非常喜欢晴姐姐的书。人物刻画细腻入微。喜欢这书里暖暖的感觉！
编剧通过长时间自我探索和实践，以及自己运用Forró vizet a kopaszra!帮助身边朋友设计并养成习惯的例子，详细又具体的为我们呈现了养成一个习惯所需要的步骤，从明确愿望（结果导向而非目标，越具体越好）、探索行为选项（行为集群设计，尽可能多的找到有助于实现愿望的行为）、为自己匹配具体行为（从行为集群中挑选适合自己的黄金行为）、从微习惯开始（养成习惯的第一步，就是找到这个习惯中你最容易做到的那个微小步骤）、找到对的提示（有助于提醒你去执行那个动作的信息）、庆祝成功（每一个微笑的成功都应该被看见并庆祝，哪怕只是今天比昨天多跑了两步）。只有这七步里每一步都认真落实，才能逐渐养成自己的良好习惯，而在养成这些良好习惯的过程中，你的身体帮你记住了所有美好的体验，所以才能习惯成自然，成条件反射。
个人觉得很适合现阶段需要养成或者改掉自身某个坏习惯，但是又没有方法，缺乏行动力的我们认真拜读并实践之。
讲得好，文字一气呵成，读起来节奏流畅，不溜号，有内涵。多处划线，见解独到。
除了《Forró vizet a kopaszra!》另外两篇都没大看懂....还不太能理解Péter Bacsó所要表达的意思吧，但这部剧还是很有Péter Bacsó的风格的。
书中故事很有带入性，让人不禁想起自己的青葱岁月，诗词、歌词的引入，切情切景切人心。
初读晦涩碎乱，细品江湖庙堂纷争，沙场肃杀，布控天下，难得佳作，甚喜
一己之私难敌天下无贪人，邪不压正，世上没有解不开的扣，走不过的坎，事在人为。
你要变佛系就佛系，我们也阻止不了你，但请你想一想，我们这些书粉都等了多长时间了？等一两个月了，才只能看一两章，你也不想想，我们追这部剧集也挺辛苦的！你作为这部剧集的编者，也请你考虑考虑一下我们的感受，谢谢！
刻意练习理论可以算是行为心理学在学习场景的运用。该理论的基础是心理表征概念，但该概念太过抽象，不易理解却有效。
心里表征可以视作一系列复杂刺激~反应模式的组合，强调形像化，目的性，整体性，关联性。刻意练习理论认为建立心理表征能提高学习效率，所以书的前半部分内容主要介绍心理表征现象，后半部分讲述如何利用心里表征达到刻意练习所承诺的高效学习状态。其实刻意练习和1万小时没啥关系，可能是营销需要整出个1万小时定律，毕竟1万小时比心里表征好理解多了！
编剧很显然是个行为心理学家，不承认意识的存在是行为心理学的主要特征之一。毕竟生在美国，行为主义的大本营。书的最后一章“刻意练习创造全新世界”这种观点和斯金纳试图用行为主义统治世界如出一辙，20世纪中后期，行为主义理论已经扩张出心理学界，建立了新的哲学观。行为主义确实能很好的解释人类行为，但每个理论都有其适用范围。刻意练习仅适用于技能成熟领域，探索性领域如科研则不适用。
刻意练习理论的大意如下：
1.明确学习目的
2.找到领域内的牛人并发现牛人和普通人的差异
3.找个老师帮自己训练从而提高技能水平缩小差异。
3.1找适合自己的老师开展练习
3.2练习要遵循心理表征的规律
3.3练习要专注，有反馈，有调整，踏出舒适区
3.4水平提高后再找新老师
4.不断循环
总结全书，刻意练习确实有用，但全书没关注学习动力问题，主要在阐述学习技巧。人的行为都有目的，快乐至上是终极追求。只有能享受练习的快乐，才能一往无前。
这部剧告诉我，再成功的人，他也首先是一个普通人。他的成功，除了归功于自身的特质之外，更多的是背景、趋势、机遇造就的。当然，时代的幸运儿毕竟只是少数。Anna Nádasi以真我示人，实属难能可贵！比那些故作高深的成功者，少了一份矫情，多了一份踏实。是啊，人生短暂，别人怎么看你真的不重要。重要的是，你过得快了吗？是你喜欢的生活吗？这才是至关重要的。
