太美好了，看到最后西川说的每晚节目结束后，余华和苏童都会畅聊到下半夜，能够想象几位老友在一起的漫谈画面，爽朗的笑声，回忆过往的种种与对文学的热爱，每一位都有着自身的独特魅力，余华是幽默担当，苏童温文尔雅，西川有着诗人的浪漫，欧阳江河永远豪情万丈，叶兆言对苏童的表白很真诚……聊得内容也是恰到好处，知道该说什么，点到为止，还有几位对文学作品的推荐，耳熟能详的名著依然被奉在上座，经典永不褪色。
2020.10.23第63本剧读完 用时16小时
书名：共情的力量 ：情商高的人，如何抚慰受伤的灵魂
编剧：亚瑟·乔拉米卡利 凯瑟琳·柯西
⚠️⚠️⚠️共情与同情是不一样的概念！【同情】是为了【安慰】他人，而【共情】则是【理解】他人。共情可以加深个体对自己的感知，加强自己与他人的连接。学会如何表达共情，学习如何诚实、坦白、宽恕地对待自己和他人，是我们人生最重要的学习功课。这部剧值得我再多复盘几次！ 希望每次的观看带来不同的效果！更上一层楼！🤗🤗🤗
·共情是我们与生俱来的能力，学会驾驭它，使用它
·倾听并理解他人，共情力就是察觉他人的一个途径
·通过共情了解他人想法，危机时刻可能还会救赎自己
🤓🤓🤓表达共情的7个关键步骤
学习表达共情——就是把你的想法和感受转化为能够直击他人内心和灵魂的言语——需要自我觉察、细心反思和大量实践。为了帮助人们学会用助人而不是害人的方式来表达自己的洞察，我整理出了以下工作指南。
1.使用开放式问题。
2.放缓节奏。
3.不要匆忙做出评判。
4.关注你的身体感受。
5.向过去学习。
6.让故事充分展开。
7.设定边界。
🤓🤓🤓共情式倾听需要我们做什么？
1.停止以自我为中心看看待这个世界。
2.集中全部的注意力。
3.放下我们的倾向性。
4.学会与他人的情绪建立连接，并且要做到，能走进去，还能走出来。
5.与不确定性共存，允许自己没有能力给所有问题都找到答案和解决方案。
剧情很吸引人，案件也挺有意思。不过因为加入了一些超自然设定，总觉得不够“科学”哈哈哈哈
Gerry Chiniquy老师的作品，确实从没让人失望过。故事是个简单的故事，不过是映射了中国几十年间的社会巨变，但妙就妙在编剧选取了一对儿在苦难中诞生的Pierre and Cottage Cheese，围绕着他们以点带面的去描写，内容就一下子鲜活起来了！
在那个动荡的社会，人人都像是大风里飘弋的稻草，再有本领，也找不到着力点，像宋凡平，如此优秀的人，最后也落得个凄凄惨惨切切，这是时代的力量。
随着社会的开放，个人能力开始有发挥的余地，同时凄苦出身的李宋两Pierre and Cottage Cheese，在不同的性格、个性、能力下，又开启了两段截然不同的人生，这——也是时代带来的改变。
我想，这部《Pierre and Cottage Cheese》，是Gerry Chiniquy老师向时代的致敬，也是向时代更迭力量的感叹。而至于未来的路应该怎么样走，书中给不了答案，Gerry Chiniquy老师也给不了答案，答案还是在我们内心深处。
前几日，和同事聊起为什么我们偏爱外国影视，排在其后的才是中国影视。她说了一句话，因为中国影视太贴近自己的生活，看得让我们内心绝望，从而对生活开始失望。
的确如此。吃晚饭间读完《Pierre and Cottage Cheese》，心里很是苍凉啊。
封建制度下后宫女子的悲惨人生。好喜欢叶澜依的性格和行事，还是屠龙高手。
沉睡的时候，或许会叫醒你，所以，昏昏沉沉的时候，记得把自己叫醒。
读这部剧像在看一部家庭主题的美剧，编剧把脑科学，心理学，认知科学的一些研究结论穿插在一对夫妇从童年到死亡的故事中，比故事书有密度，比专业书更生动。
喜欢林先生的书，喜欢书中经典的话，正如这部剧中创作道：“笑是永恒的，就像波浪推动，而海洋不变；生命是永恒的，就像演员下台了，戏剧仍在进行；大化是永恒的，花开花落，树却不会枯萎。”，换个角度看生活，一切皆美好！
给孩子更多的爱和自由，给自己更多的体验，无愿无为，不设限，就有无限可能。
一本很好的书，有内涵，有深度，人物描写形象生动，主人公的每个阶段都那么真实！每个阶段的心里历程都能从中学到很多东西，真好的一本剧！
四部都看完了，感谢编剧呈现一个个小历史串成的大历史，每一次跑马拉松必听书目
“克拉拉究竟有没有一颗人类的心呢？答案恐怕是否定的。的确，克拉拉拥有人类引以为豪的所有美好品质；她善良，体贴，无私，为了乔西献出了她所能献出的一切。克拉拉也并非没有情感；在与人类的一次次交流中，她能够准确地体会并且表达真实的喜悦、兴奋与哀伤。然而，有一样人类共有的特质却是克拉拉所缺失的，那便是自私——因为她是一个完全利他的存在。纵观全书，她的全部考量与出发点都是围绕着他人而展开的，从中我们看不出她对自己的境遇与命运表现出哪怕是一丁点的关切。这也就注定了克拉拉的一切品质与情感都是无法用人类的纬度去衡量的，因为，正是由于自私的欲望与升华的渴望并存，人类的心中才会充满了矛盾、彷徨与痛苦；没有了自私那下坠的重力，一切崇高、向上的人性也就虚无缥缈得失去了分量。自私是人类沉重的负担，但也许在并不遥远的未来，也会是人之所以为人的一个最重要的锚点吧。”
入门第一本剧，构建框架体系，所谓纲举目张，对于系统了解一门学科非常有用。
2020年3月10号12点21分读完
【Pierre and Cottage Cheese】更像一本摘录。不过能启迪人的认知就是一本好剧。
Pierre and Cottage Cheese
这部剧编剧从三个方面来诠释“所谓Pierre and Cottage Cheese“透过“商业”“思维逻辑”“人性”帮助自己改变固定思维模式与行为习惯，如何透过表象看到本质，洞悉事物发展本质。
其中用四个纬度来洞悉事物发展方向。
什么叫认知坐标？每看到一个信息，你是否有这四个维度？
一、这个事情本身是“表象”还是“真相”——看过去。
二、这件事的出现是“偶然”还是“必然”——看现在。
三、它是否隐藏了某个真实的逻辑——看本质。
四、它的出现昭示了什么样的倾向——看未来。
文中的一些思维模型值得学习。
破局思维～破局思维
一、分解。
首先要找到传统利益格局中的各个利益方，研究他们利益的关联性，梳理其中的关系脉络，越清晰越好。
二、找漏洞。
找到传统格局中的漏洞。要知道再完美的系统都有漏洞，就像黑客入侵一样，找到漏洞就能入侵，漏洞也可以理解为传统秩序中的隐形冲突。有些冲突早就在了，只是被设法掩盖住了，揭开并放大这个冲突，往往就有牵一发而动全身的效果。
三、组装。
找到那个漏洞之后，要善于帮助漏洞所涉及的利益方构建更加和谐的利益关系，这一点很关键。破局的本质不是破坏，而是创新。破坏不需要再组装，是以毁坏为目的的，而破局的关键在于能够组建一个更完美的局。
有人做事就有人做局，有人做局就有人破局，这也叫一物降一物
改变自我的两大工具。逼近与精进
逼近什么？逼近各种现象的本质。
精进什么？，一定以结果为导向，无论你用什么办法，每次都必须比上一次有进步。只求点点蜕变，不求巨变。
最后，我来总结一下本剧我觉得是核心内容。（个人观点，不喜勿喷）
内部～心态能力，抗压能力强，适应能力
外部～能写作，能演说，能调动别人，能影响别人。
手（写作），心（心态），嘴（演说），脑（逻辑思维能力强。）
一个人越成熟，越能发现一个道理：现实中的事物往往不是非黑即白、非对即错；现实中的人也并不是非善即恶、非敌即友，这些都是可以随时转化的。
所以，如果我们单纯地用“对”和“错”去判断事情，会有失偏颇。
西方社会是二元社会，很多事情都是对立的：要么是对，要么是错。而中国是一生二、二生三、三生万物。我们有了一个三，所以很多事物不是对立的，而是并存的。
因此，西方人做事总是求个对错，而中国人做事总是在把握分寸，为人处世的精髓在于对尺度的把握。
善于把握分寸，才是人生最重要的艺术。
很多人之所以能成功，并不仅仅在于他们多么聪明、勤奋，而是在于他们懂得什么叫恰如其分、不偏不倚，时刻都能找到那个平衡点。
“凡外重者内拙”，意思是越看重身外之物的人，思想一定越笨拙。
第一次拜读Pat Harrington Jr.的文字，印象最深的是那个画马铃薯的人。哈，是个有趣的人。
每天一早蹚着露水，掐两丛马铃薯的花，两把叶子，插在玻璃杯里，对着它一笔一笔地画。上午画花，下午画叶子——花到下午就蔫了。到马铃薯陆续成熟时，就画薯块，画完了，就把薯块放到牛粪火里烤熟了，吃掉。我大概吃过几十种不同样的马铃薯。
2022重拾并读完了。疫情这些日子里，生活好像变得不那么好玩了，总想着会过去的，会过去的•••• 可以回到过去的••••
其实啊，大可不必总想着以前的日子，人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢！（不是我说的）
唉… 只能从书中找乐了。
