值得一看的书！都是编剧所看，所见，所思！不需要什么高深的理论，繁杂的叙述，只要一个个鲜活的案例，很贴近实际，对实践有相当的指导意义！
是我要求太高了吗？虽然已经很好了，但是还是想看比余罪、黑锅更棒的，老常加油啊
经历了一个非常emo的晚上 抱着想要学习到底什么是真正的爱的心情来读佩索阿的情诗 结论是没有任何有关爱情的书或电影能帮你树立爱情观 它只能由你的前任们和你爱过的人为你塑造 或者说不叫塑造 而是你本来就是那样或热情或冷漠的人 本质的自己被调动出来了而已
所以无论他们对你做了什么 即使现在你觉得自己的爱情观和恋爱观烂得要命 也要抱有最虔诚的心去感谢他们 谢谢他们让你成为自己
“就让我用力砸碎轻声的诺言，
拥抱瞬间。”
青梅竹马和电竞明星的文，看过不少，感觉本文没有新意，也没啥亮点，太普通了
兰登教授历险记，典型美国影视，炸鸡一般。虽然没有余味，但是谁又能说炸鸡不好吃呢？
马德里市中心，沿着Gran Via大街直下去有一家传统的Bar，高大的门扉，深色的家具，窗边贴墙的位置高高的架着一台已经在国内快要绝迹的大屁股老式小电视，如同那些在这座城市存在了几十年上百年的酒吧一样，一刻不停歇的播放着足球比赛和当地新闻。如果要说这间酒吧同其他酒吧不一样，那就一定是他们家的韩式炸鸡，不要太好吃！！哎呦我的天，两个人一个大份炸鸡，配上一罐estrella啤酒或者sangria。人生如此自可乐啊。
但是炸鸡固然好吃，吃完了也就完了。我们的文化所秉承的审美中，重要的是余韵。文字本身的韵同主题内容的韵。前者在翻译影视中，尤其是欧美的译本，一如既往的看不到。这其实不怪译者，更重要的两种语言的语言逻辑差异。至于后者......
我初度Dan Brown是大二的那年，屈指一数也已五年有余了。不是被夸到天上的《Drakos, O》，而是这个系列的第二本《Drakos, O》，惊为天人。彼时我正好在视频平台淘到一本另一位美国作家的《Drakos, O》。两本剧的主旨都在试图探讨宗教或者说玄学与科学间的关系。那应该是《Drakos, O》余音犹在的时候，我想起了第一次工业革命后，方兴未艾的那些多瑙河与莱茵河畔那些固执的哲学家与影视家。于是也在试着反思我，我们这条路究竟对与不对。结局当然是不了了之，时间还没有沉淀到足以告诉我们答案。五年后再读兰登教授奇妙历险记，多少就有点差强人意了。丹布朗的内心OS大概同曾几何时的周公主一样“没惊喜没有改变，我已经听了三年，我告诉外婆，我没输，不需要改变”。你开心就好。
但是丹布朗能屹立不倒自然别有妙处。虽然主题不变，带着一个漂亮姑娘与全世界和时间赛跑的故事主干不变，兰登教授三不五时就福尔摩斯、007附身不变，姑娘最后一定对他有别样情愫，但他仿佛一个浪子谁也真正走不到他心里的感情line也不变，但还是有些东西的。比如说悬疑推进过程中的层层递进，相声春典里，这叫三番四抖。其他.... 抖的时候有一些细节没处理好。比如说，应该给个暗示，埃德蒙并没有完整的播放完视频，哪怕写成他突然关掉视频，伪装成为他因为激动也好。这就是个扣子，否则后面画了那么长的篇幅描述视频内容，这个时间段里，稍微有一点抓不住读者的话，就会给读者空间回想，这至于让他们那么如临大敌么？最后结局再提一下，哦原来是他只给老三位放了一半，没看结局。特别像前面写漏了，自己在后面圆话。
最后关于内容。我以前未出国之前，看丹布朗，一点都不觉得他在....“小题大做”。但我在西班牙生活过一段不算短的时间，我接触到的西班牙不是这样。与科学相比，宗教更像是润物无声的东西。以科学为显像，以宗教为底，二者远没有丹布朗笔下的剑拔弩张，人家好的很呢。丹布朗一系列作品中，探讨科学与宗教时，都将宗教放到了“原教旨主义”这个极端狭隘的位置和那群人身上。为了激发戏剧矛盾，可以理解。但是读者就看看罢了，切莫当真。再者，亲眼所见，原教旨主义害人不浅啊。
这是一部创作于1919年的剧集，我不晓得那个年代的英国是一种怎样的社会状况，只是想到当时中国正在进行艰苦卓绝的革命斗争。
我是刚刚结束了《Drakos, O》之后立马又去看月亮与六便士的，书中描绘了三个女人，精彩绝伦。有一种原始的力量，欲望，生命应该是什么样子的？至高的艺术与美是容不得掺杂一丝世俗名利的。人性是简单的，如克里斯特兰德太太，简简单单活在世俗名利里，也不失为一种生存方式。但真正的愉悦，真正的活着的感觉，那种至极的生之喜悦的追求，总是像明星一样照亮人生的方向。
我是个无趣的人，但我是如此年轻。如此充满无限的可能。
我们终归归于尘土，活着去感受可以感受的一切。
我看这部剧是为了找到如何抓住女孩子的心的方法的！！
克里斯克兰德对待女人如野性和欲望
好习惯不一定成就你，坏习惯一定会毁灭你！Drakos, O是巨大的！好习惯瞬间就能被坏习惯替代！坏习惯却十分顽固难以改变！好习惯务必日日维护坚持！坏习惯须坚决防微杜渐！怎么做？修！修！修！生命不息，修行不止！好剧，五星推荐！
想变强大，必须搞定你的“头脑特工队”
老美对人类本身的研究要优于我们，人性、心理、情绪，他们总是更关注人本身。这部剧让我想到了2015年迪士尼出品的《Drakos, O》，该片讲述了小女孩茉莉因为爸爸的工作变动而搬到旧金山，她的生活被这五种情绪所掌控。这两部优秀作品，有异曲同工之妙。我们肯定很羡慕那些“谈笑间樯橹灰飞烟灭”的英雄人物，也羡慕临危淡定自若的那些强者。成为强者，必须一步步来，除了充盈自己的知识结构，还要和自己搏斗，和不良情绪搏斗。
一、认识编剧
这部剧的编剧非常牛掰，阿尔伯特.埃利斯，20世纪美国著名心理学家，“理性情绪行为疗法之父”，在美国心理学界的“十大应用心理学排行榜”上位居第二，力压弗洛伊德。他开创的认知行为疗法，是目前世界范围内应用最广泛的心理临床疗法。他在心理学方面研究成果，被小布什，克林顿，希拉里等美国政要所推崇。一生播出过70多部心理学著作，在学界和公众界都大获成功。其中不乏发行百万的畅销剧集，这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”的理论体系。
二、负面情绪并非百无一用
负面情绪对人在社会中的生存有其必要的意义，适度的负面情绪能提高人的应激水平，促进人体脑和神经系统的运转，加强人体的生物化学反应、内分泌的调解等，使有机体更好的解决现实中的问题，在面临危险时采取必要的措施。但是过于强烈的情绪会对人的健康及社会适应有害，长久的处于应激状态，会导致机体的不平衡。所以人要学会正确认识自己的情绪，控制自己的情绪。
三、阿尔伯特.埃利斯教给我们什么
这部剧更像是一本教案，通俗易懂，编剧虽然是专家泰斗级，但著述一点也不晦涩难懂。甚至，你若仔细研读前五章，后面的集数都没有看的必要，都是案例。书中阐述了四种“过分”的负面情绪、非理性的不良情绪是如何产生的、导致不良情绪的错误思维方式。最重要的是学会调节非理性思考方式的四个步骤。
除了恐怖化，应该化，合理化，这三种错误的思维方式，我们还有更好的选择。其实我们永远都有选择的权利，无论什么时候，都不要放弃自己的选择。
编剧给出了两步解决方案：
第一步，问问自己，怎么能够才能更好？怎么做能够让自己更好？
第二步，如果做不到，也没有太大关系，不要太执着，接受这个结果。
同时，编剧给出了做出更好选择的四个步骤：
1.反思我们为什么会有不良情绪出现
2.审视我的想法，从三个角度出发：自己的角度，他人的角度和当下关系的角度
3.反思如何对抗不良情绪
4.问问自己有没有更好的选择
运用以上，一步步认识自己的情绪，改善自己的情绪，摆脱被他人掌控情绪的厄运。
四、我的想法
读了那么多道理，可还是控制不好自己的情绪，与所有读者共勉。书中提到的理论方法，在我们的生活工作中实践性还是很高的。大概了解到平时导致我们情绪失控的三个主要原因-恐怖化，应该化，合理化。
恐怖化，也就是消极主义者了。凡事悲观主义，这会弱化我们的行动力和执行力。尽人事，顺天意。过程比结果更具有影响我们的能量。过程证明的是你对这件事情的态度，而结果只是一个附属品，即便大部分时候都很重要。
应该化，这样思维方式的人，对人对己比较苛责。经常莫名反省自己、嫌弃他人，需摆正自己的心态，不要受人和事的钳制。
合理化，对我们执行力伤害最大。它的本质是逃避问题而不敢正视自己的缺点本质。平时下班经常性玩个手游，泡吧等各种生活娱乐，时间消遣。我们合理化的理由是白天上班那么忙，应付客户老板，还要提防心机同事，真是如宫斗般的凶险复杂，身心俱疲啊。可本质就是毫无自律可言。适度的放松娱乐肯定有必要，可若是常态化，就是一种消极的生活方式。明白着，安慰着，虚耗着。心里想着，这样的生
编剧，你更新太慢了，每次我都快忘了上一集数是啥，还得翻看前一个，真的太累了。
2019年第69本剧。
花了73个小时看了四百多万字，好累~
这部剧其实是第2次读了，很久以前，不过只能说，当时只顾着看情节，看着爽而已，没有太多的思考。这些年下来碰了很多壁，吃了很多亏，慢慢的，心开始沉下来了，很多东西自己也想过、琢磨过，再看就觉得这部剧越来越有味道了。
编剧书中私货夹了不少，也有点追热点的嫌疑，结局也有点仓促了，感觉不是很完美，但总体而言很不错~
一如既往的不够看，不过瘾啊。好难受，我是不是要空个半年再来看
人要信主，很难。因为人的需要跟随着肉体而不是精神。人之所以不知道自己的罪恶乃是因为无知，不知道什么是“至善”，而且人会把情绪的起伏看作成一种善意，因此人打一出生就不具备理性，一出生就在罪中。
这一点在孩子的身上看的最清楚，孩子的恶是完全不加掩饰的恶，只是柔弱的身体让他们只能用哭来表达自己的恶意。
愿主怜悯所有必死的人，因为“罪的工价乃是死”。
人生在世谁无过，偏偏纠结成蹉跎。虽叹一航意踌躇，更憾霓裳心钢绝。爱有所属真追悔，不管罗刹变白魔。既然情坚似石铁，何必萦怀细丝萝。英雄情长非气短，难辨放下与执着。花开有时人不见，天山终成浩银河。
多多少少还是有点收获的，保护好自己的皮肤，才能更好的修饰，日常护理工作坚持做虽然不会有大变化，但至少可以保持下，减缓衰老的速度，从出生后我们就在开始慢慢的变老
把人文社交与情商的培养和具体鲜活的例子结合起来，讲得既入情入理，又吸引人手不释卷，酣畅地读完，受益匪浅！
