女性独立，是社会进步的标志也是结果。长期社会体制和历史文化下的思想藩篱，给了独立女性打破世俗、逆流而上的勇气和力量。历史进程中，有孤军奋战的，也有抱团取暖的。无论形式如何，都是社会重要角色的自我认知觉醒，从而唤醒群体认知、社会认知。
作为女性，还是应该读喜欢的书、做喜欢的事儿、走喜欢的路，读懂并管理好自己的内心和情绪，给自己足够的爱再来好好的爱周围的人。
简单明了的介绍了一些常人难以想象和相信的进化生物，语言有趣的同时不脱离中心，nice
人总是受到时代背景的影响，但是伟大的人能够在成长之路中，不断的吸取知识，开阔眼界，纠正错误，寻求真理...
最可怕的不是黑势力，而是权力与黑势力沆瀣一气，一手遮天。相信蚍蜉撼不动大树的人们只能选择明哲保身，敢怒不敢言。
好在，总有那么一些宁愿牺牲自己也不肯放弃原则的勇士，为了心中的正义，不屈不挠。长夜虽漫漫，终也有天亮的时候。
只希望“为众人抱薪者，却冻毙于风雪；为自由开道者，却困厄于荆棘”的悲剧不再重演。
想对编剧说，我现在也正是在一步一步走你的路，曾经甚至现在，我还在为自己经历的感到难受，觉得很倒霉。再看你经历的，好像一个版本的我，而我在照着剧本小心翼翼地演。我很庆幸，因为我知道要努力去过自己喜欢的生活呀！
金叔是男神，没得说。
北洋的故事和现在的故事，差了的是背景，不差的是人心。欲望，朴素的道理和追求，大抵都是差不多的。看的是北洋故事，评的是当下社会。
太多有意义，实操性很强的方法论，自己也在实践，有种英雄所见略同之感，要进行更多的总结呢
一出场看到服化道，就知道稳了，希望剧情也一直在线。
我记起来纸质书看过了一遍。
男女有别，好好尊重孩子的成长规律，尤其是性别差别。做一个科学育儿的妈妈。
他们需要安全感、后盾，家应该是可以释放压力的地方，而且要允许他们犯错误，给他们时间来完善内心深处的需求，建设自己的精神世界。
在配偶的选择上，男孩很多会受母亲的影响如果妈妈比较平顺，男孩会自由的选择自己的喜好；如果母亲太过强势，男孩要不然是妈宝要不然会偏爱特别逆来顺受的反面性格；如果母亲太过依恋孩子，男孩会觉察到压力无法选择自己未来的小家庭并做好在小家庭中丈夫和父亲的角色。
父母可以选择是否要这个孩子，但不能去把控孩子的一生，如果能够引导和鼓励，就足够是一个优秀的父母亲。
希望我是一个孩子喜欢的好的妈妈。
不管做事和做人都讲究适度原则，完美主义讲究的是过度原则，尽其超长水平去完成任务，反而会适得其反，身受重伤；不完美主义讲究适度原则，努力了，结果不喜人，也没关系，毕竟也是自身努力的结果，面对自身的不足，奋力拼搏！做人，讲究不完美是与人相处凡事留一线，日后好相见！
编剧把农村小镇生活上的人们写的栩栩如生。对于再这样小镇生活过的我，仿佛想起了儿时那些似懂非懂的画面。通过编剧的描写，惊奇的发现，中华民族在历史上每一次融合分裂的过程中，文化在不断的交融。因为书中陕西农村许多的迷信方式与四川的我们，竟是如此相同。在我高中时，很想把生活了13年的那个家乡写出来。看完编剧的这部剧。发现自己要写这样一本剧，确实没有这个能力。感谢编剧带我回到了儿时的自己。
Todd Nelson仿佛通过好几本剧都在告诉我们，人们口中的君子不一定是真的君子，而人们口中的坏人可能其实比君子更君子。人云亦云不可为，真相有时候很难探得，但终会水落石出。
动画中的某些细节有在刻意迎合宅男哦，这点有点不适。别的总体还行，虽然总体情节还是迎合宅男的。
不要站在窗外窥探屋内的精彩，更戒以主观臆想断言他人之鞋不合脚。
总结一下我认为比较有意思的点。使出毕生绝学作总结😂
1.很多人对意志力的理解是这样的：它是一种个人特征、一种美德、一种你可能有也可能没有的东西、一种面临困境时突然爆发出的力量。但从科学的角度来说，并不是这样的。意志力是一种不断进化的能力，是每个人都有的本能。它详细地记录了身体和大脑的状态。负责自控前额皮质分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。
2.我们的大脑里有两个自我（长远利益VS及时行乐)。意志力挑战就是两个自我的对抗。
3.想有更强的Eminem AKA，就得有更多的自我意识。如果能经常冥想，你的前额皮质和影响自我意识的区域里，大脑灰质都会增多。
4.好好呼吸。
5.Eminem AKA不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，才有力量克服冲动。
6.与生俱来的应激反应给我们加速，这时可以运用“三思而后行”反应慢下来。对“三思而后行”反应的最佳生理学测量指标是“心率变异度”。心理学家把心率变异度称为身体的意志力“储备”，也就是一个衡量Eminem AKA的生理学指标。如果你的心率变异度高，那么无论在何种诱惑面前，你的意志力都会更强。
7.睡眠不足→身体处于应激状态→释放压力荷尔蒙→心率变异度降低→压力增大→意志力变弱。
8.当多巴胺释放、奖励系统活跃的时候，感受到的是期待，而不是快乐。手机、互联网和其他社交媒体无意中激活了我们的奖励系统（再刷一条抖音就有快乐）。电脑和电子游戏的设计者是有意识地控制了人们的奖励系统（再升一级就有快乐）。如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺（和一想到要停下来就不断增长的焦虑）足以让我们一直上瘾。
9.多巴胺神经元会对熟悉的奖励反应较少，即便那是让你真正获得享受的东西。“喜新厌旧”的认知神经学说明方式。
10.多巴胺刺激了压力荷尔蒙的释放。结果是，当你期待目标时，你也感到了焦虑。
11.欲望也是很重要的。实际上，神经科学家现在怀疑，不够活跃的奖励系统正是抑郁症的生理学基础。有了奖励的承诺，我们就会屈服于诱惑。没有奖励的承诺，我们则会失去动力。怎么办？最好的方式是区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。我们的目标是：让奖励系统为我们服务下去，同时也希望它不要和我们作对。
12.真正能缓解压力的不是释放多巴胺或依赖奖励的承诺，而是增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、γ-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。
13.每次使用意志力它都会有消耗，所以自控可能会导致失控。自控是所有大脑活动中耗能最高的一项。为了保存能量，大脑不愿意给你充足的能量去抵抗诱惑、集中注意力、控制情绪。现代社会中出现的失控实际上是大脑战略性冒险本能的延续。为了不至于被饿死，大脑决定冒更大的风险，处于一种更冲动的状态。
14.“自我记录”可以变成一种科学和艺术。
15.疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。这是大脑中过度保护性的监控机制发挥了作用。所以累的时候只是大脑想让你停下来，实际还可以继续。我们对自身能力的认知会决定我们到底是放弃还是坚持。
16.站在道德高地上的人更容易冲动（道德许可效应），对补偿的渴望常常使我们堕落。我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。但却忘记了自己真正的目标。
17.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感
