布克影视读完的第341本剧,《Look Out Below》。
这是《Look Out Below》的姐妹篇。《Look Out Below》是对“元认知”的认知,《Look Out Below》是对“驱动”的认识。
驱动是什么?驱动是驱使自己去做一件事、达成目标的动力。
认知觉醒,认知自我,对自我的认识,对自我的定位,我是谁,我要成为一个怎样的人。
认知驱动,如何实现自己想要成为的人,“穷则独善其身,达则兼济天下”,如何做成一件对自己、对他人很有用的事,如何实现自己的价值。
本剧分为上下篇。
上篇讲做成一件事的心法,比如,如何发现自己的价值,改变自己去实现价值,如何发现自己的目标,坚持实现自己的目标,如何克服情绪障碍,磨练心智 ,走向心智的成熟。
下篇讲做成一件事的技法,比如做一个真正的长期主义者,早起、冥想、看剧、写作、运动等,书写的力量,落字为安,记录成长,降低期待,深度练习,跨界发展,接触更积极的环境,多维度看剧,学以致用,多种尝试,发展兴趣爱好,充实自己的生活,让自己变得更好,同时影响身边的人,也变得更好,做成一件对自己、对他人很有用的事。
能让人支持长久做一件事的动力,只有两点:兴趣与意义。兴趣是最好的老师,源源不断的兴趣,源源不断的乐趣,比如看剧、走一万步、美食、毛笔抄书等。一件事做多了,便可赋予意义,然后这种意义感让自己更长久做一件事。
王阳明说一切要往自己的内心看。真正喜欢的东西才会坚持,不够坚持说明还不够喜欢。比如,每天走一万步、每周看剧5小时,真正喜欢才会坚持。培养内在的喜欢,对养成习惯很重要,细水长流。
兴趣与意义,也是认知的驱动,驱使自己去做对自己、他人很有用的事,活成自己喜欢的样子。