Intervals

所有的人都有瘾，没有任何事情人们只做一次。如果某人某天做了一件事，那是出于他的本性。每个人都在重复自己的行为，自杀只是一个特例。凶杀者会再次杀人，情人会重新坠入情网。

最近还在听传记，正好看到系列剧的这套，当做周边信息看看是否有不同看法和补充。曾国藩曾不希望家书付梓，应该没想到后世会有这么多的书，家书日记奏章信件，还有评说。写法有好多种，亮一些观点，然后附一些例子证明，应该不是最好的写法，因为对一件事，每个人有不同的触动，是比较好的影视效果。编剧应该还有写过一本传记，后面看看。

有情节确实难以理解，有些对话更是莫名其妙的带有中译外国风，不太推荐！

仇恨酿成的人性疯狂。故事情节流畅，读来轻松且快。从结构设计来看深受东野圭吾的影响。（观看时间：2015年7月17日－18日；自评：8.0；推荐指数：★★★★）

标准伪人电影。

全书简略讲述了中国哲学思想的起源、背景和代表思想，由于比较简略因此有些偏颇和失误，但核心内容还是挺不错的，可以帮助读者很快catch up我国哲学发展。 关于起源，主要是在轴心时代大背景下，得益于铁器的普及，农业生产力快速提高。经济基础决定上层建筑，在物质逐渐富足的情况下，人们逐渐对自然界的客观规律和现象产生了好奇和思考，并衍生出一群理论思想。我国古代的背景则源于周末春秋之期，地方诸侯实力渐强，各国诸侯抢城掠地不甘落后，对人才的重视加剧，士阶层崛起，养士之风盛行，思想百家齐放。 中国哲学的核心味道阴阳五行展开，最开始是《Intervals》阐释客观事物的运行规律，后来春秋时期发展成以儒道墨为代表的各家思想。 代表思想儒道墨。其中儒墨之争，非儒即墨，儒家主要代表贵族阶层的利益，强调“君君臣臣父父子子”；墨家主要代表广大底层阶级的利益，强调“兼爱非攻、尚贤尚同”。其实他们所理想的社会都是“和”。儒家所以为的和，要靠等级制度来稳定，各个阶层遵循奉礼，安分守己，即可实现“老有所终，壮有所用，幼有所养，鳏寡孤独废疾者皆有所养”。而墨家认为，要想达到和，需要人人平等，这样才能防止纷争，减少动乱，安抚人心。道家应该算是最为上层的思想，脱离实际体系的讨论直接鼓励人们“无为”。虽然不是无欲，但是还是偏向每个人清心寡欲，这样没有私利私欲，更能实现理想的和。 总的来说，古代哲学思想到现在仍然是有很多可取之处，若能取其精华去其糟粕，执政者必能将国家领向古代哲人们所理想的大同社会。

在写风水师一类的剧集里，这部作品算是耐读的了。在鬼神世界里揉入情感剧集，打鬼的情节里揉进“宫斗＂。人物性格鲜明有各自的个性但都较固化

不喜欢。 唯一较长的话剧形式的第八因由于铺垫太久，索然无味。反转也漏洞百出。 但，只能说新奇吧。 新奇手法。

还是近代史比较有意思，太久远了什么波斯巴比伦雅典希腊没有太大的意思太远了

《Intervals》看剧笔记：少吃加工食品，会让我们吸收过多的糖分。饮食得当、适度运动维持良好的血液循环，其实就是理想的“内部美容”大计。鲜豆类和薯芋/块根类可以作为主食类蔬菜，符合“蔬菜主食化”的概念。刷新头脑中“只有米面才含有碳水化合物”的固执偏见，尽情拥抱各种淀粉含量高的蔬菜，让它们成为你的主食，你会发现餐盘和肠胃里都是一片新天地。多吃富含膳食纤维的粗粮。 餐盘划分为3个主要部分——最大的那部分归蔬菜，注意这里的蔬菜不包括含糖多以及淀粉含量在10%以上的淀粉型蔬菜。 另一半的餐盘还要继续划分，先说说以蛋白质为主的食物区域。这部分食物的选择也非常广泛，绝大多数动物肉类都可以纳入这部分，还有蛋类以及植物中的大豆（蛋白质含量高达35%）。最后大约占餐盘1/4的区域是粗粮。 戒糖入门：跟含糖饮料说拜拜。一是碳酸饮料系列。二是果蔬汁和果味饮料。三是乳酸菌饮料，以及奶茶。 轻断食：有4种从严格到日常的轻断食模式：最严格模式：一个月中的某5天循序渐进地断食，即首末2天热量摄入减半，中间3天只喝水不进食，而当月其他时间正常进食。 •“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 •16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。最简单的做法就是，提前2小时吃完晚餐，下午4点到第二天早上8点之间不摄入热量。这个模式对体内代谢指标的改善不如标准的热量限制断食法，但是比起一天五顿饭这种频繁的进食方式，改善效果显著。 567饱腹法”：5分饱需要全部由非淀粉类的蔬菜组成，第6分饱蛋白质，第7分饱粗粮碳水。