拒绝、内疚、自卑、丧失、孤独、反刍，往往是由某个人或者事情造成的，而这些负面情绪的出现，往往不是直接由人或者事情造成，而是自己对于自己的无力感和过度要求等等的心理产生的。因此，当自己做不好某件事，处理不好某段关系，要做的不是自责，而是记住始终把自己这个人作为主体，关注内心的感受，而不是过度关注后果。因为，事情做不好还有下一次，心理出现损伤却是得不偿失。
关于消食的部分讲解的还行，有部分内容有点过于夸大中医的作用。
影射现实生活的一本剧，不乏有描创作的景色漂亮句子，心理活动的细腻，金句也频频而出，习惯了纸质版的翻页声，倒是电子版的快速浏览了下，显然，好的书还是更喜欢在纸质的字里行间观看。
劳动节纪念一下：要有蜜蜂精神·要注意说话方式·多换位（早起把一天的工作任务完成了·还完成了这部剧）每一天都要充实·每一天都要反思，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒
篇幅很长 但是道理其实不难理解，通过一系列的双胞胎和大量的实验 证明肠道菌群对人体的重要性，对肥胖症，心血管疾病，过敏症，肠道应激症，抑郁症等的影响，以及为什么。重点的篇幅在讲如何增加肠道菌群的多样性，我觉得比较简单易行的是断食，增加食物多样性，适当增加乳酸菌，奶酪，益生元食物摄入。当然每个人都是独立个体 应该在充分自我观察的基础上去制定适合自己的方案，并根据身体反馈去做调整。
这部剧按月龄分的剧集列表，但是里面是混着写的。问题针对性不强，查找起来麻烦。
相较斗破人物更加真实热血，始终越级打怪、开了挂一样升级，固然很爽却落入爽文而非经典的终章。
短视频不是洪水猛兽，关键是要有一个清晰的定位，知道自己擅长什么，想要什么，能做什么，最终通过长期大量的学习去总结一个适合自己的适应社会的发展自我成就自己成全社会的一条路。
与第一部圣殿春秋一脉相承，一样的大背景，依然有大教堂的建造和王桥繁荣的商贸，但在黑死病的到来下，已经看到了医学的慢慢兴起。在新冠肺炎疫情的当下，读到几百年前黑死病的预防与治疗，还是很感激科技的进步与发展
战斗型鸡汤/爽文/鸡血文，更适合给傻白甜看；模板固定，整本剧都是正反事例之间点缀几个看似很有道理的“金句”。感觉像是在说“术”而非说“理”，情绪性也比较明显。
一看这名字第一感觉就是不靠谱的书。但看大家评分都很高，还是忍不住好奇看了眼剧集列表，看完剧集列表发现和自己有些需求对应上了，就更加一发不可收拾的开始从头看到尾。
特意搜了一下，好像编剧并不是中医医生，但文章记载的西医知识感觉都大体不差，所以就有了一定信任的基础。
况且编剧的写作水平也很好，没有废话，却把故事线讲得十分完整。推荐看看。
新婚不到三个月，开始亲密关系方面剧集的主题观看，这部剧我花了大概4个小时，略读一个小时，精读两个小时，用思维导图做看剧笔记一个小时。总体来说这部剧还是有干货的，语言朴实无华，观点没有什么创新但是却实用，也许编剧非心理学科班出身本剧只是他的个人成长精经历或者工作笔记总结吧。Three Sisters分章描述，情绪管理、述情、共情、允许和影响，但是各个能力之间又似有重叠。比如影响的前提是允许对方不完美。
如果没有时间看完整本剧，其实看第一章就够了，因为编剧在第一章就一口气描述完了这五种能力。要是点评能加图片就好了，我就可以把思维导图放进来了。
总之这部剧还是值得一读的，没有高深的理论基础，编剧提供的案例和方法也很符合国情。每个人都想要幸福的婚姻，婚姻幸福也一定有方法，需要大家努力学习，但习惯的阻力超乎想象的强大，共勉。
写的主角光环，但老朱家的皇帝都不是好人是对的。大明后期，海禁，更是历史倒退。这部剧还行。
