此剧写的是Trouble Bruin陈廷敬的传奇一生，讲述了他如何步入官途，如何为官处事做人，最后如何成功隐退的几十年人生故事。剧集情节的确是精彩，读起来也比较轻松，一路读来更能咀嚼到人性的复杂、人与人关系之微妙！
很多时候读完了类似这样的剧集，都会对人物产生一种模糊的和不确定的感觉。也许是因为长大变老变格式化的我们，慢慢的已不会再像小孩子那样，轻易去说“这是好人”“那是坏人”啦！
我们更加欣赏的应该是那些富有敏锐的感知力和深刻的洞察力，知道在纷乱局势中如何选择、如何判断，能够在具体行动上充满正义、智慧和勇气的那类人。显然这样的人并不是太多！！
#无情未必真豪杰 怜子如何不丈夫#
快乐是长寿之源啊，那些好的、坏的，看得惯的、看不惯的，都让它随风飘散吧，生命最重要！
这书越写越差劲。没法看，开头就好吸引人的。现在写得跟个小孩子一样。你是不是好爱玩。骗消费掉的钱。老妖太黑心了
《Trouble Bruin》、《Trouble Bruin》、《Trouble Bruin》中的青年女性总是以交际花的形象出现，和我在观看《Trouble Bruin》之前的想象不太一样。当时的“杯水主义”，追求一时的快感和欲望，不管是惠女士，孙舞阳还是章秋柳，她们的性格塑造都离不开此，永远充满着热情。
温馨又快乐。画面美好，内容轻松愉快，还有满满的积极上进的能量。幽默风趣的Joseph Barbera，好喜欢它呀！深夜睡不着觉，翻一下看看，暖心治愈。
太多的背后势力了吧，打完一个势力的脸，另一个势力又来挑衅，并且还都是很牛逼的样子，到最后还不是一个个的打脸了。
每个势力登场的时候，别人都是说，那不就是某某某的谁谁谁吗，他怎么来了，他可是很厉害厉害啊，零翼这次要死了。到最后打完这个势力，背后的势力又出来，打完又出来，无穷无尽啊。
从武林盟，暗星公会，星河联盟，一笑倾城，冥府，龙凤阁的九龙皇，七罪之花，王者归来，万神殿……一路打脸，并且都是先吹捧一波别人，再出乎意料的打脸。
换个套路好不好
直接搬了拯救大兵瑞恩的画面你们真的是把脸放烂泥里踩呢哈哈哈哈哈哈哈哈哈（话说制作方确定不是高级黑吗？持怀疑态度）
健康是多维度多因素影响的。
我们的食物更是如此，
人体必需的人体的七大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、食物纤维和水。蛋白质提供赖以生存的基础营养素，脂肪提供贮存能量的重要营养素，碳水化合物提供获取能量的主要营养素，矿物质提供影响生理功能的营养素，维生素提供维持机体健康的营养素，食物纤维提供焕发生理活性的营养素，水提供构成生命的基本营养素。
因此要分类认识我们常吃的食物中含有什么营养素。
粮食类
富含的食物
谷类:米、面、杂粮;薯类:土豆、甘薯、芋头、南瓜、山药;豆类
提供的主要营养素
淀粉(碳水化合物)少量植物蛋白质，粗粮里有一些膳食纤维
动物类
各种肉类、蛋、奶、鱼、动物内脏
优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、矿物质
蔬菜类
叶菜(如油菜)、嫩茎类(如芹菜)、花类(如西蓝花)、茄果类(如圆茄子)、瓜类(如冬瓜)、根茎类(如萝卜)、菌藻类(如香菇、木耳)、葱蒜类(如洋葱、大蒜)
膳食纤维(可溶性和不可溶性)维生素、矿物质、植物蛋白质
水果类
新鲜水果
维生素、膳食纤维、果糖
油脂类
动物油、植物油和坚果(瓜子、花生、|脂肪酸、 类脂、矿物质、维大杏仁、巴旦木等)
生素E
然后根据我们日常生活的南北地理气候变化，季节的时令性食物种类来搭配，比如时令水果蔬菜这样既新鲜又美味可口，物美廉价呢！
了解清楚食物特征后，依据自身情况来选择，比一周粮食，肉类，水果蔬菜，可以3:3:3那天运动量大，粮食增加，那天如果体能消耗小，可以减少粮食碳水化合物摄入量。早餐吃好给细胞补充营养，如牛奶，鸡蛋蛋白质含量较高人体又容易吸收，可以多吃点，正常人一天300毫升牛奶，两个鸡蛋哈哈😆加上蔬菜水果中的基本可以满足蛋白质供应。
然后重要的是吃进出的看身体能吸收多少了。吸收的好不好，一周左右我们自己就能感受到身体给出的信号，例如皮肤干燥脱皮就是细胞缺营养，皮肤白里透红有光泽就是细胞新生速度远远大于死亡速度。
有幸读完这部佳作，丑恶的人性，军人的血性，夫妻间那句“唯一能做到的是，始终伴陪你直至死亡”所流露出的真情，战友之间过命的交情，让人泪目。
功勋累累，战功赫赫的将军在被侮辱，被误解时的无奈，想反抗却又无力回天的纠结与痛苦，让人唏嘘。
李云龙，赵刚等人似乎有些“众人皆醉我独醒”的境界，但事实上呢？权力与欲望的膨胀，人性的丑恶被淋漓尽致的释放。就像原文所述，“在理性，善良，良知都被抛弃的时候，这个民族真是大祸临头了，这个丧失理性的社会，似乎已抛弃了以往美好的传统。道德、爱心、良知和尊严都已不复存在，人类最为卑劣邪恶的品质则体现无遗，道德大面积地滑坡，这个可爱而又麻木健忘的民族，正坐在一列灯火辉煌、歌舞升平的列车上，毫无察觉地被已出轨的车轮急速地带向深渊。”
不想去做事后诸葛，去批判谁对谁错，只想着以此为鉴，以史为鉴吧，不要让这样的悲剧在我们自己手中重现！
书中好多地方写得很好。
1、每个正常人身上都同时存在着人性和兽性，或者也可以称为善良和邪恶，如果不善于调整自己，随时加强自我修养，那么兽性的、邪恶的东西随时都会抬头。
2、冯楠依偎着赵刚道：我看，你们俩都是悲剧人物。赵刚，你恐怕至死都是个理想主义者，你参加革命时的目的很明确，就是准备为了某种理想而献身，当现实违反了你的初衷时，你便有了一种破灭感。因为你无力阻止现实的发展，那种无奈和痛苦是很深刻的，如果带着这种痛苦活着，你会感到生命变得毫无意义。
3、她看清楚了，1957年那场使大批知识分子沦为贱民的“反右”运动，不过是这次“文化大革命”的预演罢了，此时，这个民族真是大祸临头了，这个丧失理性的社会，似乎已抛弃了以往美好的传统。道德、爱心、良知和尊严都已不复存在，人类最为卑劣邪恶的品质则体现无遗，道德大面积地滑坡，这个可爱而又麻木健忘的民族，正坐在一列灯火辉煌、歌舞升平的列车上，毫无察觉地被已出轨的车轮急速地带向深渊。
4、任何一支部队都有自己的传统，传统是什么？传统是一种气质，一种性格。这种气质和性格往往是由这支部队组建时，首任军事首长的性格和气质决定的，他给这支部队注入了灵魂。从此不管岁月流逝，人员更迭，这支部队灵魂永在。事实证明，一支具有优良传统的部队，往往具有培养英雄的土壤，英雄（或是优秀军人）的出现往往不是由个体形式而是由群体形式出现。理由很简单，他们受到同样传统的影响，养成了同样的性格和气质。
5、这些来自社会底层的老百姓有个特点，就个体而言，似乎胆小如鼠。如果有人登高一呼，则立刻应者如云，血脉偾张，勇气能呈等比级数地增长，关键是谁先做出头的椽子。人人都希望别人去出头，自己随大溜。如对手过于强大，先出头的椽子被砍了，他们便作鸟兽散，当初慷慨激昂的誓言，万夫不挡的勇气全不提了。反之，若是对手稍露软弱的征兆，他们便增添了十倍的勇气，迸发出百倍的破坏力。
6、一个军人，可以在肉搏战中被敌人砍掉脑袋，但他绝不可以被侮辱，军人可以去死，但绝不能失去尊严。
很多的例证，只是告诉我们：无论我们做什么 ，努力或许没有回报，但是不努力一定得不到回报；无论上天给你安排的是什么角色，只要以主角的心态去用心的演绎，最终你仍然可以获得无数的掌声，实现自我价值。
可能是我过了看William Hanna的年纪，或许是我还没到看William Hanna的年纪
读了两遍。第一遍第二遍感触都不一样。总体感觉结局感觉William Hanna并不是太用心去写。或许是William Hanna故意为之，也或许想早些大结局此剧。毕竟书写一本剧后期确实叫人颇费精力……
