进一步了解到阿德勒心理学是如何引导人与自己的心灵沟通，认清自我需求，从而达到内圣外王的境界。追求幸福可以说是每个人的共同心愿，但追求幸福并不等同于追求成功，前者是过程，后者是结果。认准目标，抓住当下，放下对过去和未来的执念，才能真正得到幸福。
山月依然月明星稀，夜宁静，路遥远，然而每一个人都是渐行渐远，所谓长大懂的更多的道理，还是藏不住幸福与否的心事
更接近的是童年心理创伤和成长过程中各个没有被足够的阳光照射到的隐秘角落。理论和信息密度并不大，但读着读着可能会突然意识到描写的某个片段和自己或者身边的某个人在某些情况下的反应很像，于是自我觉察始，于是改变始。算是一种自我认知疗法，套用一句话: 只有真正的改变才能带来改变。
书中比较有感触的是
1. 从保护策略到价值策略的转变
保护策略可能是追求完美，控制欲，愤怒和攻击等等，都只会让你和真实的自己越来越远，而价值策略的核心在于接纳和提升。
2. 很多表层的情绪后面，比如说失望愤怒其实是内心阴影小孩所秉持的负面信念“我不被尊重/接纳/喜爱“所带来的认知误解，如果有些情形和场景会反复出发你的某种负面情绪，需要找到触发点后面的负面信念才是问题的根源。
3. 自我价值感稳定性的重要性。
自我价值感不稳定的人过于依赖“镜像价值认知“来评判自身的价值，因而容易因为他人的看法造成情绪的波动和自我价值感的不稳定，应对策略同样是价值策略。
8090多少都有一些童年的创伤和不曾被阳光照射过的隐秘角落，虽然名字很鸡汤，但是娓娓道来的理论和案例分析会让你在很多个不经意的瞬间理解了自己反复的怒意，和其他人曾经对你有过的攻击和不满，对于精神和心灵来讲，觉察是一切的开始。
又是一本我愿意买回家的实体书。
还有很多细节需要我去挖掘，而原著作为影视作品，相对于影视作品来说，节奏感更好把握。
电视剧删掉一些细枝末节，调整了一些语句顺序、推动是由，加入了基友情，也都很符合市场，不过大方向上的二者是高度统一的。非常惊喜。
皮囊是宗教，本质是魔幻环保教育儿童片，谢谢你们的赤忱之心。
请评论的一些five不要因为章金莱的个人品行问题给西游记刷一分 谢谢 无论如何这都是一部优秀的影视作品 今年重播我还是会看
本剧列举了谈判的五种工具，每种工具都包含有近十条的谈判规则和方法，对于这个你可以将他理解为一种需要遵守的原则，我觉得这部剧很实用。
另外本剧在列举规则时引用了一些案例和故事，这些案例在某些方面对于我来说有些难理解，当然这只是因为我不够了解远在大洋彼岸那个国家的原因。
这是一个值得我们每个人关心的问题，如今滥用抗生素已经在我们体内埋下了一颗定时炸弹，我们必须行动起来，否则新一轮的战争即将爆发！
这部剧介绍了成功者身上需要具备的特点。值得好好研读认真学习。
14亿中国人里，如果说谁的金融玩得最好，能达到国际一流水平的，我觉得第一名想必就是此人了
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中国史加世界史，趣味性加科普性，有趣还有料。随着历史的进程，欣赏灿烂的文化，遗憾王朝的衰落，得意盛世的崛起。历史告诉我，人类的伟大，一部部民族奋斗史，永不言弃，即是消失在时间的长河，也不能抹去曾经的璀璨。
维克多·雨果说，死亡是伟大的平等。这句话里暗藏着这样一种机锋：时间是均匀、无私的。这很符合我们的感知，无论是王家卫式的“一九六零年四月十六号下午三点之前的一分钟”，还是我们五千年的历史和文明，似乎都在证明这种均匀无私。但它却是一个错觉。
工业革命之后，火车进入了人类生活，人们第一次切身体验了时差，从此知道，雄鸡一唱，天下不再一起白；广义相对论问世之后，我们发现时间这东西在不同地方不但步伐不一致，就连步幅也不均匀，因为不同的地方有不同的速度和质量，时间就会被不同程度地压缩或拉伸；步幅不同，导致不同的位置只能沿着自己的世界线独立发展，这些彼此独立的世界线无法完全重合，于是你的“当下”和我的“当下”永远都不可能严密地契合；甚至就连那种无可阻挡的逝去感，也就是时间的方向，也只是一种“近似的观察”，是熵的统计学本质造成，统计学是一种有关样本的学问，样本越小，统计规律越模糊和不确定，熵和随之而来的时间的方向也就越模糊和不确定，观察更细、样本更小，这种模糊性就更大，最终时间的方向性完全消失其中；随着对广义相对论更深刻、更根本的理解，我们发现时间和空间根本没有独立存在过，它们是一种织物，被编织在引力场里，软绵绵地接受着速度和质量的撕扯与冲击。到此为止所发生的一切，即使我们不完全理解，至少可以试着去想象。然而事情还没结束，量子力学还在等着我们，它将摧毁时间仅剩的结构。
分立性原理表明，连绵不断的事物只存在于我们的想象中。物质、能量、时间、空间，都有一个最小单位。这就是说，时间不是流动的，而是跳动的，普朗克时间就是它的行进单位。两跳中间是空，是一种非零的虚无。对我来说这才是整个时间概念中最不可想象的地方，因为我们的一切感知都与时间编织在一起，无法抽离，正如三维生物永远无法想象四维空间的样子，生活在时间里的我们也无法想象时间里的空隙。更加不可想象的是在普朗克尺度上，时间量子也不是规则排列的，它们不停地剧烈涨落着，凭空出现、又忽然消失……
量子世界是疯狂的，还好我们没有身处其中。当然我们也不可能身处其中，因为人类文明就是时间的文明，无序的量子世界里时间破碎得如此彻底，文明没有可以附着的支架；而银河中心也不会有文明，因为那里的质量太大以致时间太“少”，文明没有得以进化的机会。
事实是，我们所处的维度，我们所在的局部，以及我们观察世界的视角和粒度，共同造就了一个复杂的、多层的、无中生有的时间概念。
凯文凯利在他的传奇著作《Roshagadu》里说，人类认知当中曾有三个间断：第一个是地球和其它天体之间的间断，被哥白尼排除掉了；第二个是人类和其它物种之间的间断，被达尔文排除掉了；第三个是自我的理性世界和无意识的非理性世界之间的间断，被弗洛伊德排除掉了。但我们依然面临第四个，即人类（生命）和机器（非生命）之间的间断。
在我看来，这第四个间断与前三个明显不同：它不再是量变，而是质变，是有（生命）无（生命）相生之变。而无中生有从来都是我们这个世界的拿手好戏。物质、能量、时间、空间，都是无中生有的杰作，我看不出意识或者生命为什么不行。
虽然时间是人类自制的一种错觉，但就目前来说，它还属于“不可控”错觉，还是一种“伟大的平等”。有朝一日若是排除掉了第四个间断，生命将彻底从时间的束缚里剥离，而这种剥离的后果，如前所述，是今天的我们无论如何也不能确切想象的。
牙齿科普
牙龈出血：好好刷牙，不能因为出血就不刷那个地方了。
看医生（尤其是频繁的），不要以为换 个牙膏或者牙刷就行了，可能是牙周炎。
牙疼：
看好是不是牙疼，三叉神经以及心肌梗塞也会使得疼痛，前者牙齿对冷热不敏感。
继续刷牙！就是因为没有顾及口腔卫生 才疼的。智齿发炎疼到完全没法刷去医 院做冠周冲洗。两天后就消肿了。
白天还能忍，晚上疼得要死要活。去看 医生。（不要到了第二天白天感觉不疼 了就不去了，晚上继续疼死你。）是急性 牙髓炎。
智齿疼去拔智齿，放心局部麻醉不会让你太疼的。拔完智齿的那一侧会肿，正常现象。到第三天会达到顶峰，三天以内冷敷，三天后可以热敷加速消肿。拔完牙有出血丝正常，如果疼痛剧烈或者出血多看医生。（出血不要慌张，血管不多不会让你流血而亡，去找医生止血。）
消炎药：拔智齿不需要消炎药，牙疼也不要乱吃消炎药。因为消炎药针对的是全身，口腔这么一小部分很难顾及到。
孕妇：在备孕时就应该做口腔检查，因为孕期体内激素改变会放大以前没有注意的炎症反应，到时候会很疼。
如果已经怀孕，用不着孕妇牙刷那是嚎 头，出血或是发炎仍然可以做相应的治 疗（拍牙片的辐射量很小选用的局部麻 醉剂也是安全的）治疗时间段是孕中期 （前三个月胎儿不稳定，后三个月孕妇要 面临的事情多）如果要服用药物，咨询口 腔医生外还有自己的妇产医生。
预防牙周炎和虫牙：
好好刷！牙龈也要刷（牙周炎高发 区），里面也要顾及到。
吃完酸（柠檬想，醋，可乐）的半个小 时后之后再刷牙。不要立即刷牙！（因为 ph环境是先降后 升，牙齿怕酸，这时候再机械摩擦腐蚀 加重。）
同理，两餐不要吃太多零食。（ph还没升又降了。）
正畸与牙套脸：出现牙套脸的原因不明显，在25岁之后、颧骨较高、脸部脂肪不多的容易出现。成人和青少年都可以做正畸，青少年在换完牙的时候做（12岁左右）效果最好。正畸费用高昂，是因为目前专业的正畸医生数量很少（全国2k多人。）
补牙：有可摘取的牙套，便宜，不过需要磨合，而且3-5年更换一次。（不能因为自己磨合不够就埋怨牙医哦）。固定式义齿有隐患。（补一颗牙周围两颗要磨损一些。不推荐。）预算够推荐的是种植牙修复。（不便宜，所以要呵护好自己的牙！）老人就是种植覆盖义齿。
没有美容冠的说法！
美白牙齿：去医院做！冷光美白效果2-3年，因为氧化性高会涂相应的东东。好莱坞的色号只有明星选择，因为平时看起来很假，所以那个色号日常不需要！
冲牙器：挺不错的，如果牙龈出血是自己口腔的问题，要找医生了！
洗牙：不会让牙缝变大，而是让被牙结石或是肿胀牙龈堵住的牙缝显露出来。
面部创伤：喝醉酒被打头，这种不涉及全身的去口腔专科医院就行，中途要采取坐的姿势而不是仰卧，以免醉酒呕吐物导致窒息。非必要还是醒酒后去，因为防止酒性大与医生起冲突，或者在修复时呕吐。
