Extralarge: Jo-Jo

Extralarge: Jo-Jo。年轻时一刹的任性可能需要百倍的努力去弥补，但若年轻时不曾试过任性，那只好用一生的时间去假设，青春是最大的资本，有无限的可能去拿来试一试，但是有一个东西别拿来试，那就是生命，这玩意就一次，试一试就没了。生活没有容易，童娟经历的太多，得到，失去，离别，尴尬，难过，恼火，骑虎难下，生活可真难，他不让你选择生死，却让你做比选择生死还难的选择，也许社会真的就像童娟经历的那样黑暗不明不白，校园里的我门也许还认为非黑即白，可生活中很多事都是不黑不白的灰色地带，学着适应，学会接受。再没被磨平棱角之前，先保护好棱角，如果棱角注定要被磨平，那就一点点来，因为我怕如果有一天一下子磨去太多，你会接受不了。

为了佘诗曼看的，佘诗曼演技好好啊，自从宫心计就觉得她好厉害。

非常棒的一本剧，很多问题都是我们生活中遇到的，即使有些环节我知道如何处理，但是书中介绍的更深刻，细致，使我意识到：再深入一步，我也可以更好的了解孩子，之所以我的孩子还存在某方面的问题，就是我欠缺了那深入的一步。对于我做的好的地方，我也找到了共鸣。老师讲解太好了！也谢谢孩子老师的推荐！

2020年第4本剧《Extralarge: Jo-Jo》读完。 本剧的编剧Philip Michael Thomas，本名李治中，是美国杜克大学癌症生物学博士，美国诺华制药癌症新药开发部资深研究员。本剧播出于2015年，是一本关于癌症的科普书。 本剧的语言风趣，结论清晰，实用性很强。不过因为播出年代距今已有一段日子，所以不知有些信息特别是人类攻克癌症的进展是否发生了变化，这是略有遗憾之处。 总结下本剧的收获： 1. 癌症与肿瘤的关系：癌症是肿瘤的子集。 2. 癌症因素的简单数学公式：P=abcd 公式中，p为癌症发生概率；a为细胞分裂次数；b为每次分裂产生突变基因数目：c为突变基因是致癌基因的概率；d为免疫系统清除癌细胞失败概率。 在这个公式中，c对每个人都是一样的，完全是个概率问题。每个人得癌症几率不同，关键是a、b、d3个数字不同。绝大多数和癌症相关的因素都可以用这个公式推导和解释。 3. 降低癌症因素的最优选：癌症的几率大小与1.年龄越大或生活习惯越差，细胞分裂次数越多;2.个体基因差异,这和遗传，家族史相关； 3.年龄越大，免疫系统越弱。反向拆解我们目前（2020年）无法改变的年龄和基因因素，个体最合理选择是避免不良生活习惯。 4. 哪些是好习惯，我总结了下：感染因素中，HBV（引发肝癌）、HPV（引发宫颈癌以及食管癌）都有很好的疫苗，幽门螺杆菌（提高胃癌感染几率）可以用抗生素治疗；饮食方面，少吃高盐腌制食品（食管癌），少吸烟（包括二手烟）少喝酒（食管癌肝癌肺癌），少吃滚烫的食物（食管癌）。多吃蔬菜水果，多锻炼（导致癌症的因素中，吸烟遥遥领先、其次是喝酒、缺乏水果、肥胖和缺乏锻炼；和室外空气污染差不多的是长期摄入高盐食物、室内空气污染（比如炒菜时的油烟）和缺乏蔬菜） 5. 吸烟与肺癌：为了不得肺癌，请不要吸烟！为了一旦得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ 6. PM2.5是一级致癌物：其他常见的被列于一类致癌物的包括烟草、乙醛（饮酒）、乙肝病毒、腌制咸鱼（中国做法）等。所以不抽烟不喝酒，不吃腌制咸鱼，出门戴口罩，家里开空气净化器是很好应对之道。 7. 抗氧化剂和酸性体质：抗氧化剂在抗癌上有争议，酸性体质就是伪科学，人类血液是弱碱性，没有人的血液是酸性的，血液要是到中性早就挂了。 8. 关于辐射：平时生活中的手机信号等非电离辐射致癌的说法，从理论到现实，都没有什么科学证据支持，不用在意。致癌的辐射有：核辐射；医用CT，X射线（所以切勿过度医疗）；一些装修石材的氡气放射。 9. 体检抗癌指南：针对大众： 乳腺癌：女性，40岁开始，每年乳房X线筛查； 宫颈癌：女性，20岁以后开始，3～5年一次的宫颈刮片或HPV筛查； 结/直肠癌：男性和女性，50岁开始，每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查。 仅针对高危人群： 肝癌：有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者，应该在35岁以后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查； 胃癌：有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的，应该在40岁以后进行定期胃镜或其他检查； 肺癌：吸烟者或者戒烟不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT扫描。 本剧整体打9分，推荐给对医学，健康知识感兴趣的朋友们。