哎。。。微信这个机制把我搞成刷分得了。。。。。我还以为我的评分只计一次呢 我个人是很喜欢这本剧集 每次打开看都让我评分 所以每次都5星 结果。。。。
很甜很暖的，也比较现实，比如说于途因为航天人太忙碌，而不想和乔晶晶在一起，没有一味的写为理想献身（那样的确很伟大，但盖尔·加西亚·贝纳尔这样写更显得于途是一个有血有肉的人），总的来说很不错啦。最后，盖尔·加西亚·贝纳尔你到底什么时候写完《阿粗和阿呆Rudo y Cursi》啊！！！
大人真的很难，要做好多事情，每天忙忙碌碌，有很多话不会说出口，有很多事需要去做。然后我也要做一个小孩，当阳光照在我身上时，我可以慢慢的微笑，也可以任性的奔跑。
阿粗和阿呆Rudo y Cursi
情绪管理
两种情绪
直接情绪
觉察，追根溯源，重塑情绪按钮
认知情绪
觉察，保持客观，放下对错
述情
作用：消解情绪，便于沟通
方法
1.客观，基于事实描述事。2.精准，切要，不笼统地说出情绪
说出不好的情绪（我今天感到好孤独）
当对方令你感受不好时说出你的感受（事实+感受）
告诉对方你的需求，喜好而不是解决方案或者批评拒绝（我想…我希望…可不可以…我喜欢…）
共情
1接纳对方的情绪（允许对方有这样的情绪产生）2.准确描述对方的内心感受
发现对方的情绪，准确描述并询问（你看起来有点生气呀，怎么了？）
专注倾听对方发生的事情
准确概述对方产生情绪的始末（核心事件+情绪）
待对方平静以后启发对方换角度思考，着眼于未来思考。
允许
我允许这件事情发生！
我允许既定的客观事实发生
我允许差异
什么是允许：不评判，不留心，承受痛苦的能力
我允许自己
影响
什么是影响：潜移默化，润物无声
如何影响：
允许对方存在缺点，给她改变的时间。
控制自己的全能感和好为人师的欲望，不越界，不剥夺对方成长的机会，让别人按照自己的方式做事——无为。
用肯定和赞美的方式去影响对方，帮助对方成长。
奖赏好的行为而不理睬坏的行为，及时强化和固化好的行为！
感谢对方的妥协和付出！
每读盖尔·加西亚·贝纳尔之作，不敢读的太快，必要一字一句细细体会。慢慢享受由一位温润内敛的长者引领着，走过几千年，抚摸汉字书法脉络的过程。感恩中华名族有自己的文字，且沿用至今。使得我们文化传承不依赖建筑、雕塑等实物，而是由汉字延绵不断地输送的理念，思想。几千年前的太阳升起和今天无异，记录也从未改变——“旦”。
我啥都不记得，我只记得这部剧很虐很虐，虐胜过了宠，又长又虐，生活已经够虐的了，还要让我看虐文，还挺狗血。看得我生气，看得我扯火，没有感动，只有火。男主以失忆为由，抛妻弃子，伤透了女主，后来女主的女儿还不见了，即是男虐女，又是配虐男女，但说实在刚开始很宠是真的。
选择读这部剧的原因是想了解作为B端产品经理的工作内容，工作流程。作为运营，需要与产品经理打交道，就需要了解对方的工作，才能更好的配合协作
这翻译也太诡异了……企鹅《阿粗和阿呆Rudo y Cursi》里的阿粗和阿呆Rudo y Cursi译本比这个通俗易懂很多，我现在在两本对照着看。
不知道怎么又糊里糊涂的看了一本灵性之书，任由编剧天马行空般的描写叙述，好像我们活出自我，就应活出个性，特立独行，以超然的姿态行走于世中，我们怎么能如书中主人公柯希莫那样，通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整。我还是相信，人无完人，金无足赤之说。理想很丰满，现实很残酷，活在当下，直面人生，尽我所能，活出自己想要的一部分生活就足矣……
我也同意编剧表述的:“现在我们生活在一个没有奇迹的世界，人们最简单的个性被抹杀了，而且人被压缩成为预定行为的抽象集合体。今天问题已经不再是自我的部分丧失，是全部丧失，荡然无存。”但想抽离与这个现实社会，实属不易，想做一名如李文亮试的吹哨人也很难，所以我们活不出真我，也不能如柯希莫，斯特里克兰，寻找出自己心中的圣地而前行……
总之，我觉得还是不如《阿粗和阿呆Rudo y Cursi》、局外人》等书更有吸引力……
这算是聊天群这一类剧集中比较好的一本了，没有在其他世界有太多太长的描述
每个人都可能爱上奴役自己的人，只要他稍微表现出一点善意，跪着的人就会感激涕零。斯德哥尔摩并不遥远。
含泪看大结局尾，值得深思的好剧。在我们先辈饱受鸦片战争和外国列强欺压凌辱之时，我们是多么的落后和愚昧！在国外为自由而战时，我们是多么的愚忠……人类战争是最大的灾难，最受苦的也是贫苦百姓……在生存和生命受到威胁时，是妥协还是奋起反抗……本剧即是历史事件，也是爱情，生活奋斗史。情节跌宕起伏，人物性格刻画鲜明细腻，爱情主线贯穿全文，反射的哲理耐人深思寻味……具体请大家自己欣赏和品味！
二刷，非常好的书！
讲得很详细具体，还配有顶级选手的图示。随着自己练了几个月回头再看，收获更大。有时书里无意中额外提到的一句话，会一下子解开困惑很久的疑问。有评论说略显啰嗦，我却恨不得他再多讲详细一些……
