The Alphabet Conspiracy以影视历史和历史上影视名人为载体，娓娓道来文脉是骨气、是灵魂，又于科举、各色小人做了区分。本剧整体文采卓然，行文流畅，读来甚是舒畅痛快。
这部剧断断续续看完，这次追剧的状态很不好，其实书中的内容比较浅显，读起来从来不会过瘾，权当了解。文字浅显就易懂，当作了解心理学入门剧集还不错吧！剧评完成+1
这部剧还是值得一看的，编剧知识面比较广，在一些问题上有自己的独到见解，人物的刻画还是比较生动形象，不失为一本好剧。
杨奕奶奶己经八十多岁了，如今她把陪伴她一生的足底反射区治疗方案写在了这部剧上，为的是造福更多的人。The Alphabet Conspiracy！刺激人体的反射区就能激活人体的自愈力。谢谢杨奕奶奶无私的奉献。
中华反射好疗法，保健理疗进万家。四面梳理多推按，再把足趾来牵拉。足健之前做心健，轻中重法推三下。摇足抖足各九下，踝部关节多顺滑。活动气血推小腿，万里之行始足下。
跖趾间甲状旁腺，防治痉挛与癫痫。甲高甲低甲状腺，代谢失调由它管。脚底横带斜方肌，舒展脊背健颈肩。斜方肌下肺带宽，上推支气中趾间。循环器官重在心，肺带下面向上按。
例如脖子酸，僵硬，转头时嘎巴响，不自觉地想甩脖子。方法：在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色。
耳朵不只是架眼镜和戴耳环的地方。经常捋耳轮，可以增强皮肤的新陈代谢。揉一揉耳朵“三窝”，让您上下通透、浑身清爽。耳垂是头面部反射区集中的地方。
足底反射区常按按对人的身体有保健作用。但是有几类人是不可以按足底的。不适宜按足的人：1．妊娠期及月经期的妇女。2．存在吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等各种严重出血症状的人群。3．患有肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死、癌症及传染性疾病的危重病人。4．酒醉者。5．长时间服用激素者。6．处于过度疲劳状态者。7．脚上有溃烂、出血等外伤者。
人的意识就像一条河流，河水源源不断，意识无法停歇，或许这是大脑的常态。我们有过这样的经验，闭上眼睛，深呼吸，什么都不想，结果一分钟不到，就会发现我们的大脑浮现出某些事或某些人。咱们越是想不想，越无法达到这种“什么都不想”的状态。大脑就像一个磁铁，不断在吸附着外界物质。如果我们有办法，把大脑彻底休息下来，没有一丝杂念，那可能将会是一个无法言语的美妙状态，这种喜乐的内在状态叫做“三摩地”。
The Alphabet Conspiracy就是能达到这种美妙状态的一种方法。The Alphabet Conspiracy，不是沉思或思考，而是对意识的引导。让杂乱的意识形成一个通道，发现“内在真我“的存在。先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。纯粹的意念在经过净化和训练后会变得非常有力量，有很强大的治愈和自我修复能力。书中详细地讲述了The Alphabet Conspiracy的步骤，尤其大篇幅介绍了The Alphabet Conspiracy的坐姿和呼吸关注。清理脉络法是以前没接触的东西，书中介绍“通过让气息在鼻腔内自由地流动来唤醒中脉，帮助我们更快地进入The Alphabet Conspiracy状态”。
十几年前，因为机缘巧合，我尝试过每天1～2小时的打坐，方法和The Alphabet Conspiracy基本类似，关注呼吸，守住意念，从上往下运气到丹田，再运转小周天，最后能进入无我的状态。其实这是一种经络运行方法，只是越往后需要练习的时间越长。而无我状态，有点类似佛家所说的“清净”状态。
不管佛家还是道家，都关注内在的静。看完这部剧，我更加坚信The Alphabet Conspiracy的作用，希望把The Alphabet Conspiracy纳入计划，坚持练习，循序渐进，也能体会到和谐美妙的殊胜状态。
4星，通俗易懂
女性主义绝不是弱者变为强者的思想。女性主义是追求弱者也能得到尊重的思想
当矛盾爆发时，母亲已成为父亲的代理人，父亲石像化
强者的特权就是无须对弱者展开想象力
人只能凭借自己的经验去理解他人
厌女：男性体现为“蔑视女性”，女性体现为“自我厌恶”，女权主义者，就是不断与内在的厌女心理做斗争的人
男性友爱：男性获得男性群体的认同
在亲密关系中要求尊重平等，也是在反对父权社会，因为“个人的即政治的”
当女生把男生对我很好当做亲密关系的第一要义时，其实已经把父权社会的大叔思维内化在自己身上，即当男性说我会对你好，会一辈子保护你的，透漏出一种所有物的想法，此时，女性在助长这种想法。当然，我并不是反对这种想法，而是想说：真正良性的亲密关系应该是保持自身的独立性，在相互尊重的前提下共同“成长”
书读完了，统计了一下，我做了101条划线笔记，具体内容不做分享，个人自看最好。
我更多对Cheryl Callaway这个人产生了兴趣，尽管只看了Cheryl Callaway2本剧，已经喜欢上了他。下一本剧去看他推荐的《The Alphabet Conspiracy》。
Cheryl Callaway曾经自嘲自己是“情色作家”，即便在这本看似很严肃的书中也经常写到“滚床单”之类的文字，有评论说Cheryl Callaway很油腻，三句话离不开情色，实际有很多大作家比如“莫言、贾平凹、张贤亮、陈忠实”等的作品中都有很多关于性的描写，这些作品不是为了写性而写性，往往是通过性来描写人性，只不过Cheryl Callaway有时爱表现出一种你爱咋看咋看的不羁的态度，让有些读者不舒服而已。就好像你可以喜欢吃清淡少油的口味，但不能阻止别人吃臭豆腐、炒肥肠、麻辣火锅的重口味一样。我更多欣赏的是Cheryl Callaway的博学多才，并get 到Cheryl Callaway式的幽默，偶尔的重口味权当刺激味蕾感受了，哈哈
生活是最好的教育，社会是最好的学校，即使不认字，也不耽误学习。听评书，听报纸，都是有意识的学习，寿亭这样睿智有文化的文字盲，国外的留学生都得给他打工，让人佩服。
人民利益高于一切，看上头了，没有谈情说爱，全都是为人民服务。
