因为看《Quick Before It Melts》看不下去，所以看了这部剧，没想到这才是我想要了解的，全面的，关于业余跑者的指南。
如果你是一个很不喜欢跑步，或者是因为某种原因放弃跑步的，我建议你看完这一整本剧，你会对跑步有更深层次的了解！
如果你刚开始跑步，但是对跑步的知识一知半解，或者是已经跑了一段时间了，但还想额外的补充知识，建议跳到第三部分。
这部剧，从跑步的好处讲到姿势，跑步心理，和目标拆解，再到211饮食法，全方位的介绍并给出计划表。
可以说我从这部剧了解到了我所有想了解的，简直是惊喜！！！
继续恢复锻炼！选择追剧来解答我的疑问，自己当自己的教练，加油！
在我美滋滋地以为自己又猜中真相时，结尾一个反转打脸，并直接升华主题！Amazing amazing amazing！我给阿婆跪了orz
有个有意思的点，读了好些阿婆之后，可以明显感受到其“春秋笔法”——她欣赏推崇哪种女性，不欣赏（但带有可怜）哪种女性，还挺明显的。
有关大雁塔
我们又能知道什么
我们爬上去
看看四周的风景
然后再下来
感情真挚，文笔有力量，不是华丽词藻的堆砌，而是发自肺腑的真情实感。
秦昊是不是有什么把柄在辛导手上？这次是在油腻和秃头中选择了发福😂
剧情轻快有趣，滤镜看着很舒服，演员们的演绎也很自然。借林建国治病的事件展示了医患关系中的不同视角，医生真的很不容易呀~
对于非常内向不愿意在公众场合发表演讲的我有很大的帮助。
不过，我得客服心理多实践才能验证书中的道理！
还记得十多年前偶然读起，六十年前的美国青年，颓废不羁却又真实纯粹的生活-旅行，姑娘，音乐，酒精，大麻，隔着纸张都能闻到青春狂野的荷尔蒙，人生原来可以这么玩，头一次被一本剧blew my mind.
现在想来这部剧对我的影响不止是震撼这么简单。之后的十年自己一个人背包走遍几十个国家，和路上的背包客们谈笑风生交换彼此的故事甚至一起hatchhike，再后来遇到有过一年gap year比我走过更多国家(光美国就几次开车横跨东西海岸)的队友，如今对Quick Before It Melts生活的习惯和喜欢已经像是自然流淌血液，不用再刻意去描绘去想。回过头来看看这部剧，必须感谢它让自己有勇气打破平淡的日常走过那么多陌生的地方，只是如今的自己觉得旅行可以让人(比起呆在一成不变的地方)经历更多事，但并不一定让人对生活看得更通透。读万卷书，行万里路，一个人还是先要有自己的信念和见解，才能Quick Before It Melts看遍人间百态后更懂得自己想要的是什么，这才是Quick Before It Melts最让人心神向往的地方。不然跟货车或火车司机目测并没什么两样╮(￣▽￣"")╭
猜一下：前期扮猪吃老虎，中期报仇，后期追夫火葬场🥶
最近追更：冬天的柳叶《Quick Before It Melts》，江心一羽《Quick Before It Melts》，青铜穗《Quick Before It Melts》，漫漫步归《Quick Before It Melts》，辛夷坞《Quick Before It Melts》（已大结局），云霓《Quick Before It Melts》，希行《Quick Before It Melts》，吱吱《Quick Before It Melts》（感觉写着写着不太🉑️），顾南西《Quick Before It Melts》
好好看！！看第一集的时候不敢评分，二三集看完觉得拍的真的好！小演员们演技非常🉑️！
有种人造物，它不仅是一城一地的象征，更可能是一个民族，一个国家的象征，它就是建筑。罗伯特·莫斯作为现代建筑大师，在本剧中极力推崇欧美现代建筑及文化艺术。
好长的一本剧，就讲了两个观点，不吃植物油和糖，还有少吃碳水化合物，看得有点累。不过其中对骨汤营养价值的描述我还是很赞同的。之前看过丁香医生的公众号，总是宣传骨汤里含的都是脂肪，很少钙，我觉得是违背了从小到大耳闻目染的饮食习惯的。还有多吃发酵类食物对身体有益，这个观点我个人也是非常赞同的。尽信书不如无书吧。
这部剧和饮食的悖论这部剧相比，有挺多观点是一致的，比如谷蛋白对身体有害，糖对身体有害，水果的摄入要适量等等是一致的。而对欧米咖3，本剧建议通过饮食摄入，因为加工提取的补充剂都容易氧化，而饮食的悖论建议是直接吃补充剂。
身体已经坏到极点才来看这类饮食营养的剧集，都是有点为时过晚的感觉，但总归还是好的。起码能有个让自己身体走上正轨的希望吧。为了未来，加油哦💪
主角从想要自杀到愿意再来一次人生的成长历程。设定还挺有意思的，每个人都有一个填不满的洞。
古人的哲学智慧真的很厉害啊！
哲学来源于人们对世界的追问和思考，哲学是一门使人聪明的学问。学好哲学，受益终生啊！
故事似浅实非浅，触类旁通又一境。
表相之上弦外音，寻之叩之当精进。
角色鲜明，知识易懂。是是一本即便是小白，也能够看懂的好投行影视作品
