛，让每个人欢笑。”这大概就是看剧写作的意义吧。
短篇剧集写好真的不太容易，可能是看惯了他的长篇大论，所以觉得几个短篇没有多大出彩的地方。
一本被名字耽误的故事书，风格和柴静的看见相似，虽然是讲故事，却不矫情，轻松，喜欢。
holy妈祖，一个凶案辩护，从头到尾完全就没有人在乎真相啊。
这部剧真的是我看过情绪管理，治愈自己最好的一本剧了，真的很喜欢
一个个小故事就像一台台小话剧，故事情节精彩，角色个性鲜明，关键是一直演到现在，感觉其还是社会的缩影。。。
《Red Wagon》
周小萌&周衍照
即使伤害再深，喜欢都无法抹去…
虎头蛇尾 一泻千里 过了十几年全靠主角说 主角的穿衣妆造神态一点都体会不到岁月痕迹 闹着玩呢 李兰迪演干练的职场女性始终像偷穿大人衣服的小孩 编剧功力很差 主角塑造角色能力也一般 在混乱的剧情之下显得主角的演绎更加单薄 一共三星吧 辣鸡结局再扣一星
通过汇编不同心理专家的研究重点并结合实例，分析了亲密关系的尤其是婚姻生活中的各种矛盾。婚姻是一个以人为本的契约精神，这个契约以爱为基础，以尊重和成长为养分，是实现幸福的美好的一种方式。
第三次读《Red Wagon》这部剧了，第一次还是中专的时候，记得读的如饥似渴。自己还摘抄整理了一份笔记放在有道云笔记里，有事没事就去看看。虽然没能考上本科，但是进入大专今年参加了升本考试，努力了一把考上了天津师范。
准备考研，整个人迷茫颓废停滞不前，于是又拿起来了这部剧。
我印象深刻的几个点，一是关于选择太多这个话题。
少些选择，千篇一律的饮食让我少消耗了些意志力。以往我每天都在思考三餐吃什么，很容易就暴饮暴食，浪费钱还影响身体健康。
现在开始慢慢规律饮食，发现最好的搭配还是两菜和米饭，营养又省钱，少费些精力再这些抉择上，让我更容易专心面对课业学习。
虽然我们所处的世界总让我们产生欲望，但我们只要用心观察，就能看透一些东西。知道那是怎么一回事并不能完全消除你的欲望，但它能让你至少有机会抗争一下，锻炼一下“我不要”力量。
大可不必为了短期快乐放弃长期效益。
核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。
还要一个深感触动的点是编剧说负面消息对个人的影响。想起我喜欢看恐怖血腥的美剧，一些负能量新闻的推送，不知不觉我就被荼毒了。
原来自己的不开心也有这些负面消息的原因！切身体会，当我输入过多消息收到太多的刺激时候大脑变得迟钝了。整个人变得懒散没有动力，只是不断的再各个app之中浪费时间。
还好已经卸载了bilibili，也不玩抖音之类的短视频app，每天亲眼看着室友刷抖音从早上刷到晚上…不累吗😂
请花上24个小时，远离那些会让你产生恐惧的电视新闻、访谈节目、杂志或网页。如果你觉得自己不关注那些正在发生的大事小事，世界末日也不会降临的话，就请别在这些媒体上毫无意义地消磨时光了。
不要抑制想法，接受它的存在，但不要相信它。你要接受的想法是：这些想法总是来来去去，你无法控制会出现什么想法，但你不必接受它的内容。换言之，你可以对自己说：“好吧，那种想法又来了，又得心烦。不过，这就是思维的运作方式，它并不一定意味着什么。”
最后:接纳自我
我还在努力，已经做的有起色了！因为我慢慢恢复了好好吃饭辣～嗷呜，人的身体真的超级神奇诶！
ps:这篇看剧笔记也是最近的小目标之一，写着写着就不想停笔了怎么肥事！
联想到了剧集里的“十分钟法则”，不想做一件事那就先做十分钟试试，想吃不健康的东西想发脾气时候就停止十分钟深呼吸看看。
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以下是以前的整理笔记（其实都是抄剧集里的话，不过也要表扬一下当初的自己，也是怀着变好的心一直摸索成长成为现在的自己呀！）
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笔记
1.每天五分钟冥想训练大脑
注意你的呼吸，感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。（冥想时糟糕，有利于培养自控）
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2.受到诱惑时，试着关注自己的内心世界认清两个自我，冲动的你想要什么?明智的你想要什么?
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3.遇到压力或是诱惑时“三思而后行”，让自己先放慢速度。
“三思”:
抵消即时满足感
♡当你受到诱惑要做与长期利益相悖的事时，请想象一下，这个选择就意味着，你为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。
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♡想象你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在享受自控的成果
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♡最后扣心自问:.你愿意放弃他，来换取正在诱惑你的短暂快感吗?
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