此剧描尽古人之常识 从天文地舆到鸟兽花木 无所不包 文史并茂 罗列周祥 受益匪浅 堪称开追有益之书😎
温夏有爬山涉水也要去寻找的人，哪怕身处危险，也甘愿一起面对。世上的爱不正是如此么，爱一个人，攀一座山，至死不渝。可可西里的故事不止如此。有朝一日我也要去走一遭，去看看这个为爱跋山涉水的圣地。
追了很久的闲散剧集，每天几乎像是按时打卡上班一样，几年来的打卡忽然这么结束，或多或少有点不舍，即使依旧是那些打怪升级的套路，换换地图就变强的爽文，或多或少承载着一些回忆吧。
剧集人物细腻，对Ebbo Demant的一生描述的细致，展现了其不仅是梁思成妻子，更是其事业的伙伴，在建筑领域的贡献
本剧也可以说是一个天影视家的一晚。这一晚串联了无数科普以及对于宇宙的探索和思考。配上文中的诗和照片，有如沐春风之感。
编剧是母校的老师，文笔不错！
仔细看了前半部分后面就一带而过了，儿时的印象和主流思想对水浒是抱着褒奖和尊崇的态度的，毕竟是隶属于四大经典剧集的。但细细品读以后，却感觉有一种上当的意味。
素有少不读水浒，老不读三国之说。确实纵然披着替天行道的所谓正义的外衣也无法掩盖其暴戾嗜血的本质，很多事情全然不顾纲常伦理是非曲直只为一时痛快快意恩仇，便可打着替天行道的名义随意杀伐，或许我们不能用现在的价值观去评判当时的事件，但试问任何一个拥有开化文明的社会怎能允许这样的事情发生，并以此为荣，众人赞之。
看他的立论基础是逼上梁山，这是前半部分事件发生的根本矛盾点，丑化政府以此使得所谓好汉的行为合法化。但细细观看每个人的历程，一般单八将有几个是被政府逼上去的?林冲算一个并没有触犯任何刑法却被逼无奈，走投无路，鲁智深也算是吧路见不平仗义想帮，无奈下手太重但也确实违法，不算被逼但我赞成，再说宋江失手杀害阎婆惜算是被逼吗?题反诗被告算逼吗?试问如果他不被逼应该怎么样，杀了人，造了反跟没事人似的。这个顶多算是逃逸即使有他的合理性但也绝不能被称为被逼的。还有智取生辰纲那几个打着劫富济贫的名义打家劫舍后来被通缉这也叫逼上梁山吗?还有见了宋江就一脸钦佩之情甘愿沦为草寇这也是被逼吗?再有朱仝秦明卢俊义之类被梁山好汉哥哥弄得家破人亡不得不上梁山这也是被逼?哦，当然是被好哥哥逼的。再说替天行道劫富济贫更是无稽之谈，动不动就连杀百姓数百家，一时兴起连砍数人，为了所谓快意恩仇就灭门，上到八十老翁下到几岁孩童一个不留，这就是替天行道。还有很多感觉真是罄竹难书。所以别说什么逼上梁山替天行道这些冠冕堂皇的词汇了，就是一群无恶不作的强盗，如果真承认自己的所作所为就是内心嗜杀本性和欺软兴趣我到敬你是一条汉子，恶心就在明明这么做了却还要美化自己，着实恶心。
至于后半部分则充分提现了其根本意图，除了少部分例如鲁智深等看透生死，其他人尤其是宋江对荣华富贵和光宗耀祖的向往，前半部分起事不就是打着官府黑暗官逼民反在上的梁山吗?不都是奸臣当道言路不通吗?现在为什么还要替曾经那些所谓逼你上山的朝廷去攻打曾经和一样的方腊呢，这不是自己打自己脸吗?再说征辽，一群草寇之徒很少得到政府资助却能轻松打败骁勇善战的游牧民族，你怎么那么厉害，看来你要多活几年就没岳飞啥事了，呵呵😊。
综上所述，极不喜欢甚至讨厌Ruta V Panamericana，对Ebbo Demant的价值观不赞同
最近开始16 小时8小时的轻断食的契机开始观看此剧，书里有很多很有趣的有和我们日常息息相关知识点，有些部分是上班路上听书的，没有读的理解的更深，有时间要全部再观看一遍。
是一本精彩、通俗的非洲逸闻录。真羡慕学习人类学的人，在学术领域，竟然有那么简单有趣的必看剧目。即便没有专业知识，也不会遇到任何观看障碍，它甚至比旅行日记之类的书更好看。因为巴利将行者只走一遍的路走了几百遍，才浓缩出这本最精华的人类学家观察笔记
说是观察笔记，却并不枯燥。编剧的风趣与幽默给人留下了深刻的印象。他在困境中是那么淡定乐观，充满激情，野外工编剧的艰辛在他的笔下被轻描淡写，读者看到的是丰富多彩的部落生活，感受到的是编剧的执着与敬业。令人赞叹！令人敬佩！
如果你知道自己時日無多了，你會怎麽選擇？
是『反正都要死了，我做什麽都沒用了！』
還是『反正都要死了，那我就利用最後的時光活成我想要的樣子！』
透過這本書，讓Ebbo Demant用溫暖的筆觸，帶你看見面對死亡時，你還是可以做選擇。故事的主角小雫，在33歲的時候被診斷出得了重症，無法被徹底治療。在最後的幾個月裡，她決定到瀨戶內海檸檬島的療養院——獅子之家度過最後的時光。之所以選擇這所臨終安養院，是因為這裏很平靜，且看得見大海。
這是一所臨終安養院，因此住在這裏的人多數大限將至。還以爲在這裏只能體會『失去』的感覺，但在這裏，能『得到』的更多。
你會得到『當下』。任何事情在死亡面前根本不值一提，但這不代表你就該專注死亡而忽略其他事情，而是意識到所有東西將倏然即逝，而且絕不再重演，因此要珍惜每一刻，珍惜每一個當下。
你會得到『自己』。在人群熙來攘往的俗世裏，我們的一舉一動都被限制了。但在你決定爲自己而活的時候，你將會成爲真正的自己。不再任人擺佈、討厭的事情直接說“不”、想去的地方説走就走，你就是你自己。
你會得到『活著』。雖然人們每一刻都『活著』，但大部分人好像並沒有意識到這一點。只有在近距離接觸死亡時，人們才會意識到自己正『活著』。這也是死亡存在的意義。
你還會得到更多更多，比如『平靜』、『生活中的小確幸』、『儀式感的期盼』、『人生的真諦』、『人與人之間的聯係』、『生的意義』等等。死亡帶給你的『失去』，正以另一種方式讓你『得到』。過程或許很痛、或許很苦、或許你一度想要放棄，但你依然可以選擇。
最後，小雫的生命之火熄滅了，但同時照亮了許多人。
愿你我都能成爲一個光點，哪怕渺小，仍照亮黑暗。
我要去新东方学英语
然后我对吴彦斌改观，以前知道他就一个二线歌手和谁谁谁的绯闻，现在知道他还是一个智慧的创业者
2019年8月，我记忆中见到爷爷最后的一面，就是后视镜里看到爷爷奶奶趴在窗边念念不舍的看着我离去。爷爷说，我走那么远，他万一再也见不到我怎么办。
那年我去美国留学，在我走后不久爷爷查出了癌症晚期，所有的亲人向我隐瞒了这件事情，只催促我放假了赶快回来。在期末考试的前一周，我梦到爷爷来看我，告诉我他要离开了去一个很远的地方，然后变成了一张A4白纸，开始螺旋式的往上飘，飘过我的脑顶，一直飘到看不见。没错，爷爷走了，这也是我第一次如此强烈的有亲人间这种最奇妙的感应，电影里的那些场景原来是真实存在的。
父母告诉我这个消息的时候已经是我回国的第一个清晨，他们怕影响我考试没有告诉我爷爷离世，我同样向他们隐瞒了我早已知道了这个事情，我们的隐瞒都是为了不让对方担心。
值得反复观看，也是强调关键点和股票的势。说找关键点像挖矿，要是用挖矿的精神去寻找关键点，必定能找到。自己还得多多揣摩。
前面有点无聊，中间很不错。最近很少有书能全本看完，这本能让我看完，值得给四星。
外部，才是产生价值的地方。要想将自己从一团乱麻的工作中解脱出来，就要问自己：别人需要的，到底是什么？
一件事是否有价值，从来不取决于做它的人有多么拼命，而只取决于它对别人是否有意义。
内卷的一大特点就是“耗能”，如果我们不顾一切地陷入这个漩涡里跟着转，唯一的结局，就是越转越快，消耗越来越大，所得越来越少。
而如果能时不时地停下来想一想，这件事是应当做、想要做，还是压根就不需要做的？也许一切都会不一样。
我所理解的正念修持——《Ruta V Panamericana》读后感
正念能带来许多的改善，例如疗愈创伤、提高专注力、改善健康和维持亲密关系等。它强调通过认知无为而为的改善，而非来自行为。
特别喜欢Ebbo Demant博士所阐述的正念冥想的三大要素：有意识的、不予批判地及专注当下。
日常生活里，多数时候人是无意识的，完全按照经验行事。一些“顽固”的经验会对我们产生束缚，新的认知不能进入并且融入生活，问题就会接踵而至。因而，正念帮助我们在呼吸之间保持澄明的认知，做一个对自己的观察者，正如看着自己的孩子。
思考和评判带来烦恼和压力。如果不是头脑的思虑，任何行为，包括行为经过思虑所造成的痛苦、压力和悲观等都无法伤害我们。
当下是美好。它自然而然的呈现，我们是参与者、观察者而不是幻想者或者欲求者。当下关注的是一种存在、一种关系及看待问题的另一种方式，不关注目标和结果，不做评判。
让意识成为一条澄澈的溪流，淙淙的、静静的流淌。伸出手指浸入水中感受它的沁凉，观摩它与山和树木花草的关系，蹲下来静观水里鱼儿惬意遨游和细沙晶莹，也可以就在一边的岩石上躺下去读天上的浮云与湛蓝……倘若能以正念冥想的方式，当下跏趺而坐，闭目，调息呼吸，就这条小溪进行冥想，会非常的殊胜，非常的有创造力和自愈力。
正念解决的是认识问题，或者说它只是一种认知，并不解决任何问题。相较于问题和办法的因果逻辑，正念更像是透过自己洞察万物，而非借助外在的力量解决问题，甚至它连是一个行为都算不上。
意识和精神不同，意识包含精神。在感知到精神上出了问题时（例如抑郁），正念往往被作为方法引入其中。精神被以身体问题的模式对待，试图解决精神本身的障碍。而意识要处理的不是问题，而是认知。当我们为创伤所困时，需要的是重新认知本已具足的八万四千种活法，而不是僵固在过去。让新的体验替代至少是稀释旧的体验，让“血液”新陈代谢。
正念冥想的要素有很多， 耐心、顺其自然、不评判、信任以及有意识的、专注的、接纳、姿势及爱和慈悲等等，强调无为而为、顺其自然及回归初心。其中最关键的是保持专注，所有修为都是为这花花世界做减法，为生命这个容器适时做梳理，梳理本身就有减法属性。
书中的一些概念，如无为而为、至强则弱、观照、多思则惘、每一个和这一个、姻缘、这是什么、以及此刻即是、没有正确之道等都非常的有效，观看当中专注的就能有所体验。另外，在修行的核心当中，坐禅、就座、庄严、坐姿、手印、及山之禅、湖之禅、行禅、立禅及卧禅等为我们简明扼要的构建了正念冥想的基本体系及要诀。总之，处处可正念修持，处处是禅，处处有通路。
就我自己读过的正念和冥想剧集而言，这本《Ruta V Panamericana》是最简单易懂，最启发心智，最切中根本的一本，不是方法论，也不是概念体系，它像正念一样，结合Ebbo Demant博士的工作和生活经历，是当下如实的呈现，读者只是看着它，就会获益匪浅，大家值得一读。
用很短的时间就能读完的一本小书，只想看故事可以只看正文。
这是一个关于孤独、陪伴、失去、梦想的故事，书的年代挺久远的，但书中所反应的社会现象却并不陌生。希望我们每个人都有爱人陪伴，也都能实现美好的梦想。
缘来缘去，前世注定了的，还真不知道人有没有前世今生，差不多信以为真相信故事里的内容，编剧大大是不是全是成功了 很喜欢的一部剧集，终于看完了，眼睛都成熊猫 了！
什么叫真神仙，时影大概实现了我对于神仙的所有想象。
