Born Bad

匆匆看完了一本剧，没有细读，有了一些浅薄的认识！读外文翻译书，总是感觉不是那么的流畅，可能是我的修炼还不到家吧！总觉得中心思想其实不是那么的难以理解，但编剧的叙述确实比较繁多，每次读起就想匆匆掠过，可能还是自己的定力不够。 百岁人生，大家不在觉得是个遥不可及的梦，只要功夫在平时，照料身体，不出意外，我们还是大概率达到的。但这么长的的生命到底怎样过才是值得的。这在我看来有点像哲学命题。当然书中提到的各类资产和方法给我们提供了有效途径！结合我自身，我觉得是这样的： 1. 保持一个健康的身体，多和身体对话，照顾好他，尽量长时间保持身心愉悦，每周至少3次45分钟以上的有氧运动，作息规律，坚持早睡早起。 2. 关注无形资产，亲情、友情和爱情极力呵护好。虽然不易，仍需努力，使自身的人际关系和谐、美好！ 3. 注重自我价值实现，不断去尝试，去突破，做一些自己从没做过的事情。维护好个人品牌，更为专业和自信！ 加油吧

这是我看过的最好的一本育儿育己的书，帮助我打破了很多认知障碍，书里面有理论、有解读、有案例、有执行建议；编剧完全站在读者角度来写这部剧，通俗易懂。 对我启发最大的是： 焦虑是压力的来源，父母的焦虑，会直接影射到孩子身上。 焦虑来自控制感的缺失，不论年龄，任何人失去控制感的时候，都会滋生压力，进而转化为焦虑、直至抑郁。 父母要给孩子选择权，从而逐步锻炼孩子的自主性与独立的能力，少告知、多建议，最终选择与否，由孩子来做。这里就用的上教练的技能了，通过提问来引导和启发孩子自己做出最符合其意愿、最符合其自身的选择。 家的最大作用就是给孩子提供温暖的港湾，以后当孩子放学回来，我要学会拥抱和问候，而不是只会会学习咋样了、考的好不好之类的问题。 要在孩子最喜欢和最擅长的领域，激励他付出自己的激情。爱因斯坦说的一句话很受启发：如果我们拿跑的更快来衡量一条鱼的价值，那么这条鱼就永远一文不值。每个人都是天上最亮的那颗星，只是距离我们愿景不同罢了。 这部剧我还要细细重读，并践行里面的很多实用的建议。

内容新鲜，改变了我的很多固有认知，但是文章结构太乱了！好原料没有做出好菜，可惜了！

如何成功成功不过v和出入境和财富和成人一日国际航班v偶尔女孩的经济基础第几第几次的刺激

情商必须得要的，哪怕是那么一点点 你也要拥有它 这样你的生活才不会处处不娱乐

请问这部剧是怎么上飙升榜的，这这，剧情有点emmmmmm一言难尽呐

理念较多，具体方法较少，学习这方面的知识仅这一本肯定是不够的，继续主题观看吧！

曾经很痴迷。

流水账的形式记录了娜姐怀孕的整个过程，以及和杰哥俩人的生活，应该给娜姐颁个《Born Bad》的奖，真的很温暖治愈，幸福美满。