Stasha: Portrait of a Swinger

开篇看的就不舒服，就算是要挖坑但是起码的故事背景要交代清楚吧。还有主角家里有家族纠纷这个套路也很正常 家族里的亲戚尖酸刻薄可以有，但是编剧写的这个哪是尖酸刻薄吧这明显是智力发育不全啊。编剧你写的这不是爽文啊是把读者当弱智来写啊

当她为高昂的牙齿治疗费用放弃行程 她不知他们即将失去的是什么 当他幻想进入他影视库的端庄女士是她 他有否后悔当初未能极力促成她的伦敦之行？ 有时一念之差即是咫尺天涯 缘由天定 分在人为 天意已降临 人为却始终差了火候 遗憾因阴差阳错而美好 像没结果的花和未完成的牵挂

第二，饮食管理。 第三，睡眠。 第四，运动。而缺少锻炼正是一个恶性循环的开始。 有时候，拖延症会受到抵制情绪的影响。 第六项是好身材，身材其实是可以通过修炼得来的，它与你的饮食密切相关。 你可以下载一些能够测量食物热量的App，如果你想消耗1千克脂肪，你就需要代谢7 000千卡的热量。 第一，每天早晨起床后喝一杯温开水，200~250毫升，水温30摄氏度左右。 第三，睡前适当喝水。 第五，注意运动补水，运动中可以少喝一点儿水，一般可以喝150~250毫升的水。运动后需要大量补充水，比如喝250毫升的水。 第三，饭后半小时内不喝水，至少要等半个小时后才能喝少量水。 用小憩补充睡眠。 坚持早睡早起，如果你不能早睡，就不要选择早起。另外，坚持打卡也会让你在做事情的过程中充满仪式感 下午1~3点完成小睡，小睡的最佳时长是20~30分钟，切记不要超过40分钟。 第一点，好姿态。 第二点，无赘肉。 第三点，肌肉含量高。 碳水化合物占50%~60%，蛋白质占10%~20%，脂肪占20%~30%。 增肌能不能完全“脱碳”？答案是不可以。 如果你大腿的脂肪比较多，可以重点训练大腿肌肉。 所以，从你开始做增肌训练的那一刻起，你的肌肉训练是不能停的。 请大家记住一个公式：睡永远大于吃，吃大于其他方式。 当日一定要早睡，可以提前半小时睡觉，找回你的昼夜节律。 我们的身体其实也是一个银行账户。身体银行账户里存的钱就是你的精力。 如果你想早起，可以把21天作为一个循环周期。一年365天，就大概有17.4个21天，我们姑且将它算为18个。你可以在每个周期比上一个周期提前5分钟早起。也就是说，如果你以前是7点起床，在第一个21天中，你就选择在6点55起床，在第二个21天，坚持6点50起床，以此类推 压力大，本质上是因为能力不够。能力不够，在某种程度上又是因为你还没有承受足够多的压力。” 我发现，90%以上的事情都是因为情绪失控而导致的效率低下。 在我看来，习惯的养成是分阶段的，需要经历70天、100天和365天这三个阶段。 第一步，确定要训练的“目标肌肉”。 第二步，找专家定向咨询如何做目标设立与目标分解 晚上，用泡脚来排解压力。 凡事预则立。一直以来，我做事情的习惯都是先做计划 你的年龄越大，扮演的角色越多，可控时间也会越来越少 去做，就意味着你开始用行动代替学习本身

关于Stasha: Portrait of a Swinger的书之前看了两本，Stasha: Portrait of a Swinger，心学的创立者，“知行合一的创立者”本名王守仁，字伯安，号阳明子。所以大多数称其Stasha: Portrait of a Swinger。     无善无恶心之体，     有善有恶意之动。     知善知恶是良知，     为善去恶是格物。         学不可无友，学不可无师，“学贵有师友” “河水不走河道，那是祸害；小民不走正道，那是强盗。人才一定要守规矩。不守规矩，才越大，害越大。 万年的流水，永恒的诗名。人没诗还在，人空诗不空。” 勤职业，修心术。换句话说就是，在工作中学习，在学习中工作，边工作边修身。” 《Stasha: Portrait of a Swinger》说，‘充实之谓美，充实而有光辉之谓大’，对照一下自己，还需要更踏实点，实实在在做学问，踏踏实实做人。 山高我为峰，一览众山小。天安地静，一片安详。脚下，人与山连为一体；远处，天与地结为一家。天静地静人心静，天人合一！   Stasha: Portrait of a Swinger：“别人说我们腐儒，是提醒我们检讨自己。心上如果有腐败的东西，我们必须修正，如果没有腐败的东西，我们就要自信，任他谣言歪风，肆意诽谤，我自岿然不动。不动什么？就是不动怒、不动气，归根结底是不动心。 爱山爱水爱树，爱昆虫爱蚂蚁，没有不爱的东西，身心宇宙变成了一个纯粹的爱。 读了十几年书，才知道书到用时方恨少 以上是在书中读着觉得好的文段摘抄下来

朱雅琼第九集说“我和你分开最根本的原因是我没有变成一个更好的人”，我果断五星了。虽说人自己要成全自己，但我反正是不信和对的人在一起有可能会越变越差的。这仨女嘉宾俩俩凑一下我都能磕拉，姐姐性取向不要卡太死。

突然给了自己一个不天天追着看的理由！因为要收费了……过分，收就收吧，更新完了还说的过去，还在更新，每天看这一点点，一点都不爽

帕蒂是美国朋克女皇，欧美摇滚史上最传奇的女歌手之一，诗人。她家境贫穷但从小热爱看剧，因未婚先孕被学校开除，到纽约寻找出路，睡在公园长椅上，每天为一片面包奔波！遇到后来成为著名摄影师罗伯特，成就了他们的旷世之爱！          罗伯特出生在基督教家庭，他喜欢当辅祭，他和教堂之间的关系并非出于宗教或虔诚，而是基于美学！他拒绝父亲，让他在天主教、商业道路和从军的选项，承诺只为艺术而活。他早期素描和小装置有一种超现实主义艺术家的过时魅力和谭崔艺术几何图形的纯净感。渐渐地，他的作品内容开始转向天主教：羔羊、圣母和基督。后来罗伯特渴望摆脱天主教枷锁的，探索着灵魂的另一面，那个由光明天使统治着的另一面！他在自己孤单而危险的世界里，期待着自由、狂喜与解脱。        帕蒂和罗伯特常常坐在一起画画，那种共同的幸福感是他人无法想象的。他们沉浸在自己的世界里，一待就是好几个小时。罗伯特能长时间集中精神的能力传染了我帕蒂，帕蒂也以他为榜样，肩并肩地创作着。因为没钱，他们共同喝一杯咖啡，看演出也只能买一张票……罗伯特没有钱可以投入爱好，他同时以几种不同形式进行创作。经济条件允许的时候他就拍电影，有现成的材料他就做项链，他还用能找到的材料创作装置作品。帕蒂送了罗伯特一条沉甸甸的银质标牌手链，在上面刻了“罗伯特、帕蒂、蓝星”的字样，那是他们的宿命之星。      后来 罗伯特和同性恋人萨姆成就了不朽的爱情！帕蒂和人中之王弗雷德·索尼克·史密斯离开纽约去开始新的生活。而罗伯特始终在帕蒂的意识里：罗伯特在只属于我的宇宙学里，一颗星图上的蓝星。       帕蒂踏入摇滚乐行列，她的作品《Stasha: Portrait of a Swinger》的海报肖像毫无疑问要由罗伯特来拍，‘我的听觉之剑，要插在罗伯特的视觉之鞘里。’就像帕蒂的丈夫弗雷德所说，“我不知道他是怎么做到的，所有他拍的你，看起来都像他。”罗伯特终生都在为帕蒂拍摄肖像和唱片海报，使帕蒂以朋克音乐先驱者的姿态活跃于纽约！      帕蒂天生的朋克激烈与叛逆，与罗伯特沉静和不妥协，完美的结合在一起！正如书中老妇人的话‘他们Stasha: Portrait of a Swinger’，他们用一颗赤子之心，坦诚的做自己，率性和狂热，用自己的方式宣告着我来过，我爱过！

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和女儿的对话深入浅出的道出了经济学的一些原理，全文能看出一个大格局爸爸对孩子润物细无声式地引导，最喜欢爸爸给女儿的两封信！选择自由是幸福的关键也是大多数人尤其儒家文化熏陶下我们的奢侈之物……但现在时代在改变，思想在进步，对孩子的教育仍然是投资，但不再是仅为养儿防老做的投资了

前面真是暧昧天花板。在一起后的四集反而散了，但恋爱中面临的问题也挺现实。