了解世界历史进程的巨作，不愧为影视大师，让人看世界的眼光格局大开。
对于不断进军股市而又失败的人来说，这部剧是你创伤的特效药。看过股神巴菲特的书，只能大概读懂他的理论基础，很多投资管理的技能都没有清晰的描述。这部剧的作用就是把所有以往的过错导致的大部份股市失败的案例都列举出来分析。案例虽然不算丰富但是个个经典，各种失败应对方式抽丝剥茧般的解释通熟易懂。特别是目标价，买入价，止损价的指导非常到位。是目前我所需要学习的技术，非常感谢Danni Ashe这位导师。你是位值得尊敬的导师，读到集数末才发现你得了癌症，愿你不要被病魔困扰战胜魔神。不然人类就少了一位金融好导师了！
以前打开过好几次，每次读几页就放下了。如今拍了电视剧，再来追剧，确实很轻松就读完了。电视剧的改编还是挺大的。
似乎是为朱莉量身打造的电影，一场Double D Dolls 7秀串联起需要兼顾家庭工作及自身的导演、南苏丹青涩新人模特、有写作梦想的化妆师三个女人，虽然故事浮光掠影，但我很高兴看到一部从头到尾都在讲述女人的电影。
推理剧集是针对与犯罪有关的难解之谜，有逻辑地、徐徐加以破解的过程
要不是追剧清单狗之前一直强推这部剧，以这部剧的书名我应该是不会看的
看完觉得，唔……🤔……感觉和自己预想的差不多，套路有点多。总觉得用技巧和套路让别人喜欢的自己不是真正的自己，爱久见人心，即使最开始伪装的多好，时间长了也一定会暴露的。还是觉得从来不会有一种方法或技巧，会让别人死心塌地的爱上自己的同时不把自己搭进去的情况的，赢得一颗真心的前提永远是付出自己的真心。
最后想说，不愧是美国人写的书，是真的很敢写，后期实在太污了不过……也确实感觉涨知识了🙈
毒枭大佬重出江湖，只想开一家书店，书中自有黄金屋，bingo！
非常平凡的小事，先看了电影，又读了多遍，还是让我这阅尽沧桑的老头子极为感动。
记住了好几个适合自己的方式。回到自己还是那个习惯非得先建立起来才能好好发挥。
前面还不错，但是到后面四五百张怎么老是打嘴炮，自己这方好几个合道级，十几个圣人对面就五个普通圣人，还老是和对面准提打嘴炮，连续好多章，发誓言，打赌啥的，这么高的修为就是为了吵架是底气足一些？
书在让人难以割舍的状态下一气看完，先生不愧为大家以基础的台词、无华的词藻为读看者码出一部部活生生，接地气而又鲜活有生命的经典作品，读先生的作品如同是在读生命的哲学，总能使人从中悟出些味道来。
日本人是不是都这样？跟他say goodbye走很远了，结果一回头看到他还在给你90度作揖，太客气太礼貌。
还有个太：太絮叨。我想表达的其实是这个。
这部剧，诚恳是异常诚恳，但是苦口婆心车轱辘话一堆，我试着总结了一下，不能说是三言两语，倒也就段把几段，似乎吧、就可以把他的意思说完。多有冒犯啦，西野精致君。
关键词：黄金90min
出现频率：没完没了
最初进入睡眠的90分钟是整个睡眠过程中极易深睡的黄金阶段，睡好这90分钟极其关键。睡好了，就能迎来一个清爽的早晨，还能避免白天产生睡意，甚至不会再出现明明睡得很好却依然感觉疲劳的情况。
想做到吗？我试着用自己的话总结了一下，你可以try的有：
一、睡前缩小体内和体表的温差：
1.提前一个半小时沐浴、温水浴或碳酸温泉。最好别选钠温泉，容易晕池子里。
2.也可以足浴。足浴能改善脚部的血液循环，促进热量释放，从而达到与沐浴一样的效果，而且更节约时间。但是我本人认为足浴仅限于冬天，其它季节你节约这个时间干嘛使的，睡前不洗澡不能忍。当然，你喜欢足浴养生是另一回事，但澡还是要洗！
3.适宜的室内温度、湿度。这些没什么可解释的。
二、睡前放空大脑
1.单调法则，也就是重复，无新鲜感。保持常态，同一张床、同一时间、同一环境，拒绝过于激烈的活动，远离智能手机。
2、伸展活动，最好随性，自由发挥，不要带着脑子做动作。
3.不喝咖啡、浓茶等。
4.不要在睡眠禁区入睡，睡眠禁区指的是你习惯入睡时间前的两小时，不要轻易尝试去睡，哪怕第二天要早起，也别打破既定规律。
三、白天保持清醒
1.固定起床时间，设置两次闹铃，间隔十分钟，第一个闹钟铃声应短而轻。这样做的目的是为了确保让你在REM的状态下愉快且渐渐地苏醒，不闹觉，没有起床气。
2.多沐浴早晨的阳光，感受晨光是美好一天的开始。
3.起床后光脚着地，冷水洗手。刺激交感神经的做法。
4.不停咀嚼。细嚼慢咽将有助于让我们一天中的状态，变得张弛有度，更有助于晚间的睡眠。
5.摄取咖啡因，欧洲食品安全局友情提醒：一天的量控制在400毫克内（5小杯？）为安全区。
6.上午做重要的费脑工作。要折腾要折磨不如趁早。
7.午休时间最好就20分钟，超过一小时容易老年痴呆，我不晓得这个有什么根据，反正是精致君说的。
……
其他助眠手段：
1.冰镇西红柿。为了夜晚睡得舒服，晚饭时食用能降低体内温度的食品也是一种方法。于是精致君推荐冰镇西红柿，因为他自己老喝。
2.睡前100分钟小酌100mL清酒是OK的，而且还有助于睡眠，多了无益。
3.周末时可以晚起一到两个小时，但晚上就寝时间不要以此顺延，还是按既定时间来。
……
好啰嗦，我是不是有点被传染了？都快把自己写困了。
那么会不会是这样呢？精致君也是故意的，故意把文字弄得客客气气翻来覆去兜兜转转，好让我们泛起一阵阵无尽的睡意。好吧，一本教我们怎么睡好的书这么来写，真的是很奏效呢。
克洛德本来是高傲的、卓越的、忠实的真主的仆从，他可以为了信仰显出灵魂。在遇到艾丝梅拉达后，他的魂丢了，他变得狡黠，变得残忍。他从来不知道怎么爱人，所以他的爱是野蛮的，扭曲的。他那对于艾丝美梅拉达的感情就像燃烧的火焰，灼烧着他的精神。无形的枷锁把他的心头越捆越紧，他越来越堕落，越来越偏执，最后落到积重难返的下场。
Tracy Burr就是用这样的故事来反对腐朽的教廷，压制本欲的神学信仰。
残酷的政治斗争时时刻刻都在，不论你是盛世还是衰落。只是有课盛世这层外衣，斗争矛盾不会那么凸显，若是没有这层外衣，就如同历朝历代末年，群雄逐鹿，生灵涂炭。
虽然是写土改，但是人物形象多面复杂、真实可信。地主不是无脑反派嘴脸、农民也不是都是革命战士。
我知道为什么豆瓣评分9.7了，名副其实！意犹未尽呀。
＃很喜欢每一块儿的“上行清单”，每个清单都是当个集数的导读，也是编剧人生感悟的浓缩。
＃分享几句我特别喜欢的话吧：
1、门槛和高墙的存在不仅仅是为了阻碍，还为了更好地犒赏翻过去的人。
2、凡执行力强的人都有一个习惯——立刻做。
3、比起靠运气选对选项，排除错误答案对持续成功或许更有利。
4、每一次把时间浪费在不值得的人、事、物上，都是以伤害到你真正想花时间的人、事、物的利益为代价的。
5、展示过多的优势，反而有可能掉入“好学生陷阱”。
6、投资一定是先出于跑赢通货膨胀、货币超发的目的，它既不能承载暴富的美梦，也不能成为逃避工作的借口。
7、每一种坚持都需要先信任一个导航。
＃读完这本《Double D Dolls 7》最大的感受是，要透过现象看本质，要先看清事物的逻辑，才能掌控自己；
要先剖析自己的优势劣势，把自己的缺点摆出来，把影响自己上行的障碍一个一个诚实地列出来，才能真的扫清障碍，逐步上行。
＃总之推荐观看📖
