在看这部剧之前，对于非洲我还是心存向往的，炎热的太阳，辽阔的草原，奔跑的动物，想想都很有意思。但是我觉得这部剧其实可以改名叫做《生死二十四小时》，我心中的非洲已经破碎了。如果让我生活在卫生条件非常糟糕，到处都很落后的地方，作为已经享受便利生活N年的人，那完全没办法接受。
当然设身处地地想想，书里面的瓦悠兰人，他们并不会这样认为，相反活的也有滋有味。所以每个人都不是别人，每个人都有每个人的想法。最后，同情生死二十四小时一秒，最后还是没能看到真正的割礼。
难得的一篇短文！编剧对女主真的很好，借尸还魂后不光给了女主爱情还补足了亲情和友情。文中有开明的父母，有老古板的但正气凛然的院长，有真心待人的兄嫂，亦有罪不可恕的反派。但是最叫人难忘的是燕贺，他是一个值得怀念的男人，一个完美的丈夫，一个完美的将军，我的眼泪都给了他！
你看到过天空的鹰吗？
当然看到过。
我们刑警，就像天空中的鹰，只能展翅翱翔。所有的逝去，离别，伤痛，振奋，无畏与悲喜，都是这条路上注定的风景。
哪怕被折去翅膀，断了手足，血泪浸染，也只能坚定地继续往前飞。
这条路上，人人有罪，人人无罪。
欲壑难填，赤子犹在。
喜欢三叔的文笔 仿佛自己身处那片神秘又危险的丛林 和小分队的人一起去完成特殊任务 这部剧有笑点 有泪点 值得一看 友情提醒：结局很憋屈 有种想骂人的冲动
过瘾，脑洞很大，一个宏电子便有西瓜般大，宏原子更是半径上千公里，那么宏原子构成的生命又该何其之巨，整个宇宙吗？文中最后的强观察者又是什么？外星人？三体中的智人吗？还是莫个纬度之上的存在呢？
有恩报恩，有仇报仇，等待和希望，一切皆有因果，结局是欣喜的，挺好。
这部剧以“性”这个足以吸引眼球的字眼入手，回顾分析了美国性开放和色情播出业的起落兴衰。
并不会有什么色情，淫秽之感，所以是它在面世37年后，得以在性传统封闭内敛的中文世界翻译播出的原因吧。
书里记述的，都是真人真事，所以读来有时候还真是瞠目结舌。特别是编剧本人9年融入其中，并不讳言，这还真是胆儿肥啊。
说不上推不推荐了，苍老师教我们的那些东西，就如绝大部分人要穿的内裤一样，自己知道有，但不必露给人人去看了。
苍老师当然除外。
在这么短的篇幅里能把华夏和中国说清楚，这样的人除了未知演员这样的大家，无法完成。
本剧编剧从政治、经济、文化、社会四个层面，给我们讲了清楚了中国的万年历史，更把华夏给我们讲清楚了。
夏商周三代，中国的概念被奠基；汉唐时代，中国的概念被确立；宋代开始式微，元明清三代完全堕落……
中国是动态的，是无边界的，是包容的和极具韧性的，是一种西方无法理解的天下概念，这是何等的牛逼。
思想先于文化，文化先于制度。中国需要更加开放，更加包容，让所有的思想开花结果。从这个意义上说，我们今天做得还远远不够。
编剧把所有人物都写的那么真实，所有好人有写的那么饱满。太想看暴打姓马的了，怎么打赏？
尽管我相信把所有药品都倒进大海里会使人类更健康鱼类更遭殃 但是我也知道美国的制药集团每年向政府的纳税额占比全国的一半以上 一位学者问辉瑞公司的一个老板 如果你生病了会吃你们的药吗 他回答说 我不吃 我会去锻炼…
以下是我看完本剧的一点笔记和感悟，想着反正写了，除了自己的公众号上发，不如也在这里发一下吧。
盼望跟喜欢写作或心理学的朋友多交流。
“不想花钱咨询，也许你可以试试写作”
最近看完了一本在美国畅销多年的写作类剧集——《生死二十四小时》。
一开始读，是希望能学到更多写作方法，但没想到这部剧没有介绍多少写作技巧，却让我第一次看到，什么是有澎湃写作热情的写作，看到写作最本质的功能：探索自己和释放心灵。
在用笔表达喜悦和疼痛，记录生命真实的点滴，描摹每一个生命场景的过程中，领会生命的意义，使我们再次看待自己和世界时，有着孩子般的澄澈和惊喜，打破过往的藩篱和桎梏，拥有更敏锐的觉察力，更平和的态度，更丰盈的人生。
这不就是心理咨询的意义吗？
如果有些人，在艰难中痛苦煎熬，不愿意去咨询，希望通过一些方法自我疗愈，那我觉得，写作就很值得推荐。（不一概而论，痛苦持续时间长，靠自己或朋友帮助已经无法解决的，该去咨询或治疗还是去吧。）
究竟如何写呢，来看看编剧介绍了一些什么方法。
1、 做点准备
写作没有特别的要求，什么场地都可以，什么时候都行。
但开始前，我们需要为自己选择一点必须的工具，以下可以任选一种。
o 1、纸和笔，用最顺手的，不要买最花哨的，便携好用的最好。编剧有个观点很有意思，买便宜的本子，你可以毫无心理压力地在上面写上最语无伦次的话。我现在已经开始用我儿子没用完的作文本了。
o 2、电脑，工具会影响你的情绪表达，如果你希望思路清晰地分析，或许电脑比较好，如果是情绪激烈地表达，最好用纸笔，因为写字的动作，笔尖的力度，纸面的摩擦，都会跟心情的波动有紧密的关联。
o 3、录音，对于无论如何抽不出时间或者不愿意写字的人来说，可以用录音笔或手机，将自己当下流动的意识，用语言一句句说出来，录下来，也可以转换成文字。
2、 它跟其他写作有什么不同
不同于其他写作方式要求字斟句酌，也不用重制删改那么烧脑。
写作疗愈最重要一点就是——自由：不评判，不假思索。
为什么这样做？
为了方便潜意识浮现，让情绪能够突破理智宣泄出来，不去考虑为什么，或者对不对，只是写下来我是什么感受，我经历了什么，我的情绪和身体感觉怎样。
具体怎么操作：
o 1、手不停地写，不要思考能不能这样写，不要看语言优不优美
o 2、不要删除，不要担心标点，甚至可以没有标点，不要管字写得好不好，有没有超出格子，不要管语法对不对
o 3、放松思考，放松控制
o 4、直捣要害，如果发现自己写到情绪非常激烈或者已经达到内心真实的想法，即便是赤裸裸的，甚至丑陋可怕的，不要管，朝着这个方向，这或许就是你隐藏已久的真实内心
在写作中，竭力回到初始的意念，回到未受到社会规训，未受到内在压抑的部分。
我用这样的方式，写下了亲人去世时我的感受，写下了我流产时的痛苦，写下了因为曾粗暴对待过孩子而产生的悔恨，用我的笔记录那些最痛苦的时期，记录自己生命的细节，有时我会边写边痛哭，一边不断用纸擦拭，一边透过泪眼继续记录我生命的细节。
为什么一定不要加以评判，因为我们在生活中已经受到太多评判，以至于学会为了表现得体，而不断自我约束和压抑。
这块内心的土地从来没有人踏足过，甚至我们自己也常常忽视，不知道它隐藏在哪里，只有沿着初始的意念，我们才有可能到达。
当你真正找到它，你会发现原来这里蕴藏着如此澎湃的能量，而你的感受力也会空前地敏锐，世界在你眼中会真正鲜活起来。
三、我想写，怎么开始呢？
1、一个小技巧：
一开始你可能很难进入自己的内心，那就定个目标：我就随便在纸上写，只要填满整张纸，就从我此刻经历的开始。
比如你可以写此刻你书桌上看到的东西
有幸借本剧一窥编剧在较长的时段内体悟和摸索出中国社会向前运行的规律。书中关于“身”与“心”、“二人”与“一人”的表述给予我新的视角去感受中国文化映射在现实中的种种行为、观念、规则，云云。需注意：读此剧时不应受制于身份和立场的桎梏，而应将重点置于批判性观点背后的思考，譬如那些看似为弱点的国民性在不同的环境和时代中却能生发优胜之势。
细细读，慢慢品。翻译剧集不让人喜欢的就是地名的翻译，注上英文地名更舒服些。
看完这部剧，感慨于每个人物的特点描写得很形象。女主人公约娜从一开始接受父母安排的婚姻那一刻就已经注定自己的人生过的很凄惨，她始终把自己人生的主动权把握在别人手中，被别人左右。刚新婚过后，丈夫于连就露出自私、贪婪、好色、不忠等的本来面目，跟约娜的侍女偷腥，后来发现又跟约娜的母亲有亲密信件往来，这还是在母亲去世那天发现的，每每看到这无不对于连咬牙切齿！再到后来于连和别人偷腥被父亲发现，于连和情妇双双被推下悬崖…自此之后，生下的孩子保尔也不是省油的灯！跟妓女好上了这还不算，每每欠下赌债或者做生意失败因此让家里来擦屁股，约娜多次表示自己已步入风烛残年想要见自己儿子一面，可是临到最后也没能见到，只见到了一张张借据和欠条…
毫无疑问，约娜的命运是悲惨的，可悲的，作为局外人的我们看到她的遭遇难免会同情她，她这一辈子都在为别人担心和关心，却没关注过自己的幸福…但她也是庆幸的，庆幸在老年时自己之前的侍女能够回来陪着她，两个人不计之前的得失生活在一起，就像本剧最后说的：
人生从来不像意想中那么好，也不像意想中那么坏。
但是一定要自己去争取自己想要的幸福！
刚刚看完纸质书，编剧的笔风保持着尽量贴近杨绛先生的淡泊从容，看到了在杨老著作里看不太出来那些艰辛苦难的经历。老人家历尽千帆，始终保持着一颗明媚阳光之心。如能及其十分之一，也足矣。
偶然机会单位我同事买了这个书，一看发现不错，利用中午休息的时间完成了观看。有血有肉，有细节，打算读第二第三部。
每翻开一本剧都能在剧集体验不同的人生。这部剧值得一看，受益。
