糊涂侦探Get Smart

太好看了，都不够看。毫不夸张的说，这是我看过上千本剧集中极少数剧情完美没有漏洞看到最后不腻不嫌多的剧集。一千多章的文我两天不到看完了，通常情况下其他剧集都是看个两百章左右歇歇换本倒换着看，因为会腻会觉得怎么这么多还没看完，但是这本根本不存在这个问题，因为是一个小世界一个小世界的写的，就像是很多篇短篇故事串联在一起，都不够看的。每个故事都描画得很好，让人身临其境不可自拔，就是每当一个世界结束后尽管结局完美主角幸福明明知道不是真正的死亡，但是看到他们老死我还是很难过很心疼很遗憾。其中最遗憾的就是唯一结局没有在一起的质子和女皇那篇简直是让我看一章哭一章，从头虐到尾，心痛到无法呼吸，其他都挺甜宠的，就是这篇很遗憾很心痛。每个故事单独拿出来都可以写成一本剧集，但是估计编剧大大没有耐心写一个故事的发展史，就这样就很好很有吸引力很新奇，最重要的是看不腻怎么看都看不够！

发个健身的应该不会被屏蔽吧 高强度间歇训练(H I I T)、无氧训练，更能提高机体的新陈代谢水平，在运动后继续燃烧热量和脂肪，减脂减肥的效果比长时间的低强度有氧运动更好，正是因为它见效显著，所以一般的 boot camp 都采取这种训练, 增加你的信心，但健身最重要的是贵在坚持，每天都要动一动，天气适合就去户外，有空就去健身房，没空就在家里做做懒人操，至少一分钟的平板支撑总不能说没时间吧。(刚好今天看追光，两位哥哥平板支撑了七分钟还没定胜负，厉害，我能做四分钟) 每个人的身体素质不同，骨架体型也不一样，选择适合自己的运动，持之以恒，就能感受到运动带来的好处和乐趣。我自己身高165,重106，喜欢户外跑，Hiit, kickboxing,zumba,yoga, meditation,哑铃壶铃轮流做，去健身房用椭圆机，腿举机，做力量运动，最后拉伸，前段时间练了一下神婆般的 kinrgy, 最近又跟着小慧做做八段锦，杂而不专，就是活动活动筋骨，释放多巴胺，再学习一些健身知识，别让自己受伤就好，其余的就交给时间吧

反应了当下农村存在的现实问题。对于农村的我们也只有多努力，掌握一门技术才能真正脱离贫穷，无论是经济上还是精神上。