Perfect Shark

超级推荐大家这部剧 一翻开就破防 我是个从来不忌讳谈死亡的人 这是每个人人生必须要经历的阶段 不管是参与身边至亲至爱的 还是自己经历 是个永远逃不开的话题 不是说晦气避而不谈他就不会发生的事情 相反 只有去理解 拥抱 勇敢面对死亡 才有决心和勇气更好面对未来的人生 这部剧教我们如何面对至亲的离去 字字诛心 泪中带笑 也不仅仅是教我们如何面对至亲的离去 教我们珍惜所有的不期而遇 以及潇洒地挥别所有的已经过去

今天在家继续学习价值投资。这部剧比较实战，应该写于2019年底的，但编剧点评的消费和医药类大牛股今年取得了巨大的回报，估计林奇老师今年投资收益率很高了。 最近股市行情回暖，我才开始集中观看价值投资的剧集，也慢慢在周末看一些证券投资的信息。这是我自己的认知的问题，非要等股市回暖了才去学习相关的知识，以前的大把时间都在干什么呢？这让我想起2016年房价上涨时自己又去追涨买房子，在此之前完全不关心房价。这是人性的弱点，无法先人一步做那个先知先觉者，而是老是跟风做事情。 还是回到价值投资的话题，今天看了医疗消费类赛道的股票的中报，包括了爱尔眼科，国瓷材料，通策医疗这些个股，对应着眼镜治疗，牙齿治疗等消费升级的赛道，这些股票感到相见恨晚，虽然看好这些赛道的前景，又不敢追高买入了。 切莫追高了，股市的机会是蛮多的，最近几个月多学习一下投资相关的剧集，先把自己的认知水平提升一下。

不太符原箸，剧情有点尴，女主第一集口型都对不上

在现实生活中，许多人是获得了爱情，却败给了婚姻。现实生活中的柴米油盐酱醋茶，才是真正的坑，一个接着一个，掉下去，爬上来，再掉下去，再爬上来、、、、、、慢慢的爱情就走了，婚姻就散了。

《Perfect Shark》的补充，思想大致差不多，侧重点会有不同，更详细地解释了为什么企业家，更能收获财富，以及谁有潜力成为企业家等

非常能够给人启发的一本剧，想一下子读完又怕会一下子就读完。 个人觉得此剧对于同样刚步入社会的北京青年来说，是本可以解渴的好剧👍

出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Perfect Shark关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… Perfect Shark的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 Perfect Shark最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用Perfect Shark的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。Perfect Shark可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。Perfect Shark教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点： ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。Perfect Shark所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。 ***使用Perfect Shark来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。 ***Perfect Shark的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。

生活的创始人！诗曰：锄禾日当午，汗滴和下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！！

在困惑与虚无中不断地追问意义~拉姆齐先生悲叹着，我们都灭亡了，各自孤独地灭亡了！而莉丽却终于画出了在她心头萦绕多年的幻景…

他感到他的痛苦在于，他正在朝一个漆黑的洞穴里钻，而更痛苦的是他钻不进那个洞穴。妨碍他钻进去的是，他认为他的一生是正确的。对自己一生的这种自我辩护拽住了他，不让他前进，这就更使他痛苦不堪。

感觉这是一本心理咨询工编剧的日记，跟书名的定位和海报推荐的理由相去甚远。 我个人理解教人读心这个事儿吧，其实不用发大愿劝人，而是行小事帮人。 说两点书里讲到我也亲身证言了的心理保健操： 1.书写创伤的建议，确实有效果，不但情绪发泄出去了，还顺便练习了写作能力。 2.咱父母，大半都是善男信女，没病态到有暴力倾向，也不至于自私到靠挤兑自己亲骨肉发泄焦虑，所以追根溯源式的确诊，大概率收获的是过量的自我安慰。

前面写的挺好，后面开始注水了，什么都发明出来了，是为了注水而注水果断放弃了，不追了

终于看完，前面精彩，环环相扣，引人入胜，后面的集数稍显冗长，有重复类似之嫌。总体还是一部非常值得一看的心理罪剧集。