Instantanea, La

以前总觉得事情都在我的掌控之内，我想怎么样就怎么样。经历一些事情，才发现，很多事情都不是自己能够决定的。都是另有安排的，我们要相信祂会给我们安排好，而且安排的是最适合我们的。

成龙多拍捕风追影，这类的少拍

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《Instantanea, La》是能温暖我们每一个生命的启示录和源泉，其博大、其精微、其慈惠，感动着、改变着我们的心灵，让我们找到了一个重新发现自己的机会——五脏之象、六腑之动、奇经八脉、经脉和合……由此，生命不再是行尸走肉，而是一个有无限能量、无限创造力的本源。此生，以肉身显，灵魂也安住在这瑰丽的肉身中。所以，此生，我们的每一次觉知、每一次升华，也当先从这肉身起，来过、爱过、健硕地活过，用我们的感官感受这世界的美，多么幸福！

总的来说，这是个爱欲与成长的故事，但故事中的主要人物，依世俗的评判标准而言，全都是“不走寻常路”的主儿:特德放荡，母女通吃；玛丽恩吃嫩草，丢下女儿跑路；埃迪独爱老妇，对同龄女人从不来电；女主角露丝则是各种拧巴狗血——壁球完胜男人，未婚未育无男友，写作却一再涉及性、堕胎、嫖妓、守寡等争议话题，为了诠释所谓的扭曲人性甚至不惜没事找事创造题材，恶毒揭开父亲伤疤最终导致其自杀，与渣男厮混之后自觉羞耻，然后嫁给对自己并没有性吸引力的“好人”艾伦，寡，独居一年，然后又在一个星期内与素昧平生的哈利闪婚。 女主这么矫情这么作，仿佛所有的苦难全部加在了她一人头上，赋予她揭露人性的重任，并因此声名鹊起。可是我不禁疑惑:那些遭受更深重苦难的人们，怎么都不作？玛丽恩和特德中年丧子，婚姻破碎，惨不惨？埃迪等待恋人37载，苦不苦？露丝成长的烦恼与之相比，似乎并不格外令人痛心，并且事实上，她身边的亲人和朋友都是很爱护她的，一定要作吗？例如，露丝认识埃伦多年，一直不与埃伦发生肉体关系，却在一边与只有一面之缘的渣男云雨之时，一边接埃伦电话——露丝的痛苦格外金贵？那艾伦算什么？ 总的说来，露丝真实比不过特德、汉娜，深情比不过埃迪，宽容比不过埃伦、哈利，除了同情其童年遭遇之外，我实在是对女主喜欢不起来。 最后说说故事里的几位作家: 特德，为孩子写书，顺便聊骚主妇，那真是向公狗一样的快活。 玛丽恩，为丧子之痛写书，在想象的世界里为悲伤寻找出口。 埃迪，为思念写书，玛丽恩就藏在字里行间，即使终生无缘再见。 露丝，为了写书。性，背叛，堕胎，变态……似乎都是事关人性的大课题，而诠释人性，又似乎都要拧巴才成。 这几个作家，特德最后以自杀获得救赎，埃迪与玛丽恩终成眷属，连露丝也戏剧性地找到了真爱，并且与母亲重逢。本剧的大结局，个个角色最终都与命运和解了，皆大欢喜。 如果这部剧还有续集的话，露丝就不要再作了，好吧！成长该结束了，其实每个人都很爱你啊！

《Instantanea, La》讲述了家庭主妇弗朗西斯卡在家人外出的四天里与摄影师“恨不相逢未嫁时”的爱情。长年平淡琐碎的婚姻生活埋没了弗郎西斯卡原来的理想，当她遇到了罗伯特时，少女时代的梦想和中年人潜伏在内心深处的欲求，突然的暴发和复苏了。四天里她如梦幻般的享受着情爱，性爱。好像一生的等待就为了彼此的相逢。但现实往往是残酷的。面对家庭与爱情，她最终选择了自己的孩子和平庸的丈夫，但是对罗伯特的爱恋，却萦绕在她的后半生里，小心的珍藏着直到生命的尽头。虽然爱情的酒杯里永远盛满的都是痛苦，但爱过了，也就释然了。

“人类其实一直生活在Instantanea, La：在信息不发达的时代被蒙蔽，在信息爆炸的时代只相信符合自己价值观的事实。” 看完这部剧，已经不知道自己该信什么了不仅谎言在欺骗你，连真相都在误导你。话术不同，侧重不同，角色立场不同...完全不一样。只能尽量保持思考吧，虽然愚民想到第二层的时候，误导者已经想到了下一层～

Instantanea, La 夕死可矣 当生存问题完全解决，当爱情因个体的异化和融和而消失，当艺术因过分的精致和晦涩而最终死亡，对宇宙终极美的追求便成为文明存在的唯一寄托，他们的这种行为方式也就符合了整个世界的基本价值观。”

妈妈有属于自己的时间，在静默和沉思里获得滋养，也才能给孩子给世界以从容的微笑。我们养育孩子，也培养自己。 看了这部剧，本身焦虑的我变得很平静，尝试平常的心态看待孩子和我自己。最近确实也会纠结两孩子争风吃醋的问题，朋友经常叫我一碗水端平了，作为家长，当然都爱啊！但有时候真的是某个孩子某个还去更需要关爱些，这并不是偏心。

一集弃 迪丽热巴古装造型没变化，有点看腻了，演技也就这样。龚俊这个角色不适合他，人设过傻。

没有一口气，而是断断续续读完，是我读完这部剧后感到唯一的遗憾。无论是对老人内心的刻画，还是对肢体动作，或是周围环境的描写，都展现出编剧精湛的拿捏程度，不会太过，也不会太乏。最后，老人独自一人在海上无数次的自问自答，我觉得并没有什么伟大的意义，编剧只是想阐述这位老人的一次不平凡的出航，却时不时让我小小感动一下。就像在平淡无奇的一杯泉水中，体会到来自大地的滋味。

这部剧如其叫《Instantanea, La》，不如叫《Instantanea, La》，因为它的主要内容是如何通过对现实生活进行游戏化改造。当然它的英文名《Instantanea, La》更贴近原意。 本剧对游戏化思维的讲解并不系统，这方面还不如《Instantanea, La》那本初级书。它的优势在于大量贴切而系统的心理学理论（大部分是积极心理学的），还有大量的实践游戏案例，这是《Instantanea, La》这本浅显的书所欠缺的。书中有一句话特别好，也尤其适合作为概括此剧的宗旨：对现实生活而言，游戏是一种可再生奖励。 下面是书中的文摘： 游戏的理解 * 定义游戏的4个核心要素：目标、规则、反馈系统、自愿参与。     * 构成游戏基本结构的3大因素能够最有效、最可靠的产生“心流”：即自我选择的目标、个人最优化的障碍以及持续不断的反馈。     * 一些玩家对心爱的游戏觉得“上瘾”，最大的潜在原因就是自豪感。 * 游戏不一定非的是电脑程序，它也可以像国际象棋或躲猫猫那么简单，只是一套玩家可以彼此传递的规则。 * 一款设计出色的游戏，不需要任何说明，立刻就能让玩家上手。 * 如果从小就是玩复杂游戏长大的，在低动力、低反馈和低挑战的环境下正常发挥就太难了。 * 游戏是采用新技术的主要驱动力：有了好游戏的推动，人们更乐意采用新技术。 目标和意愿 * 玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。为什么不必要的障碍竟然能让我们快乐呢？     * 玩的对立面不是工作，而是抑郁。当我们情绪低落时，缺乏信心的悲观感和缺乏活动力的沮丧感都在折磨着我们。     * 玩游戏充分激活了与快乐相关的所有神经系统和生理系统－－我们的注意力系统、激励中心、动机系统以及情绪和记忆中心。     * 当我们体验到正面压力或良性压力，也就拥有了艰苦的乐趣。     * 人类幸福的最高形式：紧张、乐观的投入到周围的世界。 * 提高人们日常生活质量最快速的方法，就是“赋予人们具体的目标，一件可以去做又能保有期待的事情”。     * “灵活乐观”原则：不断评估我们实现目标的能力，并据此强化或降低努力程度。 * 幸福是一个“连词”。     * 自助一般不是社会性的，但很多幸福活动却是社会性的。     * 任何让人感到真正有意义的活动，都需要跟更宏伟的项目或社群挂钩。     * 每当我们把个人的突出优势出色的运用到团队环境中，我们似乎是最幸福快乐的。 * 宏伟：为生活增加意义的最佳途径，就是把自己的日常行为与一件超出自身的事情联系起来，事情越大，效果越好。     * 要体验真正的意义，不必贡献出真正有价值的东西，但我们必须得到做出贡献的机会。我们需要一种方法，跟其他在乎同一个宏伟目标的人联系起来，而不管目标本身到底是什么，我们需要机会来反映这一共同事业的宏伟规模。     * 体现宏伟的3种关键方式：         * 它们为行为创造宏伟的背景：帮助我们将个人游戏和更大的使命联系起来的集体故事。         * 它们让我们沉浸在宏伟的环境当中：唤起好奇心和惊讶感的庞大互动空间。         * 它们鼓励我们参与宏伟的项目：玩家在数月甚至数年的时间里通力合作展开集体活动。 * 敬畏：就是当我们意识到自己属于某种远比个体更宏大的事物时的感觉。它跟灵性、爱与感激，以及更重要的献身欲望紧密联系在一起。     * 脊柱颤抖是敬畏的一种典型生理特征，与此伴随的还有寒战、鸡皮疙瘩以及哽咽感。 * 社群精神：是一种强烈的团结感、凝聚力和社会纽带感，能预防孤独和梳理。为了把一群陌生人变成社群，必须遵循两个基本步骤：     * 第一，培

中国的父母总是把孩子当作自己的私有，控制着孩子的一切，所谓的爱就是一切都是为了你......

总是在反复阅看剧籍，生活在于不断尝试与调整，找到适合自己适应的节奏，不单工作事业生活与情感财富，从目标到反观生活，形成仪式感习惯好处很舒服，保持精力充沛的要点。

本科时随意翻阅此剧以为是碗【简单的心灵鸡汤】，如今通过授证导师认证后方知本剧是教我们【内圣外王】的人生导师！ 7个习惯的底层逻辑【See思维-Do行为-Get结果】：与儿童相比，成年人的行为固化，改变极其困难！所以自我认知是一切行为改变的基础！如果你只是想取得一些小进步，那短期内改变行为就够了。如果你想取得较大的进步，那就必须要改变思维。而应该遵循的思维方式，也正是编剧认为历久弥新的原则——7个习惯！ 习惯一：主动积极 1.1 专注于影响圈，关注圈自然就会收缩，二者动态平衡。 1.2 在刺激与反应之间，你永远都有选择的自由（人类终极的自由） 1.3 主动积极不是随便接受，但是一旦接受了就会全力以赴！（想象 * 逼真 = 潜意识里的真实，用愿景去激活自己的内驱力） 习惯二：以终为始 2.1 站在时间轴的终点上，帮你看到自己的价值观，看到什么是对自己最重要的，让你拥有“长期主义”的定力 2.2 使命宣言：最让人感动的部分！所以你的人生使命宣言是什么？ 习惯三：要事第一 3.1 虽然目前番茄工作法、GTD第四代时间管理法、OKR目标管理等不断推陈出新，但始终绕不开“要事第一”的内核【专注于重要（但还不紧急）的事情，在它慢慢变得紧急之前完成它】。 3.2 要事第一的最高境界——比尔 · 盖茨名言：“我不忙，我只是时间不够” 习惯四：双赢思维 4.1 双赢思维 ≠ 双赢结果！因为生活中有太多没有双赢的现实，所以我们才要倡导双赢思维！ 4.2 双赢是有原则的：组织中规定必须这么做的、战争中、内部竞聘时……不适用讨论的范围 4.3 【核心】双赢、双赢，我也是要赢的！——如果你不独立，你连双赢的基础都没有，只能主动积极，从自己的身上找原因 习惯五：知彼解己 5.1 你是在“自传式回应”还是“同理心倾听”？ 5.2 同理心倾听与“同意”或“不同意”无关，是用【你自己的语言】反映出【他人说的话或感受】 习惯六：统合综效-synergy：整体大于部分之和 6.1 尊重差异：是尊重不同的价值点【正如尊重老年人，是尊重他们的经验；尊重年轻人，是尊重他们的年轻活力】 6.2 妥协可不是统合综效 习惯七：不断更新 7.1 全人思维【把团队成员看成一个真正的人，而非“人力资源”】：生理、情感、心灵、心智 7.2 释放全人：To live，To learn，To love，To leave a legency 【改变的秘诀】当你觉得改变思维有困难，不妨从改变行为开始。你可以从任何一个习惯开始实践一周，虽然一个习惯的最终养成大概需要1个月，但一般一周就会看到是否有成效。在过程中，你可以想象自己在爬一个盘旋而上的楼梯，每一级楼梯就是一个习惯。有一天，当你回望走过的楼梯，会惊奇地发现自己已经爬得很高。 实践并掌握7个习惯的过程就像爬楼梯的过程，持之以恒，总有一天这些习惯对你来说会像呼吸一样自然流露，你也将最终通过改变行为来改变思维。 Ps.欢迎私信我讨论任何与【七个习惯】相关的问题~

看到第十集，emmm…

很多时候 大多数人都不知道自己是否在心理上有一些问题 甚至意识到自己心理出现一些问题但不知道该如何解决 那么 这部剧可以帮助我们  人与人之间的沟通 是建立在互相信任基础上的

佛陀就像一棵巨大菩提树的种子。也许当人们看到大树时，他们都再见不到种子，但种子仍在那里。它没有灭亡，它已变成了大树。 要继承佛陀的家业，必先要像佛陀一样细心觉察万事万物，专注地踏着平和的步伐，以及时常带着慈悲的笑容。 不追逐过去，也不迷失于未来，因为过去的已不可再，而未来的也真的未到来。生命只存在于当下的一刻。我们失去此刻，就是失去了生命。生活于当下的一刻，才是更好的独处方法。 读佛陀传 佛陀在菩提树下顿悟 悟道很多 个人简单总结:活在当下 一花一世界一叶一菩提 本自具足 与世间万物和平相处 因缘和合等