Predlagayu ruku i serdtse

写的太好了，打西域的这几章的不算多，到但展示了大汉的威严，结构合理，没有拖拉。

这是一部让人拿起来眼皮就打架的书。这也是一部让人想用牙签把眼皮撑起来的书。

一本没有看明白的书，只是觉得压抑，是因为斯维特拉娜·涅莫利亚耶娃的名声来读的这部剧，唯一看明白点的是《Predlagayu ruku i serdtse》感觉鼹鼠就像是焦虑不安的我们有的时候有宏达的的梦想，有的时候又贪图安逸，有的时候会突然很努力可是突然间又发现自己不知道努力的意义是什么，由于这篇文章在中间的位置所以有很多不记得了，最压抑的是《Predlagayu ruku i serdtse》，每个短篇都让人有一种无力感，仿佛自己不管怎么挣扎也逃脱不出，这种感觉不是很喜欢，可是因为没怎么读明白，所以这样的感悟也许是因为对书中精彩内容的不理解。

此君居然是个生活美学家。无论诗词曲赋、山川风物还是衣食住行，都写得别有趣味。虽然其间亦夹杂无稽荒诞之言，但总体令人口舌生津。被林语堂称作“中国人生活艺术指南”的是这部剧

不运动会死吗？会。 key point:用抑郁症、焦虑症、惊恐障碍（情绪障碍），注意力缺陷多动症和女性（偏情绪）群体作为论据，采取实验研究报告和自我报告的方式论述了运动对情绪脑区和认知脑区的深刻影响。 difficult point:运动时神经机制和脑分区的名词未掌握使观看稍微困难不流畅。很多认知心理学和生理心理学的经典实验重现，同时运用健康心理学的阶段行为理论。 other point: 为什么ADHD爱拖延时间？ 拖延行为造成的压力感能让那些注意力缺陷多动症患者感受到专注感与注意的集中性，恰恰注意力是adhd的”稀缺”。adhd是害怕压力而选择拖延（flight）吗？不，他反而是害怕成功(Fight)战胜压力后，那种被压力牵着走的注意力也随之消失。缺乏的就会倍加渴求啊。