The Booze Cruise II: The Treasure Hunt

这是一本简单明了的摄影剧集，非常适合摄影大白、小白的观看，简易文字，实例图片，层层剖析。

这部剧正好是我一直找且超适合我的拉伸书。 1.极简统一的语言风格-通俗易懂 2.图文并茂-一目了然，具体拉伸的哪些肌肉 3.根据自身条件，选择适合自己的几个针对性的拉伸动作。形成自己的拉伸组合。 对于久坐伏案/哺乳/，颈椎前倾，坐骨神经痛，坚持每天拉伸，从上到下的依次拉伸，每个动作坚持30″，可以有效缓解各种不适。减轻身体压力。 一本优秀的工具书。值得拥有=) 贵在坚持!

前面还是令人高兴的，中后期军事太多，感觉无趣。后面部分使用诗句作标题，没有概括力，不知某一章中心是什么的话，实在是给读者增加理解难度。

原本想看看专业天影视家如何观测星空，前半本科学散文写得还不错，后半本露出真相，原来是个多读了几本剧的智人，相信宇宙被精心设计过，高等智慧被创造出来欣赏造物主的伟大。有这样信仰的人只会道听途说不会关心科学，只考虑计算到手的资金仕途而不是事实，注定不会看到宇宙的全貌。这样的人不配称为天影视家只能是一个星象师，在哥白尼伽利略时代多半是要判处布鲁诺死刑的。不知道是否有这样一项技能，一本剧翻开几页就能知道值不值得看；就像我现在点开一部电影快进几次之后就能判断是否值得花时间看一样，这样就不会浪费我宝贵的追剧时间了。

接在「夢華録」後再看這部，真的不行❌

2022年的第一本剧，是一个很喜欢的博主推荐的，那位博主又是从她喜欢的博主那里知晓的哈哈哈哈，这部剧很有意思的地方我认为首先是叙述视角的切换和分割，其次是读者方面读取层次的一种递进，大概是从女性主义到人性深处。另外，这部剧的翻译太棒了！

运动，跑步前后的拉筋真的非常重要，有没有拉到位效果很不一样。这本讲的比较全面系统，有图有说明讲解很容易照着去做