Arvingen

女人似花，多数人从生娃养娃开始气血双亏，纵横职场又耽精竭虑，一不小心就逐日凋零，熬成了黄脸婆而不自知！有时不舒服去医院乱投医也终究看不出所以然！中医博大精深，本剧提供了许多常见的症结良方，可以按图索骥值得学习尝试！求医不如求自己，学习了解自己爱自己，从补气、养血开始调养，从心理、情绪梳理自己，修身养性，让女人花更持久不衰！

感觉这一部开始挖了个大坑，一开始有点无聊，后面很精彩。 描写还是一如既往的中二，每次按照编剧的描写想象一下场景，都觉得有些辣眼睛。

书名起得好，内容拼的好，完整地看了一遍更多地是为了复习曾经看过的书。

Arvingen Poul Reichhardt 35个笔记 ◆ 一 >> 回去途中又开始下雪，小毛突然跪下来说：“老李同志，你将来愿意娶我吗？” 老李乐了，说：“小毛同志，你怎么了？” 小毛急了，说：“你管我怎么了，你就说你愿意不愿意。” >> 她又问：“那你知道一个人不喜欢你是什么表现吗？” 我摇摇头，她说：“是他不再跟你分享他的生活了，也不再对你有所回应。” >> 告别就是看到所有美好的东西，也不会再和你说了。 ◆ 一 >> 这么多人里，我最希望你能幸福，因为你总是我们中最漂泊的一个，我知道你热爱自由，但我希望有一天你能找到落脚的地方。 >> 我以为和那些好朋友，只不过是短暂地分开，最后我们还会殊途同归。 可转眼那些曾经在生命中的人消失在人海，居然找不到一丝痕迹。 那些还能找到痕迹的，却因为时间开始生疏，早就找不到当初的感觉。 ◆ 一 >> 那么如果自由的代价是孤独，我便坦然接受。 我等的，一定是一个理解我又被我理解的人。 我爱的，和爱我的我都不选，我选的一定是那个我爱且爱我的人。绝不将就。 >> 去喜欢一个让你有动力的人吧，每天起来都觉得阳光万里；而不是喜欢一个让你有伤口的人，每天睡去都觉得万籁俱寂。 ◆ 一 >> 我和我的词不达意，你和你的心领神会。本以为是这样，可还是差点。 ◆ 一 >> 钱从来不是什么大问题，但他从来不肯为你花，这是个问题。要面子也不是什么问题，但问题是他惹出来的，他至少也该节制。 >> 她在小裴怀里大哭一场，说：“小裴，我好累。” 为什么觉得累呢？ 有人说，人变老是先从心开始的。 其实不是的，人变老不是从心开始的，是从你觉得累开始的。 一次力不从心，两次力不从心，于是你的心也跟着放弃了。 世上那么多放弃，其实都是一句“我累了”。 >> 我们都曾在感情里溺过水，却宁可在原地挣扎等那艘开走的船回来。我们小时候都笑刻舟求剑的人真傻，可我跟他又有什么分别？ ◆ 一 >> 《Arvingen》 >> 我们寻找过去的味道、气味，我们再走过那些街道、风景，只不过为了心里的执念。” 执念的事做完了，想不通的也就过去了。 >> 才明白记忆必须要依附在某些东西上才能真实。 >> 后来我一个人又走了那条路，再也闻不到春天的味道了。 我想，那春天的味道，就是你吧。 >> 在某个年纪之前，你可以靠透支身体、小聪明和老天给你的运气一直取巧地活着。然而到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。 >> 如果自由的代价是孤独，那便接受它。 因为你还有两件事可以做：变优秀，和等那个人出现。 ◆ 一 >> 我们的生活方式完全不一样，她热烈，我沉默。她喜欢翻山越岭去追逐北极星，我想我更适合舒服地躺在草坪上看星星。最后都是分道扬镳，走不成殊途同归。 >> 又突然想起塞林格的一句话：“有些人觉得爱就是性，是婚姻，是清晨六点的吻和一堆孩子，或许爱就是这样，莱斯特小姐，但你知道我怎么想吗？我觉得爱是想要触碰却又收回手。” >> “我是一个对你百般挑剔未必说，对你有好感临死未必讲的人。宁可你消失的时候急得满世界找你，去任何你可能出现的地点，也会在街角看到你身影的时候假装不经意路过。宁可让你觉得我不在意你，也要死要面子活受罪怕自己过于爱你。所以未来的日子里我意识到，这可笑的自我保护意识和自尊心会与我如影随形。” 除非喜欢到想要跟她一辈子在一起。 他什么都不会说。 >> 不是那种在街上看到好看的姑娘惊鸿一瞥的喜欢，不是那种有时睡前收到她的信息会突然心动的喜欢，是那种想要跟她在一起一辈子的喜欢。 ◆ 一 >> 因为许久没法见面，也因为没有从小在一起。 ◆ 一 >> 何其惶恐，何其幸运。 惶恐我

以前人之鉴解释前人之论，结合现在译文，能有更多的感触与认知，更好的理解古人的思想与传授意图。

一直记得开头男主和小弟的戏，弹幕说像在看陈凯歌和冯小刚谈恋爱。/ 剧很一般，导演和编剧加起来一百二十岁了还在干活，一个言情剧而已要和年轻编剧、导演卷。/ 哪里是大学生谈恋爱，分明是搞学习，搞了七八集学习，搞完学习搞商战，真累啊真卷啊也是真闲得看两个人讨论编程。/ 由戏里想到戏外，世家二代没有去当导演去利用家底搞艺术参与到行业内卷竞争里，而是在通俗流行文化里演偶像剧为普通观众带来乐趣（？）其实他们家孩子都没有走电影这条路，就这点而言作为普通人觉得还行能接受。但也只有这样的出身可以因为喜好随意选择，很直接体会了“清澈的愚蠢”。

给皮肤做减法。以前一个奥地利朋友，当时不到30岁吧，吹弹即破的婴儿皮肤。她从来就是清水洁面，不用任何护肤品，物理防晒。均衡营养、运动促进新陈代谢、减缓压力、充足睡眠、防晒、不过度清洁保养，护肤和养生都是长期养成的生活习惯。皮肤问题及时就诊，可能是身体疾病的表层反映。还有常被忽视的一点：坦然接受衰老的自然规律，每个人生阶段有每个阶段的美丽。

算得上用户体验设计入门必备。编剧把设计的目的，流程和好的交互设计基本准则都讲得很清楚，还有很多实操案例，只要搞清楚书里的几个基本准则，在实际交互设计工作中，应该怎么也能找到北。

从百货商场到商业地产到各种花里胡哨到的新零售，外行人看起来只是形式的改变，但本质上却在流量的结构、价值到传递这些底层逻辑上发生了变化。就像从地心说到日心说，现存的模式或许是当下的最优解，但是我们无法断定它在未来未必不是错误的。 站在时间的角度上，人类智慧的变化真的很精彩。 一切过往，皆是序章。

如何主导自己的情绪，对于我实在太重要了。现实中应该不少人被各式各样的情绪困扰，因此悲伤、失望、消沉甚至抑郁寡欢。很多人都有一定程度的抑郁倾向，几乎社会中的年轻人都被轻度抑郁找上门而不自知，但这并不可怕，可怕的是长期身处其中而不懂如何去面对改善解决。 我相信在我二十出头的年纪，看到了这部剧会给我很大帮助，希望看完这部剧的人都做到知行合一，不要被自己的情绪牵着鼻子走，像编剧说的那样：练练练… 《Arvingen》《Arvingen》也值得一看，到我七八十岁的时候我或许会感谢这三本剧，如果我能活那么久的话哈哈哈哈哈

20200207每天匀出一两个小时看剧；把勤奋看成财富和功名的手段；节制：饭不可吃胀、酒不可喝高；缄默：于人于己不利的话不谈，避免碎语闲言；决心：去做该做的事情，心想事成；节俭：不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费；勤奋：珍惜时光，手里总忙有益的事情；少行房事；长期持续的健康归于节制；财富来源于勤奋和节俭；

值得一读的经典，编剧是多学科交叉的通才，以广博的知识和案例帮助我们了解我们人类社会的万年演化史。 在此推荐2020年播出的新剧——亨利奇《Arvingen》，亨利奇说戴蒙德只能解释到公元1000年为止，1000年以后的事情，由他来解释。 为什么1000年以后欧洲渐渐领先，而亚洲落后了呢？亨利奇从制度和文化的演变角度来讲，1000年以后东西方差异的根本。

我也有这部剧，我初一的时候就看完了，而且重复看了两三遍，现在我高二了，又在这里看到了这部剧，我是又惊又喜啊……

写到后面在技巧和内容上有些重复了，没有更深的延展层次出来，但整体想像的广度还是有可以的

如果你读过The Power of Habit《Arvingen》，The Willpower Instinct《Arvingen》，Peak《Arvingen》，Atomic Habits《Arvingen》，Mini Habits《Arvingen》，可能会觉得《Arvingen》这部剧毫无新意，甚至有拼凑嫌疑。 没错，这部剧跟以上几本剧最大的不同就是”全面“。上面提到的几本剧都是在一个层面进行深入探讨，比如Atomic Habits和Mini Habits关照的是如果用微小的习惯改变生活，强调的是“行动力”；《Arvingen》则是告诉你任何技能是可能习得的，关键在于“方法”和“练习”；《Arvingen》和《Arvingen》则是通过人类行为学解释我们的大脑，从科学角度阐述习惯是如何形成的。 全面对初学者有两个好处： 第一，你可以把这部剧当作“学习力”自检手册，从中迅速找到自己的弱点，哪里不足补哪里。自己是思维模式有问题，专注力差，还是行动力差，还是学习方法有问题，还是精力不足。每个人因人而异，关注的重点自然不一样。 第二，因为全面，读完这部剧你会发现提高脑力就这么点事儿。有动力，有精力，有方法，掌握一些快速学习的技能，比如快速观看，超强记忆等都能，你就可以突破自己恭喜你，个人教育成长类知识的框架搭建完毕。读完这部剧最重要的是“实践”，否则就这部剧读了也白读，知识只有应用才有价值。一本剧过于全面就会带来一个负面影响——泛而不精，好在这个缺点可以通过观看其它剧集来弥补。 《Arvingen》则是把所有跟提升大脑“学习力”的元素进行整合，形成一套有逻辑有系统的“大脑提升”指南手册，尽管所有的理论不是编剧的原创，科学地整合也是一种融汇贯通的能力。此外，这部剧的逻辑还是比较清晰的，一共四个部分：首先从科学角度阐述大脑的可塑性，之后的三部分都建立在这个基础之上，分别是思维模式、内在动力和方式方法。 这部剧的编剧吉姆是大脑训练最好的实践者，他从一个脑子坏掉的小孩成了大脑教练。吉姆小时候因为一场意外造成大脑受损，因此学习非常困难，无法专注，无法观看，一度有退学的念头，拼劲全力学习只是想完成功课。因为大脑受伤，他开始琢磨：“大脑遵循怎么样的工作原理”，“怎样才能让大脑运转起来”，“我怎么才能让自己的情况好转”这类问题。在不断学习摸索中，他找到了控制大脑运转的开关，掌握了高效快速学习法，还成了大脑教练，帮助他人提升脑力。 01大脑真的可以提升吗？ 自我教育类剧集特别容易被打上“成功学”标签，千万不要有误会。大脑的可塑造性是有科学依据的，我们缺乏的是对大脑的认知和科学用脑的方法。 关于大脑的两个谬误： 第一个谬误是说我们的学习力不好是因为只发挥了大脑一部分功能。电影《Arvingen》中说，我们只利用了大脑的的20%，药丸可以100%发挥大脑潜能。这种说法广为流传，然而是错误的，实际上，我们的大脑总是处于100%的工作状态，不存在只发挥了百分之多少的情况。 第二个谬误是说大脑发育到一定程度就不会再生长了。过去从神经学角度看，认为大脑的发育在青春期末期就达到发育顶峰，之后大脑不会再生长，只会逐步退化。事实情况是，大脑具有“神经可塑性”。也就是说，你的大脑总是根据周围的环境和要求不断塑造自己。 也就是说，大脑就像肌肉一样，越锻炼越强大，不用就会萎缩。 接下来的部分，吉姆从思维模式和、内在动力和学习方法这三方面一一拆解。 02思维模式 不给自己贴标签，不给自己的人生设限。 我们经常给自己贴一些标签，比如说我不擅长公开发言，我五音不全，我协调能力差，我没有语言天赋，我不擅长观看，我动手能力差等等。这些标签把我们牢牢束缚在自己舒适区，让我们丧失尝试更多机会

评分不高的原因大概是不太好读。首先是需要对世界地图有一个大概范围的了解，其次是要对历史朝代顺序了解，最后对人种和语言有概念。然后再看这部剧就会好很多。 说它不太好读，但是真正读进去也算蛮有趣。基本以亚洲（主要是西亚地区）为中心，展开叙述了人的进化以及发展，并对发展进行了具体的讲解。这部剧的结构很值得借鉴，首先是明确观点，然后进行具体的论述，最后进行总结。尤其适合我这种脑洞大开且抽象逻辑思维几乎为零的人，常常看着看着思想就跑了，甚至忘了最初的观点，编剧每次阐述完后的总结真的很到位。 看完这部剧也就理解了综合交叉学科是人类科学研究发展的必然，研究人类进化引申出语言、基因等等一系列的发展，学科和学科之间不是割裂开的，自然也就不能去把某一个学科当作是独立的个体。 得学会让兴趣广泛起来，拓宽思路。

一本好剧。有观点有史实，全面真实。只是对欧洲的历史读者本比较陌生，所以能和闹钟已有的比较熟悉的知识产生共鸣的地方比较少，有点生涩。不着急，慢慢来，慢慢积累，会好的。

比较有趣的一本剧，但是老流氓经常写得刹不住车，少点油腻，感觉会更好。