Provocateur

小时候梦想做英雄，想要五彩缤纷的人生。长大后才明白，把平凡的日子过好就是英雄。

自我控制的要点并非仅仅是提高“效率”。今天的人，不必像本杰明·富兰克林和维多利亚人那样勤奋地工作。19世纪，工人一天里很难有一小时自由时间，而且想都没想过退休。今天，我们成年人只把五分之一的清醒时间用在了工作上。剩下的时间是意外的礼物——人类历史上空前的福利——但是享受这个礼物需要运用形式空前的自制力。我们有太多人喜欢拖延，即使是在享乐上，因为我们在估计行为经济学家所说的“资源冗余”时容易屈服于计划谬误。我们假定，我们将来会奇迹般地比今天有更多自由时间。同一个任务，如果一星期后验收，很少会有人接受，如果3个月后验收，那么很多人会接受，然后发现自己没有时间做。研究者把这叫作“好的……去他的”效应。 而且，我们不断推迟享乐，比如去动物园或者周末踏青。这种拖延如此普遍，以致航空公司因未兑现的赠送里程以及其他公司因未兑现的礼品每年一共省下几十亿美元。像病态吝啬鬼最后为节省而后悔一样，拖延享乐者最后为能去的旅行没去、能享受的乐子没享受而后悔。不管你是在工作还是在玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多、压力就会更少。你的梦想也许是在一个热带岛屿住三个星期而什么事也不做，但是不提前做计划你就去不了那里——而且，对工作狂来说，还需要立下几条禁止在天堂工作的明线规则。 说到底，自我控制远远不只是自我帮助。它对享受人生、与所爱之人分享快乐必不可少。鲍迈斯特用实验证明了的所有那些好处中，最鼓舞人心的是：意志力越强的人，越乐于助人。他们更可能捐钱给慈善事业，更可能做义工，更可能把自己的房子提供给无处可去的人作为临时住所。意志力之所以得到进化是因为，它对我们的祖先与族内其他人相处必不可少，而且它今天仍然在履行那个功能。自律仍然通往仁慈。 所以，尽管自我控制有着本剧描述过的所有那些缺陷和弱点，但是我们仍然有理由看好自我控制的未来。意志力仍在进化。最近我们很多人屈服于新的诱惑，前方还有很多意外的挑战。但是，不管出现什么新的威胁，人类都有能力应付。我们的意志力让我们成为地球上最具适应力的生物，我们正在重新探索运用意志力的方法。我们再次了解到，意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。

断断续续读了一个月，人不学，不进则日退。我很庆幸选择了这部剧，在每次恐惧，迷茫，情绪低落时打开此剧，我觉得自己好像又可以了 “你能够伤害到的人通常都是相信你的人，你利用的是别人对你的信任，你不尊重、不珍视，但这种信任的特质却是被伤害的那个人身上最核心的潜能”。这句话让人醍醐灌顶，一直找不到自己的优点，直到这一刻我才更加清晰认识到了自己，更加的了解自己。

有效表达 | 一句顶一万句 作为一个啰嗦的人，我很爱输出，但也因为输出太多烦恼。因为那些人只听得到部分关键词，所以一句话讲了等于没讲。哦，比没讲还糟糕，起码没讲的话那些人不会要求我再重复一遍，换一个人再重复一遍，一条消息要输出很多回。我连表达欲都要丧失了。 如何从文案课里学会有效表达（输出）呢？ 定义人群和市场： 和连男朋友都没有的小姑娘整天分享自己家娃的照片，已经是很多职场新人吐槽的事情了！别分享了，共情不起来的！！你以为这些人每天在抖音刷“骗我生孩子”、“想偷娃”的弹幕是对孩子感兴趣吗？他们是对高颜值的宝宝和有特质的宝宝感兴趣！冲着这颜值智商，就算是大人，这帮人也会去刷屏的…… 在找人开启话题的时候，尽量谈论对方会更有礼貌。祝福大家收到的对话窗口永远是“最近怎么样？”，而不是“我真的烦死了！”。 练习语言的表达与沟通 口头输出不比写文章需要铺垫，最好一下子就能讲到重点。我们大脑接受的外部信息只有11%来自听觉，这就对通过谈话输出信息有极高的要求。与其提高音量吸引对方注意力，不如尽量精简字句，让人可以早点找到关键点。 当然，关键词到位了也可以放大音量来加强效果，比如佳琪直播间的那句“所有女生，买它！”。 激发需求和痛点 了解需求对人的要求极高，需要读懂人心、洞察人性。当你分享一件事情的时候，先要考虑一下对方对事件是否关注，就像我在第一条里举的就是反例。我们经常因为过度沉迷自己的生活，从而超出分享的度。 愿我们都能成为可以体谅别人需求的人。 倾听对方的声音 即使是在广告文案里，都十分注重对消费者心声的倾听。最好的表达不仅需要不断输出观点，也要注意去倾听别人的输出。大数据的普及让我们越来越以自己为中心，购物网站里推送的商品永远是自己的品味，新闻APP里推送的观点永远和自己三观一致。 也不全怪大数据，人本来就会因为自己的认知和经验去缩小认知范围，大数据只是把几十年才能完成任务偏执缩小到几个月甚至几天。 人总是在看了许多书以后发现自己的内心狭小，那是因为我们钻进了别人的认知世界去看了不同人的观点，这些人大部分都很优秀。如果我们再多点耐心听别人讲话，相信那些不写书的人也有许多有趣的观点，我们的内心世界会更开阔，对这个世界的认知也会更加宽广。 总而言之，这部剧光是看案例都十分值得多读几遍，隔行人看得津津有味。甚至在打开剧集列表以后，我就去收藏了页尾的所有追剧清单。记不记得读不重要，收藏就等于我读了一半！

山间小镇，仿佛从土里生长出来。在大多数人心中，自己的故乡后来会成为一个点，如同亘古不变的孤岛。什么叫故乡？外婆说，祖祖辈辈埋葬在这里，所以叫故乡。刘十三回来了。 与外婆相依为命的刘十三虽然没什么凌云壮志，但寒窗苦读也曾想金榜题名，也曾想与自己喜欢的人洞房花烛，可他拼尽全力也没有实现这么一个普通的梦想。 于是他回到云边小镇，和开小卖部的外婆生活在一起，并卖起了保险。日子依旧波澜不惊平淡无奇。刘十三终究没有走上人生巅峰。 但无论人生是否励志，却总少不下悲欢离合，相依为命的外婆终究还是走了，一直像光一样亮着自己的程霜也走了，刘十三又成了孤身一人。 《Provocateur》用并不惊艳的文字，讲述了云边镇一个普通少年的成长悲喜。关于亲情，关于爱情，关于离别，关于我们熟悉却已远去的过往，关于生命的那一缕光。 小人物的故事没有波澜壮阔的剧情，但依然给我们带来了感动，因为平淡无奇的故事里，有我们的影子。 正如凯里-川田博之所说，它写给我们内心卑微的自己，写给我们每个人心中的山和海；写给我们所遇见的悲伤和希望，和路上从未断绝的一缕光；写给离开我们的人，写给陪伴我们的人，写给我们在故乡生活的外婆。 故事的主角没有任何光环，刘十三活的这些年，一首简单的歌就说完了。 我有个朋友叫刘十三，他的日子很平淡。刘十三成绩不好，爱情被埋葬。刘十三拼命工作，吃嘛嘛不香。 卖卖保险写写书，未来那么长。蝴蝶死在路上， 云边藏着念想。有些人刻骨铭心， 没几年会遗忘。有些人不论生死， 都陪在身旁。相爱一起打算， 重逢不必计算。 那么多年都算了，人算不如天算。 喝一杯酒，我们两两相忘。写一封信，我们地老天荒。朋友你别怕，脚步别停啊。生活未完待续，一定跟得上。哎呀呀，我的朋友刘十三。刘十三，刘十三，活着就不能算失败。刘十三，刘十三，你不会就这么完蛋。 刘十三，是你，是我。 也许我们都是只有在阳光照耀下才能被看见的卑微尘埃，渴望留下身边的微渺光线，但那些温暖和希冀还来不及抓住，身体已经被一次次离别和冷淡的现实戳穿。 每个人都会遇见悲伤与希望，每个人心中都有山和海，无论何种境地，希望我们能跟随那一缕光继续前进。

满篇热闹随着李李出家和小毛病床呢喃归于平寂，笑笑和不响给我留下深刻印象，最后借小毛口里说了出来： 上帝一声不响，像一切全由我定。不响背后起起伏伏的“响”却依然绕梁，未明写的话语和情感由我们填填补补，咂摸揣度。 没有上海生活经验，不影响多少能沉浸在这样的语境中一窥上海的悠远绵长，嗲糯媚转，辣手辣脚，市井语言，荤素小段，历史切口，雅俗极其自然从流水般登台的人物嘴里流出，不过分引用上海俚语照顾其他语系读者，又用短句和叙事淡淡营造氛围，既是怀旧，又算得科普。“一万个好故事争先恐后地起跑、冲刺向终点”，难掩Provocateur落尽的悲凉底色。“年纪越长，越觉得孤独，是正常的，独立出生，独立去死。人和人，无法相通，人间的佳恶情态，已经不值一笑，人生是一次荒凉的旅行。我就写到这里，此信不必回了。祝顺利。” 跳跃的时间线调节了叙事节奏，那个时代的美好如佩蒂一样被打破，永远消逝，留在阿宝心里。男男女女的欲望忽而关乎利益、起于本能；忽而相互慰藉，抱团取暖。 这样的跨年代浮世绘，上海人民应该会感谢凯里-川田博之老师罢。

不是喜欢的题材，没有喜欢的演员，碰巧点进去看了一集，立刻被抓住了。什么叫一部好戏，这就是啊。

我们不能抗拒变成大人，我们要做的，就是在风雨里保持住内心最初的童真，不要忘记自己曾经也是一个看云听风就很快乐的孩子，不要让自己在成年人的社会中渐渐失却本来的童心。

编剧以倾听的方式会出了一本关于爱情的书，很真实也很符合现在普遍年轻人的恋爱状况。爱情，真的是每个人必经的甜蜜而痛苦的修行！看完感触颇多，爱，时而简单时而复杂，当你真正遇到了，你会发现，所有的等待都是值得的，所以，希望所有的人再晚也要嫁给爱情，想要的幸福定能如约而至的。🙈

要不要挽回复合还得看看你的内心，是不是这个人就是你想要的，适合你的，这段关系能不能让你变得更好？而不是你的不甘心，对以前美好经历的怀念不舍？搞清楚这个问题就按书中适合自己的方法去做吧！愿所有的爱，都能得偿所愿！

这部剧从顺产妈妈到剖腹产妈妈，再到新生儿护理，科学全面地介绍了相关注意事项和护理技能。这部剧不仅新手妈妈要读，新手爸爸更要读，有可能的话，婆婆最好也看一看。 作为一个即将分娩的孕妇，看完这部剧的心情是既开心，又焦虑的。开心的是，我可以跟着书中的指导科学坐月子。焦虑的是，身边的人会不会配合我?分娩的疼痛、产后恢复的疼痛我是否可以很好地忍受?哺乳期这不能吃那不能吃，我是否可以愉快地接受且适应? 而且书中一直强调母乳喂养，甚至说到不给宝宝吃母乳就是剥夺宝宝吃母乳的权利，这是不是无形之中又给新手妈妈造成了一种母乳焦虑? 我只想说，作为一个新手妈妈，激动与焦虑并存，希望身边人多一分理解与支持，少一分冷落与苛责。

Provocateur去东京上大学就好像我们去广州读大学一样 一开始开阔世面的见多识广到后面来迷迷糊糊的牵强大学生活。没有方向 没有目标 毕业之后找工作的现实感又是那么真实

真实的令人窒息，生在一个重男轻女的家庭，不被期待的降生，这是原罪。

比任何一本描写清穿剧集写得要好，把后宫和前朝无缝对接，而后再来个前世今生交待的清清楚楚，过隐又好看

幸好没有被海报劝退，没有被错别字劝退。这本末世流剧集前中期都挺好的，后期怎么说呢，个人感觉应该放慢节奏。有了前中期的铺垫，至少还可以写①千万字以上，有点草草收场，挺可惜的

每个人都是自己的思想家，当然，思想有时候往往需要现实的物质的形而下的成就来背书

了解睡眠规律 但是依然需要尊重本性 尊重感受 在困了和休息之间画个等式