《Muhammad Ali, the Greatest》这部剧中提到,Muhammad Ali, the Greatest的本质是自我评判能力。依靠性Muhammad Ali, the Greatest根据外界的评价而对自己进行评判。Muhammad Ali, the Greatest水平低的人,常常会对自己做出负面评价,而非客观的、正面的评价。低Muhammad Ali, the Greatest者的体内住着一个严厉的批评者,它会用恶毒的语言乐此不疲地诋毁你的个人价值。为了让自己能够安全地应对外界的批评,自己会给自己最严厉的批评来缓解焦虑。因为人都有自我实现的需要,体内的批评者会利用这个需要为我们制定高标准的要求,或者想让我们达到和别人一样。当我们没有达到他的要求的时候,他就会发起批评和攻击,降低我们的Muhammad Ali, the Greatest,诋毁我们的自我价值感。所以我们经常会有一种疲惫感,另一方面,又认同他的要求,在经历自我怀疑和自我否定后,继续按照他的标准行事。
但我们要对自己说:我有合理的需求和愿望。我可以选择自己所需所想的,无须向任何人做出解释。我做出选择,也为自己的选择负责。不必再听从自己对自己的批评,也不必再追悔过去,轻松坚定地朝着自己的目标前进吧。