吸血鬼姐妹Die Vampirschwestern

【每读必写】No.12 看到本剧开篇很多人和我一样：要是早点看到这部剧就好了，当年考个好大学都不是问题。我们虽然早已过了高考的年纪，但现代社会想提高学历、想找铁饭碗都需要考试，所以此剧什么时候看都不晚，只要你想改变。 我也是在考前一个月找到此剧，妄想书中是不是有什么速效救脑丸，看了后编剧告诉我：没有 但此剧我强烈推荐！编剧例举了许多实验结果，用科学的分析讲解让我们了解脑、了解科学高效记忆法，分享几点对我帮助很大的方法论： 1、经验记忆>知识记忆>方法记忆 知识记忆主导初中以下的年龄段，所以小学生记动漫人物都会很快，回忆一下你长大后看的动漫人物是不是没有小时候印象深刻，是因为初中后是经验记忆做主导。经验记忆产生于与自己有关的事。 2、复习方法 1⃣️不需要每天复习，复习定在学完后的第2天、前次复习后1周、前次复习后2周、前次复习后1月。周期为两个月。不需要每天都复习。 2⃣️一天中的复习为：早上复习——中午复习——睡前学新知识（每次间隔8小时）所以学习重点在于复习，忌大量塞入新知识，会导致一股脑全忘。 3⃣️学习后4小时，知识遗忘50%。比起熬夜复习，建议早起考前再看。 4⃣️复习最迟也要一个月内开始，否则就如同新知识，初次复习很重要！可大量输入复习知识，并且要和初学时一样认真。 5⃣️图像学习放在左侧，可调动右脑。 6⃣️时差综合征会导致海绵体死亡，降低记忆力。睡懒觉也产生时差属于虐脑，建议工作日和休息日都相同作息。 🦁️狮子记忆法：饥饿➕走动➕降低室温 书中有许多科学记忆小tips，都是在顺从人脑的特性，去欺骗脑、或是调动脑，总之都在科学用脑。 学习记忆同时也是一件很私人的事，了解科学，借助好的工具书修正自己，为我所用，才是真正的速效救脑，说到不等于做到，一起试试看吧。 借助编剧的话：只要积极努力，🧠脑不会背叛我们！

花了几个小时来观看此剧，就因为对吸血鬼姐妹Die Vampirschwestern艺术成就的欣赏，也因为宋朝是我国绘画史上顶峰时代。

不知编剧是男是女，但字里行间对女孩子的偏爱显而易见。故事主线中的女孩都个性鲜明，活泼可爱，自强不息。为数不多的几个男主人公都惊艳登场，最后干的却都不是什么人事。女孩们要像女主人公一样支棱起来，用力把自己的人生过好。后面大家都长大了，年少的岁月就像一场梦。值得一提的是，最后的姐夫倒是成熟稳重，两人在平淡的生活里互相依偎，这种踏实的感情令人动容。 前期对女主人公的描述充满了男性视角的恶意，也许也只是为了凸显那个年纪的孩子漫不经心的对独特的女孩的恶意吧。即便女孩长大了，还是有无数若隐若现的恶意的目光聚集在她身上。她又做错了什么？女孩们的成长环境足够恶劣了。编剧描述得那么狠毒却是那么真实。把生活的真相摆在面前，才体会到生活的残酷。她能在这样的成长环境中出落得这么好，非常难得了。 上海弄堂也只是个缩影，人生大抵就是这样，忙忙碌碌中隐藏着无数不堪。 文中描述了很多人，甚至在这些人身上都能看到自己和身边人的影子。身处局外能分辨出每个人的是非好坏，身处剧中却是耳聋眼瞎是非不辨了。 文风轻松文雅，行文流畅，内含巧思，值得一读。

看一本好剧就好比和一个智者在交流，她像一个长者在向你传授经验和技巧，毫无保留，非常全面。感恩

跑步谁都可以跑，但要讲究科学性，避免运动损伤的同时，还利于坚持。 跑之前，先算算自己的体脂重： 体重（公斤）/身高的平方（米） 如果得出的数值超出18～26，跑步前最好有个过渡运动方式：游泳、自行车，或者用走代替跑。 跑步始终贯穿一个基本原则：循序渐进，量力而行。 运动计划或者目标的制定，要遵循循序渐进原则。 选择跑步鞋要慎重，这是跑步运动装备的关键。每跑一步都要承载你体重的鞋子，一定要选好，否则你的足弓、脚踝、膝盖容易产生伤痛。 为健康跑步和为竞技跑步是两种跑步法。目标不同，做法完全不同。 书里前半部分是对为健康而跑步做出的指导，后半部分就是专业的竞技长跑训练法了。读者可以按需所取。 编剧用通俗易懂的语言，把专业知识渗透到日常跑步练习里，结合着自己的经验体会，详细周到地讲解了怎么跑步的各个方面。 这是一本非常有趣有用的指导书。非常适合想跑步，跑出健康，跑出名次的人翻阅。

美男集中营啊~~~~~~~~~~~~~

如果可以角色扮演，我想过一过美顺的半生，痛快。从一开始的委屈，惶恐到一点点发现长生对自己的心，长生的好，到用自己的真，善赢得婆家人的尊重喜爱，到与牛牛的敞开心扉，辛苦，也得到了相应的好结果，真的快意半生。愿每个普通人都有这样付出回报对等安和幸福的一生。

此剧的精彩之处，是把故事构筑在真实历史事件上的。虽然有些残酷、有些恶心、有些毛骨悚然，但是的的确确扣挖出些被历史遗忘的和被人们刻意掩盖的东西。特别是最后一篇关于东北鼠疫的，与我们现在遭遇的疫情有相似之处，又有极大不同。那里面叙述的愚昧、挣扎、无奈触目惊心，感慨万千。看过后让我们更加庆幸活在现在这个年代，庆幸生在当今的中国。

“旅行的意义，不止于路过风景，还有与一些有趣的灵魂不期而遇。” 越是简单越是向往，带上一个相机，背上一个书包，去记录下所遇之美好！