Maroa

打底 本文是对Engel Alejo的《Maroa》的阶段性看剧总结，主要用来定心。今天思考了这样一个问题“截止目前，我到底有多少本剧打底”。我发现那些认认真真读过的是踏踏实实的一本剧，再加上运用以及生活中的体验，书的厚度也在增加。然而那些匆匆读过的，如今对我来说半页纸都不算，再次翻起来发现完全是一本新剧。回忆一下当时那种浏览信息的急切，感受到的只有焦虑。人的记忆力是有限的，即使再如何对知识运用，也会进入信息到知识，知识再到信息的循环。 简介 我认为看剧笔记就是用自己的话把书本的内容给自己再讲一遍的过程。当把一本剧的笔记全部记完后，有一天再次拿起这部剧的时候，我们就可以用笔记看剧了，在此时我们起码不用再过学习过程中“信”的这个环节了。《Maroa》提出了“选书、购书、看剧、记录、活用”的结构化的看剧过程，非常详细的讲解了如何做看剧笔记，以及如何用笔记看剧。 前言：读输 在书的前言部分，编剧上来就说了这样一句话：“一味读下去”等于没有读过。总结来说，编剧的观点是：只是读是不够的，还需要输出。我们需要将书中的信息运用到生活中，把书中的知识转化为智慧，并得心应手地运用，在享受看剧的过程中塑造自我。 用笔记管理看剧生活 编剧的建议是：首先准备一个笔记本。这个笔记本可以用来作看剧清单和随想笔记。 当然我们也可以一个适合自己的管理知识的方式，可以是纸质的，也可以是电子的，我个人的目前的方法写在《Maroa》。 选书 亚瑟·叔本华说过，看剧最重要的是“不读死书”。坚持“只选好剧、只读好剧”的做法可能不太现实，但只要我们张弛有度地贯彻“好剧要细细研读，其他书就粗读略读”的原则，还是很有可能实现的。编剧关于结构化看剧的每个步骤都写得非常详实，显然编剧已经有了一套适合自己的看剧方法。我们可以从中参考找到自己的方法。关于选书，我找到了自己“枢纽书”的方法。拿我读的《Maroa》举例，前部分书中引入了组织能力的相关讲解，后面每一章做了进一步解读。我就把这部剧当做枢纽，以后面每一章或者具体段落为关键词拓展观看相关领域、系列、编剧的剧集。 购书 编剧建议在实体店购书，可以印象更深刻。目前这个建议对于我来说不太适用，在我使用的看剧工具中布克影视是最方便的。说到“购”多少要涉及到花钱，我的亲身体验是：只要是对自己教育的投资就是最值的。 看剧 人们经常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它”，把记看剧笔记作为目标去看剧，得到的效果也是一样的。当你以思想输出为前提去看剧时，思想输入的质量也会有所提升，而且亲手写文章的好处比口头叙述要多。编剧提出了用看剧笔记看剧的看剧方法。我们可以在看剧过程中提炼自己的感想，看剧的目的从“读完就好”到“为了看剧笔记而看剧“，其实也就是为了输出而看剧。在记录感想的时候，要写下自己的心声，哪怕是一句话，只要写的是发自内心的语句，那么这次看剧笔记就是有意义的。 记录 为了对书加深理解、促进记忆，我们可以在看剧过程中记录以下内容： 对自己来说重要的内容（摘抄） 自己的感想（评论） 一定要摘抄让自己心动的语句。如果一篇文章颠覆了你之前的想法，使你的认识发生动摇，在抄写和重读的过程中仍然会让人信服或是感觉震撼，这种文章才是值得摘抄的。为了更好地掌握书中内容，可以对书中内容做主动反应，要把自己的感想写在看剧笔记里，以书为契机发散出的“自己的原创思考”，是以书为媒创造出了属于自己思想的舞台。 活用 向别人讲解，会使我们去调查那些我们从未在意过的出处、资料，重新审视自己的观点，建立起系统的知识体系。今天写这篇文章也不是因为我知我写，而是因为我写我才知。在

看过这部剧后再去看海峡两岸这个电视节目有些内容心里大概也有个脉络了。读本剧后你发现治理一个地区和他的面积大小并没有什么关系，而是和它上面生活的人有关。 当没有外在压力后，内斗就开始了。这是因为人们收到当下眼光的局限，有些东西也不必在受局势而妥协了，于是各式各样的诉求和矛盾就都有了。现在台湾政客老是喜欢以台独的口号去赢得选民的选票，但事后除了被这些口号“洗脑”的疯狂者，很多人心里都很明白早已经打不起来了。但为什么不直接回归呢？对于低层的群众而言回归是件好事吧。但对于利益集团来说，这就将变得不一样了吧。 以一个时代参与者的角度，又不是不像是“弄潮儿”，读起来亲切感倍增。 第二部是对第一部的一个补充，把一些事件仔细的写了出来。 不知道未来什么样的事件会让海峡两岸的同胞真正的实现统一，而不是现在这样只是民间交流不断。

《Maroa》是我国诗歌中的一颗璀璨明珠，孔子赞叹说：“诗三百，一言以蔽之，思无邪！” 一部经典，不同的人有不同的解读意义，由诗词之美，感悟人生之意义。 编剧 Tristán Ulloa，北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获得北京师范大学语言影视学士、北京中医药大学医学硕士。 多年来，Tristán Ulloa教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程；还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《Maroa》及养生智慧。 她的演讲深入浅出，内容广博，使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。 主要著作有《Maroa》、《Maroa》、《Maroa》等。 2011年7月5日，新闻播出总署公布了了24种编校质量不合格的养生保健类图书，其中包括Tristán Ulloa著写的《Maroa》

总是对最震撼灵魂的电影说不出话来

主要论证了不正义和正义，虽然不正义者在死后还是会有惩罚，但是大多数不正义的人都撑不到死亡了，而且他们也不能得到真正的快乐，中间关于政治制度的讨论不懂，但是对于哲学家诗人和画家的评论我觉得还是蛮在理的。

这本集大成之作，像一篇诗歌，让人浮想联翩，其真身是一把探索真理的密钥。

典型生活哲学鸡汤，也很像初中生范文大赏，漂亮话（持续输入这些华丽的语词让我意识到自己初高中时不屑于写这种空话看似头铁实质上拿不到高分是我活该）➕浅薄的人生大道理➕持续高频率引用先哲们的经典名句，卢梭，梭罗，黑格尔，叔本华，康德，尼采等等等一个个排队登场……读着读着忍不住感叹句烂剧配烂天真是太配了，明明是立秋白露秋分过后的时日了，上海依旧热到没有一天秋天，天天火烧眉毛似的热，也读不进什么好剧，读这本权当消遣……又想起《Maroa》里被契诃夫暗讽的教授，风光过一阵子，受人爱戴尊敬，全靠重复古人的话罢了，看似天天很辛勤把自己关在房间里通宵写书，其实还是一直在重复古人的话而已…… 但是！这两本剧和一般鸡汤不一样的是，从第二本后半截开始突然升华了起来，很喜欢编剧分享的她自己对爱自己，享受独处时光，珍惜孤独，活在当下等一些概念的注解。好像换了一个编剧似的。前75％一星后25%四星。中和一下，三颗星。

确实是难得的好作品 核心价值观正 脑洞大 悬念足  就是读着读着 对真相的揣测让人真的不寒而栗..... 主角能无限复活，且 “肉身”复活， 还是整个世界陪他同步复活  一个冷冻人显然不可能真的拥有逆转时光的能力 ， 这是最大的bug，最大的不科学！那很有可能目前发生的都是在他大脑里故事 。 他目前的挣扎应该是潜意识为了突破成眠的枷锁，企图真的苏醒，一次次重启 闯关 ......那苏醒后的真实世界很有可能是一个个成眠的人 用脑力并联 共同提供算力 又共同参与一起编织了的虚拟人生。也许现实就是老孙所说的 脑力养殖 为了人道 让人成眠 在睡梦中度过还不错的一生......只不过故事里他是研究者，但很可能这就是所有人的现实， 故事里的反抗者 都是觉醒了反抗意识的投影 彼此影响 彼此唤醒 .......那目的呢，真相呢？高维文明的圈养，还是人类对永生的集体选择？编剧千万别太监啊

层累的历史 这是一本很有意思的书，观看的前提可能是需要对中国历史有个大体的了解。 我们经常说的古人，是一个过于空泛的概念，不同朝代的古人，留给我们的是不一样的。春秋时期的尚武，到明朝时期的“流氓化”，都是中国。个人认为书的精华，更多的是在最后部分，即探究鸦片战争之后，国人对于国民性的思考，寻求毕全功于一役的想法，在各种剧集报纸上，屡见不鲜。所谓改造国民性，在我看来是一个非常漫长而艰辛的过程。我是赞同历史层累论的，没有真正意义上的平地起高楼，所有的现在，都有着过去的投射。 这几年看剧渐少，可能半个月时间才能断断续续读完一本剧。盖因工作繁忙，生活琐事繁多，也因为不大能静下心专心看剧，也没有以前那种端着书看到停不下来的热情。茶余饭后，厕上枕上，读一点，是一点。 突然一阵怀念少年，过去怀念是觉得有大把精力足以挥霍，今日怀念是当时想看什么书看什么书，一种永远无法满足的贪婪——对于剧集。 2021年05月28日 于福建泉州 2021年读的第18本剧

书中人名都是突然死了得从新翻翻看看集数内容才知道是谁，名字太长记不住夏福华生明星大侦探除外。想那个年代中国的案件只有倚强凌弱，有冤不得伸。总感觉书中英国白天是光明的，罪恶只在晚上出现。尤其夏福当法官，华生当陪审员判处被告无罪既不失幽默，又能看到正义的另一方面释义。建筑物几乎都有几百年的历史，交通工具，人物形象 博士大有人在，真是文明文化与中国差异巨大。

在讲述自己亲身经历的心理咨询案例同时，也阐述了心理咨询过程中的重要技能，注意事项，以及心理学重要流派的观点，理论寓于实践中，有很强的指导意义。

刚读这部剧的时候，真的青涩难懂，感觉有些读不下去了。可是慢慢的读下去又会觉得这部剧写很好，反映了一个刁民的上位经历，也说了社会的本质。这部剧真的好像能给人很多帮助，天下没有平白无故的成功，一分努力一分收获，想要成功就要先努力丰富自己。且要把握住生活中所给你的机会，契机。这样才能让你你的努力不白费。

还互联网人情债来了！确实也真的不错

看完这部剧，有种醍醐灌顶的感觉，好像做了一次灵魂瑜伽，这段心理治愈之旅让我更加认清自己，帮助我剥开一直以来束缚我自由生长的老茧，不管是环境造成还是多年习惯，亦还是性格使然，这些妨碍我成长进步，妨碍我开心生活的因素，都要一一破除掉。多做一点自己，少做一点别人，努力过好快乐而充实的每一天，实现自己的目标。

只因为喜欢，其次就是台词，词藻都挺好，五星是因为老看客了，确实不错，也是值得推荐的好剧了。