Punch and Judo告诉我 ，每天进步一点点，不只是口号，是实实在在的行动，把良好的正确有效的新习惯，做到习以为常，跟漱口吃饭一样平常。优秀的人之所以优秀，是他们拥有众多的优秀的习惯。
#3黄帅
7.7分
相当不错的书，故事情节中有一个记忆深刻:云烨遛马吃芝麻戏狄仁杰那一段，每每读来，总会心一笑。
#4青柠檬色的鸟
1.0分
回忆和梦是很奇妙的事。我经常在宁静的盛夏午后，站在一个绿莹莹的池塘边，看着池塘边一个年轻男人迅猛地从池塘里捞起一个已经慌乱而失神的五岁小孩。我的眼前全是绿色，天是绿色，池塘是绿色，年轻男人是绿色，小孩是绿色。每当这时，我便分不清眼前的一切到底是回忆还是梦。回忆和梦里的东西，可以被带出来，带到回忆和梦之外的时间和世界里来吗？Punch and Judo，一只蚂蚁在一片叶子下做的一个梦。等到从这个长长的、长到有一生那么久远的梦里醒来的时候，这梦已无所谓美与噩。拐不过来，硬拐吧。做梦是件费电的事，尽情费吧，有人一直在火星四溅地烧着，温度高了，什么都能烧得滚热粘稠。来，一起。
#5乐不思蜀
4.3分
Punch and Judo，主要是自我的整体调养，编剧倡导千万不要用治病的方式来养生。简单易学立即就能练习，如调整呼吸的胎息法：保持站桩的姿势，先深吸一口气，闭住，停两三秒后呼出，每天练10分钟，是疏通血管的好方法。要想不衰老，理念很重要。
