狠狠被范伟的演技折服,辛爽比娄烨还会嚯嚯秦昊,前有秃头虚男张东升,后有一脸褶子的彪胖子
富家不用买良田,书中自有千钟粟。
安居不用架高堂,书中自有黄金屋。
娶妻莫恨无良媒,书中自有颜如玉。
出门莫恨无人随,书中车马多如簇。
男儿欲遂平生志,五经勤向窗前读。
通过这部剧,我明白自己是个没有界限的人导致了很多错误发生。
我发誓,这辈子即使不被人爱,也会坚守自己和他人的界限,勇敢保护自己的权益、身体、灵魂。衷心感谢这部剧的编剧,让我明白照顾好、为自己人生负责不是一件自私的事。
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番茄工作法图解
一. 背景
1. 什么是番茄时间管理
- 这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法
2. 番茄时间管理发展
- 1992弗朗西斯科·西里洛 创立番茄工作法
- 1999 开始传授给团体
3. 为什么叫番茄
- 创始人用一个厨房的番茄闹钟为自己做第一次计时
二. 为什么需要番茄时间管理
e.g. 工作中的遇到的问题
- 周五了,我头上的票还是没完成,只好拖到下周了
- 今天一天都好忙,但是下班的时候我一件事都没有完成
- 为什么会这样
场景1:
A:晚上team building 去哪里
B:我想想,等一下有邮件我先看一下
B:打开邮件。。。。
A:想好去哪里了吗
B:去吃火锅吧
C: 跑过来 问 B:刚才发给你的邮件看到了吗
B: 刚才在说别的事,你说什么邮件。。。
C: 。。。。呆会再说吧
场景2:
A:今天我一定要把 Batch 写完
A:打开电脑
A:好像刚才C说有个邮件我要看
A:看完信,开始 coding
A:对了,午饭还没有定餐,打开手机。。
A:定餐后。。开始coding
A: 没有思路,先喝杯水吧。。。
A: 快下班了, 哎 看来今天是写不完了,我该怎么办。。。。。!!!
场景3:
B:这个功能3天一定要做好急等上线
A:我没有做过这个,试试看吧
B:尽快吧,这个功能并不难啊
第一天
A:没啥思路,好像 C 需要帮忙,先帮他做吧
第二天
A:今天好多会议没法集中精神明天专心做吧
第三天
B: 这个功能写的咋样啦
A: 遇到很多问题,再过给我一两天吧 。。。。
三. 影响效率的因素及对策
1. 内部的干扰
- 刚刚想起来还有别重要的事情要做
- 有新邮件来了我得看看
2. 外部的打断
- 同事请你帮忙
- 有电话需要接
3. 拖延症
- 明天一定努力干完
- 先干点别的
4. 内部干扰策略
- 接受: 不要马上去做,在今日待办中填入一行新任务
- 记录: 在当前任务后做上打断标记
- 继续: 继续当前的任务
5. 外部中断(同事面谈,邮件)策略
- 扭转中断的依赖:25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复
- 推迟面谈:在不影响结果的前提下尽量推迟谈话
- 重新计划:用稍后的番茄钟计划中断事件
※ 不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由
6. 拖延症策略
- 自求多福吧
四. 番茄时间管理能帮你什么
1. 缓解由时间所带来的压力
2. 提高工时预测能力
3. 提高判断力
4. 减少打断次数集中注意力
5. 加快学习和工作进度
6. 坚定信心并达到目标
五. 番茄时间管理的前提
1. 在工作是使大脑清醒,注意力集中
2. 采用简单的工具,比如 一只铅笔,一块橡皮,三张纸, 一个番茄计时器
3. 一次专注在一件事上
六. 5个阶段
1. 制作活动清单
- 列出最近想要做的事情,不需要排序
- 随想随列
- 每天结束时划掉以完成的
2. 制作今日待办表格
- 从活动清单中选出今天任务填入“今日待办”
- 将填入的任务从上到下排序
- 如果需要标注时间
3. 承诺
- 没有承诺就没有动机
- 选择适量的能完成的工作
- 放入“今日待办”就专注于完成
4. 休息
- 在“今日待办”填好标记
- 放下工作,完全放松
- 不看邮件,不思考问题
5. 记录
一本值得一看引人深思的书。国家机器到底该干什么?经济发展中国有资产到哪里去了?父母官不懂经济能不能当父母官。把经济玩弄于手掌之中的人,是不是精英?赵安邦对不对?钱慧仁栽不栽?卷款逃到海外的经济诈骗犯,要不要追责?书虽然看完了,问题还有很多没有解决。
这部剧写得太好了!看厌了言情剧集,看看这本真的很好!章章抓心,总是期待下次更新。
你的职业就是你的钱的职业。你的钱的职业是什么?它是你的未来。它是光明还是黑暗?
时间似乎这一刻永久,秋风袭来,将白小纯的发丝掀起,更是将落在地面的枫叶吹动,发出沙沙的声响,似这落叶也懂经文,不愿那庙宇内的女子独自咏念,所以借风之力起舞,别有一番意境。
角色丰满各有特性,每个人前程和人生都可能会被安排,但也需要积极、主动去寻求自己想要的未来......
今日之中国,是先辈们用身躯和献血换来的。从一贫如洗到国富民安,我们今日的幸福生活是革命先辈给我们的。铭记历史,缅怀英烈。