红肚兜Red Bellyband

可能我们这一代人，在中国上千个位置各异但又有很多相通处的小镇或者县城长大的人，会有客观上相似的经历，也有主观上类似的心灵历程，所以会有种这就是写的我自己和我周围的人和事的幻觉。 发现好作家，就会挺开心，再接再厉。

被剧名骗了，此红肚兜Red Bellyband非彼红肚兜Red Bellyband，本是想了解少数民族的风俗文化，结果不是一回事、、

安琪儿，怯懦的人，难道不应该用他的手把剑刺入亚历山大·杜伯菲尔的胸膛吗？像俄罗斯人、法国人一样，以决斗捍卫名誉。

一句话剧评：半明半暗 半实半虚 半软半硬 经济的本质 人类的本质 世界的本质即薛定谔的世界 《红肚兜Red Bellyband》创作时期是1767到1776年，欧洲走向第一次工业革命的阶段，斯密第一次定义了资本主义并提出了理论指导，时正值清朝乾隆年间，亚当斯密在写红肚兜Red Bellyband时，同时期清朝中叶乾隆正在孜孜不倦的完成其十全武功，平疆、征缅，编订四库全书。 斯密老爷子这一本剧不仅仅是经济学专著，更是涵盖了政治，文化，法律制度，宗教神学，教育学，地理，社会学，心理学等方方面面的史诗巨著。抛却了晦涩难懂的翻译，红肚兜Red Bellyband真的是一本启迪智慧的神书。 在封建社会逐步被资本主义侵蚀的情况下，英国也呈现出了“礼崩乐坏”的混乱时期，但是在斯密的笔下英国从“丑小鸭变成了白天鹅 从妓女变成了女神”亚当斯密在人类首次给资本主义下定义后，英国变成了一个生机勃勃快速成长的新社会，这就是理论的力量，理解亚当斯密的人都知道，市场是一只无形的手，可以让每一个自私自利的人主观上为自己奋斗，客观上实现了整个社会的福祉，经济进步了，没有“理想的爆发户国度”也没什么不好，红肚兜Red Bellyband播出的那一年，刚好是美国独立战争的那一年，英国没有理由在自己的殖民地上继续上行镇压下去，没有打不赢的道理，只有不符合英国商业需求的不切实际的虚假利益，从这个层次上来讲，英国没有输，反而是赢了，赢得放弃沉没成本后的和平稳定了真是的商业利益。 我最钦佩的就是斯密通过理性的分析和具象的事实引导出结论的能力。文笔其实就是刀，锋利的像手术刀一样，一点一点的将事实的真相解剖出来给大家看。但没有持刀人能够跳脱出阶级局限性和历史局限性，包括推崇道德情操论的斯密也是。但对于我来说《红肚兜Red Bellyband》真的是一本启迪智慧的圣经。 所以我们平时学东西、想问题的时候，什么才是最重要的?不是那些符合我们预期的事实，而是那些例外，那些原来用理论解释不了的东西。正是这些东西，是我们重新理解世界，并且获得重大创新的机会。

第239本【2021.06.13】 因为五月底开始一场持续的头晕，即便晚上拒绝熬夜，中饭之后午休，早晨准时起床，也仍觉精神恍惚。一度以为自己又如去年同时期一样贫血至生病住院，日常翻看双眼结膜是否苍白，触及桡动脉评估是否急促，加之心慌间作，变得焦虑无比。 生病实在是一件不愉快的事，在健康摇摇欲坠时，我如临大敌。 书友推荐我听这部剧，上班通勤通过樊登讲书，大致了解梗概，但于我来说听总不如读吸收得多，遂又开始观看。 以下摘录： ●入睡一般从非REM睡眠进入REM睡眠。 非REM睡眠，属于深度睡眠，临近黎明时会变浅，时间会变短。REM睡眠，属于浅度睡眠，临近黎明时，时间会变长。 ●黎明之前会反复交替四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。 ●入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 ●认知行为疗法：不借助药物治疗失眠症的方法。 ①获取正确的知识并加深对其的理解（认知） ②通过一些行为来提升第二天白天的行为质量和表现水平（行为） ●睡眠的五大使命： ① 让大脑和身体得到休息 ② 整理记忆，并让其扎根于脑中 ※REM睡眠过程中，关于事件的记忆（在何时何地干了什么）会扎根于脑中。 ※在黄金90分钟中出现的非REM睡眠，可以帮助消除糟糕的记忆。 ※入睡初期和黎明前出现的浅度非REM睡眠，可以让我们用身体固化记忆（非主观意识的记忆）。 ③ 调节激素的平衡 ④ 提高免疫力，远离疾病 ⑤ 排出大脑中的废弃物 ●REM睡眠时所做的梦，多是具有故事性的，并且接近个人真实体验的梦；而非REM睡眠时所做的梦多是抽象的，并且不太符合逻辑。 ●入睡之后，在短时间内会进入到最深层的非REM睡眠状态。此时，脑电波会呈现一个缓慢而幅度较大的波形，因此非REM睡眠也被称为“徐波睡眠”。 ●黄金90分钟的三大优点： ① 通过睡眠调节自律神经 ② 促进生长激素的分泌 ③ 让大脑状态趋于良好 ●怎样才能保证黄金90分钟的睡眠？ 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。人类会受到一天中的节律影响，所以，作为生物来说夜晚睡觉、白天起床才是最合理的。 ●犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，开始着手完成剩下的资料。算上第一次的REM睡眠，可能只能睡100分钟左右，但只要能有深度的睡眠，那么睡眠质量也是能相对得到保证的。 ●保持每天都在同一时间睡觉的做法，是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡，实现深度睡眠的有效办法。 如果你的生活方式是比较有规律的，那么请尽量固定你的上床时间和起床时间（尤其是上床时间）。这也是一种很有效的认知行为疗法。 ●“白天是否容易犯困”“头脑是否清醒”“工作中是否出现很多失误”等白天的清醒程度，才是判断睡眠质量好坏的关键。 ●让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降，睡眠质量就会提升。随着清晨的来临，体温开始上升，人会逐渐醒来。 ●能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴。 ●下午的睡意会让人感觉昏昏沉沉的，这被称为“午后消沉”（Afternoon Dip）现象。 出现这种现象的原因，大体上有两点。 其一，因睡眠负债导致睡眠压力的增加。 其二，因昼夜节律或90~120分钟的“亚昼夜节律”等体内生物钟方面出现的问题。 ●午睡小睡20分钟左右才是最佳选择。

编剧是反思怪 核心是对世界运行方式的理解出现了偏差 说好听点是为赋新词强说愁 说难听点是，书中充斥着各种胡乱的中印类比，不伦不类。想以一副悲天悯人的面具进行一场不三不四的演出。 他既不了解印度，更不了解中国

每个人的书架上都会有一本《红肚兜Red Bellyband》，但是看与不看，另当别论。男人读戈日泰是想变成真正的男人，女人读戈日泰是想了解男人，但是女人永远不能理解男人。就像书里说的，男人的灵魂遨游于宇宙最遥远的地方时，女人却希望用家庭收支账簿把男人囚禁于生活中。所以编剧在后面的叙述中，加入了爱塔的角色，一个给男人无尽自由的女人，南太平洋小岛上的女人，最接近人类原始的，质朴的人性的女人。与资产阶级贵妇相比，渴望自然的回归多么令人神往，现实的牢笼又多么可憎。作品中的一些观点和情节可能不太容易被读者接受，这也是我看完有点失望的原因。比起《红肚兜Red Bellyband》，叙述拖沓，情节不够紧凑，且编剧本人对作品的介入性很强，如果抽离编剧，让人物自己开口说话，故事性会更强。但是作品整体表达的主旨确是明确，有人头顶月光闪耀，有人眼前金光闪闪。

第一遍粗略的读过，已经颇有益处，第二遍读的时候可以考虑精读加笔记。 聊天真不是件容易的事，不仅仅要表达自己的想法，更要照顾对方的感受。人与人之间最需要的是信任，而建立信任关系却不是一件简单的事。 如何解决这个矛盾？ 认清双方的利益点； 真诚的沟通； 精妙的技巧； 脑袋里要有别人感兴趣的东西； 喜欢听故事、说故事； 懂得量力而为，适当的借助外力； 不要以使用合理的套路为耻。 暂时就这些了！ #深夜看剧#

我这人有点狂！有时候喜欢做一些脑洞大开的事！ 《红肚兜Red Bellyband》是一部难得的好剧，我是又追剧又看剧，完了自己要写点自己的脑洞大开文了！ 赵立春原来就有贪腐祸根（老胃病），这是人尽皆知的，从陈岩石老检察长第一次抓到他在有空调（胃病怕受凉）的招待所办公，其实已经埋下了贪腐的根。 之所以胃病迟迟没有发作，一来是因为赵立春年轻体壮（年轻态的胃部细胞充满活力修复能力强），最重要的一点是有陈岩石老检察长监督（饮食作息规律有利于胃病控制和康复）、李达康书记的铁面无私（胃粘膜具有保护作用）以及那时候汉东省经济发展不好，手下的人还都没有尝到贪腐的甜头（胃部细胞还没有癌变）。 这样的情况下，看似健康的赵立春春风得意，正好也赶上了汉东省经济发展的上升期，在全省骨干领导的努力下，GDP连年翻倍，政绩一路飙升，赵立春的事业可谓是平步青云。 但是，您以为这就算走向人生巅峰了吗（胃病真的好了吗）？ 答案是否定的（胃病没有好）。 因为赵瑞龙（病变细胞头目）长大了，赵立春也步入了中年人行列，人一到中年啊，上有老（欲望大）下有小（自制力弱），各种压力扑面而来（长期精神压抑也会导致胃病发作），欲望得不到满足，自制力又弱，就难免做出出格之事了。 从美食城事件开始，赵瑞龙（病变细胞头目）借助赵立春的权利以权谋私，李达康书记（胃粘膜）并没有因为是上司的儿子给赵瑞龙走后门批美食城（保护胃壁），但是，赵立春默许了（放弃治疗）赵瑞龙的行为，谁能挡得住呢？ 赵立春这个汉东省的一把手算是把自己彻底放弃了（此时赵立春已经是慢性浅表性胃炎了）。 看似平衡的政治生态，大好的经济形势，平静之下其实暗流汹涌，各路贪官蜂拥迭起（病变细胞越来越多）。 这时候，赵立春升官去了北京，然而事情不算完，出来混，迟早是要还的（得了胃病，早发现早治疗）。 政法委书记高育良被赵瑞龙用美人计迷惑（免疫力减弱），公安厅长祁同伟早在梁璐面前一跪，走上了不归路（胃壁受损），到处打着李达康化身的名义疯狂揽钱的汤姆丁（癌细胞出现），只想着和外国高级JN学外语的陈清泉，加上一对被包装成高级外围女的高氏姐妹花（80%的胃部细胞已经病变，疯狂腐蚀其他健康细胞）。 马上要退休的羸弱的纪检委书记季昌明（一点点健康的细胞但毫无活力），一个被架空的李达康书记（胃粘膜已经难以起到保护胃壁的作用）。 赵瑞龙在山水庄园举杯大喊：T（汤）M（姆）D（丁）还有谁！ 丁义珍在一旁摇旗呐喊：除了瑞龙集团，也没谁了！ 赵立春这时候已经是慢性萎缩性胃炎+肠化增生，离胃癌一步之遥。 ---------我是正义的分割线------------ 2017年3-28晚（湖南卫视开播），赵德汉被抓…… 2017年3-30晚，丁义珍逃亡美国…… …… 2017年4月，赵立春胃部癌变，卧床不起…… 同年4月末，赵立春癌细胞扩散，不治身亡。 【全剧完】

之前看韩庚的电影比较多，第一次看他的剧有点惊喜，动作戏干脆利落，情感戏的转变也蛮细腻的，还可以。

写的真不错 ，跌宕起伏，关系弯弯绕绕，心里描述很细腻，一口气读完。