“焦虑”是现在很多成年人都有的一种状态，这当然也包括我自己，总是时不时就会产生这种情绪。
但Plan B都有哪些共同特质，又因为什么而焦虑，最终有没有被治愈呢？
抱着这样的一种心情，我打开了这部剧 。
主线讲述一个遭遇爱人背叛又丢失工作的中年人，净身出户却无力承担房租费用，更没有资本争取孩子的抚养权。于是，一时冲动便拿着一只玩具手枪去抢劫一家无纸币银行…在银行职员报警后匆忙出逃，混乱中跑进一间在出租的房子，碰巧遇上了一群看房的顾客，从而抢劫变成了试图绑架人质的闹剧，但是最终人质安全离开而警察却没有找到劫匪。
穿插部分史书中每个角色（警察、劫匪、看房的9个人）各自的故事发展及相互之间的联系。
整本剧的内容其实很好读，带有一丝悬疑推理的意味，让人充满好奇，而结果又无比出人意料。
我们总以为世界很大，来来往往的都是不熟悉的陌生人，即使衣衫相撞，也只是擦肩而过，留下的仅有共同呼吸过的那片空气。
但往往就是陌生人，传达出的善意让一颗自以为坚硬的内心瞬间崩塌。
我们总以为自己可以独立于社会存在，不依附也拒绝付出。可是人是个体也是群体，彼此之间总有千丝万缕的联系，在过程中接收和传递温暖与善意，爱便是这其中永恒的存在。
我们总以为自己很差劲，过去的没有收获、当下是浑浑噩噩、未来又总是迷茫…想要找到出口，却发现困难重重。
习惯性否定自己，在挫败中丧失信心和动力，更没有重头再来的勇气。
我们总是
因为不够好焦虑
因为眼前的困难焦虑
因为生活琐事焦虑
因为失去焦虑
因为在意别人的眼光焦虑
…
我们有太多的原因焦虑，但也有太多+1的方式治愈焦虑。
“尽力而为。即使我们知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一棵小苹果树。
挽救那些可以挽救的东西。”
敞开心扉
释放善意
专注当下
爱自己也爱他人
方法总比困难多
人生短暂
不要浪费时间在焦虑的情绪中
生活是过去，是现在，也是未来。
向前走吧！自勉。
朱明王朝虽然是汉族人的王朝，但已经太野蛮，自己无法从下坡的状态往上走了！
做一个智慧的女人，不因为生活的琐碎而放弃适当的精致；不因为方式的差异而拒绝必要的沟通；不因为偶尔的失望而否定所有的付出。彼此独立而又互相需要，彼此成长而又互相成全，做对方事业的好帮手，家庭的好拍档，育儿的好伙伴。
放弃对你的讨好，换上对自己的取悦。
当你不再是我的最爱，你也不再是我的牢笼。
#突然间的自由 #
#一句话看剧心得#
果然是跟以前的认知很不一样，第一次看与自己已有一观念这么不同的📖，不能说完全认同，但一定贵让自己再接受教养观点时多一层思考
一个外国学者，对中国做了如此细致而深入的研究，且很多观点可谓犀利有力，大部分推论又得到最近十年事实的印证，足见此剧的分量。
有不少书友担心这是捧杀中国的书。担心是可以理解的，但实际上担心来自于不自信，而不自信应该是来自不了解。另外，所谓捧杀，一个巴掌拍不响，只要坚定自己的信念，确实了解自己的国家和文化，办好自己的事，别人如何捧也难以达到杀的目的的。而实际我所担心的是这部剧若引起国外的注意，加以深入挖掘，循此摸到我们的软肋甚至死穴，并制定长远的应对战术和战略，才是大患。所幸的是，特别是从新冠疫情以来，大部分西方人仍如大清在其帝国余晖时那样，唯我独尊、抱残守缺。
中国百年的屈辱史，忍受了太多的看不起、瞧不上；如今中国变得强大了，开始有人看得起、瞧得上了，开始认真思考、研究我们走过的路，尤其是改开以来走过的崛起之路，难道不是一个可喜的变化吗？
新中国成立，中国人民站起来；抗美援朝，是立国之战；改革开放，是富国之始。然而尽管有了今天这些成绩，我们深知中国的未来依旧前路漫漫，征途尚远，我们当然不能听闻外人嘉许便自鸣得意、裹足不前，而更应如履薄冰、再接再厉。
了解了一些关于肠胃以及轻断食的知识，重点还是强调饮食，编剧的轻断食的观点与现在大多数人选择的低脂饮食不太一样，可以选择性的了解一下，不过后面的食谱确实不符合中国人的饮食习惯，推荐观看第一章，理论性的知识比较多，第二章选择性观看吧。
读传记的好处颇多，尤其是伟人名人的传记。其一，你可以了解伟人的成长历程；其二，对如何成为伟人有自己的认识。了解到什么样的习惯、什么样的观念能够使自己少走弯路。读Plan B正是可以让你得到这些收获。
有很多话想说，又不知道从何说起。
是这个城市的变化，还是社会的变化，还是人的变化，
是历史的轮回，是命运的轮回，还是人的机遇的轮回，
也许也可以说说女性生活的艰难，也可以说是个人奋斗的艰难，底层人民为了获得更好的社会阶级的艰难，
还是说说看剧很重要，独立思考很重要，坚持自我很重要，相爱相杀的友情激励对人的发展很重要，
这真的是一部很长的剧集，从幼年一直到年老，没有一个人是好的，却又都是丰满的。爱情是虚幻的，又是真诚的，友情是虚假的，又是真实的。两个人都互为对方的天才女友，身上都带着对方的光芒和坚定。
我相信，真正长久的关系，必定是双方身上有对方割舍不掉的羡慕的地方，相互支撑又互相成长。
我一直认为，好人和坏人是不能用职业以及看剧多少来概括的，饱读诗书的大臣有很多坏人，而以文盲居多的太监里也有很多好人，郑和自不必说，而成化年间的怀恩也是其中的优秀代表。——Sergio Arau
幸福感来源于贡献，贯穿整本剧，第四章保险讲的挺好，也哥的也谈钱
剖析内心现实的大作。符合大多数人的心理状态。能帮助自己，客服一些问题。
会在优渥的环境里沾沾自喜是人性使然，小方婉之的飘很真实。而养父母的教育，又是她人生里最宝贵的财富。目前看还不错，人物是真实的
