Sunday in the Park

如果时间的概念不存在，终有一天不过是想象，人与人之间何时会分开，谁也无法陪到最后，大概就是天边的落日，等回过神类似已经看不到了，天色渐暗，寻着印象里一刻永恒的余晖，独自继续走下去

我觉得读这书还是不要把主要精力放在爱情这方面，最值得学习的应该是茱蒂展现出来的自信、乐观、坚强、自尊、自爱等美好品质，我想这份爱情的到来，也是因为这些美好。

好好笑啊哈哈哈哈哈哈下饭剧！

很好的一本剧。要反复练习书中的知识。 在接下来的日子里，仔细地去感受并记录自己的饥饿感、饱腹感、食物的味道。 什么时候味觉带来的幸福感会降低，这时就可以尝试不吃了。 警惕自己的压力性进食，有进食冲动前冷静三分钟，好好想一想，真的饿了吗真的要吃吗，或者只是尝一口让自己开心一下就好了。 吃东西的时候细嚼慢咽，吃的差不多了停一会儿，饱腹感需要一点时间才能感受到。 遇到了瓶颈期，可以选择让自己停留在目前的阶段，让身体适应现在的体重，并感激自己坚持走到了这里。接下来，好好想一想，是在每日的饮食中减少200或500大卡，还是加大运动量。 偶尔的放纵之后，不要自暴自弃，有意识地在下一餐少吃一点就好了。不断地强化自我接纳感。

“当我们不怀疑任何探究之心去观看时，我们会不时地陷入那种巨大而美丽的悲悯之中。”本哈德施林克的《Sunday in the Park》对我而言便是如此。它不带人去思考道德上的审判，相反，读者却相信这一切竟是顺理成章。

现在有一个习惯，看到一本剧，总想去看一下这部剧是否拍了电影or电视剧，看看是否拍出来书中那种感觉。     这部剧我中途看了一半就去看电影了，发现电影是挺好看的，可惜我没咋看懂，因为我的脑子总是反应慢半拍，和上学那会老师讲高数一样，上课我听不懂，后来都是自己追剧慢慢摸索，然后联想到老师的话，即使当时不理解，但好歹后来也大彻大悟。这部电影也是一样，看着书里描述的场景，当时不理解，人物关系有点混乱，再想想有些人行为举止，就会自动代入某个片段，再反过来看追剧，然后发现电影拍的还不错，l  like！     无论是因傲慢产生偏见，还是因偏见觉得傲慢，其实，不得不说，“初次印象真的太重要了”，每个人多少都会有先入为主的看法，多少都喜欢带有个人的主观意识，相信自己所相信的，而不愿去怀疑自己所不相信的。    如果初次见面，印象就不好，那之后估计很难改观，大部分人可能都不会那么幸运，如伊丽莎白和达西这样因偏见到后来慢慢接触了解而一点点解开心结。大部分人或许因初次“偏见”就不了了之，再无后文了吧。     生活中这种例子比比皆是，看到女孩子抽烟、纹身、喝酒、唱K、去酒吧就觉得这些女孩纸一定不正经，看到男孩子打架、染发、带耳钉、留长发也觉得不太像正常男孩子该有的样子，还有30岁也没结婚这件事，因为刻板印象，一开始就抱有很大的成见，人们只看到自己想看到的，想自己所想到的，不愿意抛开世俗的去想有些事，这又有什么办法呢。     了解一个人or一件事，可以去听别人讲、去问别人、但要记住那是别人的看法，不是自己的，可以借鉴，但不可照单全收，最重要的是要自己去看、去观察，去接触，自己去感受。