很口水话，但也算实用的书。不同于市场上常见的某种具体减肥方法介绍，而是针对减肥过程可能遇到的问题，提出各种可行的建议。大致看了一遍，还算靠谱。除了喝冷水开空调，我略有微词，其它的方法我大多有试过，特别是日常工作生活中尽量多站多走。地铁站里，经常是电动扶梯挤满了人，而旁边的楼梯只有我一个人快步前进。走几十级台阶可能消耗热量不大，但其实这是一种运动意识的培养。不积跬步，何能行万里。
挺好的，写出了家长里短，写出了世态炎凉，写出了世事无常，写出了困惑迷茫
每一个选择皆是自己所定，每个困境皆是由心而造，能赢得过自己的心便能赢得过天。诚然，天命难料，但最终做出选择的却是你自己。
看过前四本，第五本比之前四本差了不少。内容上有些重叠，而且感觉“主旋律”更重了。。但不失为一本好剧。
2021年经历了很多，妈妈的病让我恐惧，无措，焦虑，也让我患得患失，畏惧未来，担忧自身。直到看了这部剧。它安抚了我，用实例告诉了我，我不孤单，我面临的只是大部分可能都会面临的病人家属综合症。它说清了看病这条道路上的很多现实和道理，让我们在走向医院时褪去了很多不安与负担。它传授了宝贵的经验技巧，语言和心理上让我们合理地分担了病人的情绪与痛苦。非常感谢王医生的这部剧，也庆幸自己遇到了这部剧。对下，已身为母亲的我时常关注成为家长的学习。直到今年，我才意识到，对上，作为女儿的我更应当接受怎样成为女儿的学习，尤其是当父母年纪越来越大，病痛越来越多时。这部剧给我带来的不仅是特殊时期我所需的方法，也有面对家庭关系上的新认识。谢谢这部剧，它的编剧，还有它带给我的启迪。也希望越来越多的人能及早地发现它，观看它！
看剧笔记《Grumpy Old New Year》
这是一本比较理论化的剧集，含有非常多的新的概念与观点。读这部剧对于我来说非常的困难，特别前半部分比较生涩难懂。有着非常多的专有名词和观点，但是通读下来会有很多的收益，对自己的大脑和固有观念算是一次刷新和通关升级。对自己的情绪和与各类人的情绪类型有着更深刻的理解，而且在对于情绪相关的问题与个人心理有着更深刻的了解。其中对于夫妻间的关系，职场中的关系，孩子的教育观点本剧有着大量的语言表述论述和实验数据论述，对于我自己来说有着非常多的收益。情商比起智商来说更加具有可塑性，更加与我们的生活息息相关。对情商的了解和解读，有利于我们各类自身情绪的表达和控制。
本剧前半部门用大量的篇章用各种实验和数据告诉我们情商对于我们人类的各项影响，并通过实验数据告诉我们，控制情绪的是人脑的中枢杏仁核，如果破坏了中枢杏仁核或者连接的神经，那么人就会失去情感的判断，社会交往就会失控。比如一个智商很高的人，但是他不会判断别人的情绪，不知道对任何事情做出反应，既没有同理心，也不会有任何感觉，对亲情和所有感情都不会有任何知觉，如同失忆了一般，实验证明，一个人没有情商，无法对任何事情做出选择和判断，就如同是没有感情的机器，无法称之为人。一个人所有的活动都由情商和智商的平衡中发生的。而在同等的智商下，或者即智商相差不太大的情况下，情商在人类社会生活中发挥着更加重要的作用。
情绪的力量是巨大的，人的行为由情绪驱动，就如同汽车由马达驱动。强烈的感性会战胜理性，比如为朋友两肋插刀，为亲情忍受痛苦。当人被情绪控制的时候，可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。我们根据经验知道，在进行决策和行动时，感觉的作用等于甚至常常超过思维的作用。当情绪占据支配地位时，智力可能毫无意义。典型的例子，范进中举。焦虑、愤怒、恐惧、喜悦、紧张等所有的感觉都属于我们情绪，我们自身的经验也是知道的，当任何一种情绪占了主导地位的时候，我们没有办法专心的从事其他的活动。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，从而损害专注工作和清晰的思维，所以有效的控制我们的情绪，并让情绪为我们服务才是我们了解学习情商最主要的事情。
高智商的人个人业绩会很优秀，但是如果情商不高，其个人生活就会一团糟。决定一个人成功的因素，智商占20%，其他因素占80%，其中最重要的是情商。高智商的人抱怨怀才不遇，是因为情商不够。所以成功的人，除了一定的智商即对事物的理解能力和学习能力外，还需要勇于探索的勇气、坚持不放弃的毅力、自律自我控制力、百折不挠的激情，控制冲动和延迟满足；自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力；以及富有同理心和充满希望，而这些都属于情商的范畴。
情商的内涵
自我意识：识别和用语言描述感受，发现想法、感受和反应的联系；了解想法或感受是否主导决策；了解替代选择的后果；识别自身的优点和弱点，用积极而现实的态度看待自身。
情绪管理：认识到感受的起因，学习如何处理焦虑、愤怒和悲伤。对决策和行动负责任，遵守诺言。
同理心：一种关键的社会技能，理解他人的感受，站在他人的立场上，尊重人们对事物的不同感受。
建立人际关系：学会倾听，恰当地提出问题，在别人的言行及自身反应和判断之间进行区分；自信果断，但不愤怒或者哑忍；学会合作、解决冲突和协商妥协的技巧。
本剧在后半部分用大量的篇章论述了情商在婚姻、工作等各项生活中的应用。以下均摘抄自书中观点。
1、情商婚姻关系中的应用——亲密敌人
爱与工作是标志着人全面成熟的双重能力，情绪力量是婚姻存亡的关键。防止夫妻反目的关键因素是情商。女人善于理解语言和非言语情绪信号，善于
先看完电影，深感震撼。尤其喜欢配乐，开头和最后一部分，感觉到“迷幻”，“哲思”，“全人类的命运”，为了理解电影的结局而看了剧集的内容，这一观看，虽然一切都变得清晰了，但是一清晰，也就失去了震撼感，不再那么“耐人寻味”和“魂牵梦绕”。《Grumpy Old New Year》这个艺术品，是电影和剧集相互完成的，缺一不可，剧集固然提供一切的基础，但是若是没有导演充满灵性的“再创造”，这个艺术品整体的价值不一定会有如今那么高。
整篇文章可以说丝丝入扣，开篇就能够抓住人心，只是越往后感觉场景越熟悉，其中情节不凡在其他剧集及影视剧中看到其身影，无需猜想也能知道后续。再有越往后文章中的错别字及人物关系的颠倒越严重，责编的不负责越发体现出来
看了第一季美剧，觉得纯粹就是一场战争。后来读了书才明白，一切都是假的啊。。。。有点玄乎
很久以前读过这一本，此次再读，缘于玄机出品的Grumpy Old New Year动漫。唐三的坚持，执着又一次强烈震撼了我，一次又一次的逆袭，在生死搏斗中展现出来的魄力，让人惊叹，一代强者的奋斗历程，承担了那么多的他，终于苦尽甘来，史莱克七怪也终于有了各自的归宿。Grumpy Old New Year，是一块充满了热血昂扬的大陆，这里不缺少奇迹，因为这里，充满着唐三一样，敢于勇于也善于创造奇迹的人。
看到最近更新了，老实说，这部剧和土豆的作品写的还是有点不一样的，里面很多名字感觉是搬用《Grumpy Old New Year》的，错乱的集数我看的着实有点累，但是对于任务的言语，对话以及神态的描写都特别到位，似乎比土豆的文章写的更加细腻，说实话，这文章对于一个奶爸而言，确实不易。
前面写的特别好，但是后面写的有点看不下去的感觉，钟爱一人的两世开挂牛人（聂离），越写越没品，俨然变成一个后宫混子，后面的剧情应该是将几位角色**收入“后宫”，然后最后在小世界获得奇遇，得到空冥大帝传承，集合几位好友之力成功击败圣帝等恶势力！整书大结局
编剧似乎太忙？起初为一日两更，后周更、月更（看编剧心情），虽然写文章很难，需要恒心和毅力，但是编剧的这种速度，这本小书大结局应该还得三到五年。果断弃坑，希望奶爸能尊重下你的忠粉！
里面大部分方法我都用过，前面有点干货后面什么都没有，有些看似有但讲得不清楚，要是看学习方法就去破站看
在电脑上用pdf读了一遍很多地方自己拼命钻牛角尖。偶然发现这里有电子版，还有大佬批注，爱了。
先看了电视，再读了书，还是看剧的感觉好，愿我们都能做一个独立自主坚韧不曲的女孩。
