说了1500多页说了个寂寞。虽然很全面但总感觉没有令人耳目一新的洞见。此剧一定意义上来说支撑了赞成或推动目前对华政策的美国政客。
(1)三种专注力场景模式解析，为你的专注力保驾护航
♡互联网有一个非常流行的公式——专注力>时间>金钱，这个公式表明专注力是一种非常重要的能力。我们只有保持高度的专注力，才能让自己的人生更加高效。
①每个人每一天都要为自己至少找到一段30分钟的专注时间。
②遇到无人打扰时仍无法保持专注的情况，可以按照以下三步来执行：
第一步，把头脑当中杂乱无章的想法，转移到本子上；
第二步，引导自己继续专注手头上的事；
第三步，手头上的事情做完后，一条条处理本子上记录下来的事情并打钩。
③要养成不定期关闭手机的习惯，因为现在很多人都会花很多时间在手机上。如果能养成不定期关闭手机的习惯，也是保持专注力非常重要的一个方法。
(2)高精力人士如何分配休息时间
①第一种休息方式叫作“被动休息”。
♡以下描述的四种现象，如果常出现在你身上，就证明你是一个“被动休息”类型的人。
第一种现象：吃饭睡觉毫无规律，饿了才吃、困了才睡。
第二种现象：有时候饿过头了，干脆就不吃了。
第三种现象：很困想睡觉，却发现自己事情很多，带着心事睡不着。
第四种现象：晚上失眠，早上起不来。
♡属于这一类型的人需要注意的是，你现在的饮食和作息时间都是不够健康的。在确认了自己的类型之后，要改变起来就没有那么难了。
②第二种休息模式，叫作“主动休息”。
♡关于早睡和早起，一个很简单的方法是，设定好早起的时间，只要闹钟响了就意志坚定地早起，晚上到了时间就会早睡。坚持几天之后，早睡早起的习惯就会慢慢建立起来。
③第三种休息方式——“仪式感休息”
♡“仪式感休息”是指我们除了要按时吃饭、睡觉、喝水外，还要有更高级的休息方式，比如养成保持运动的习惯、定期旅游放松身心等。其他的还有养成喝下午茶的习惯、保持每日冥想等，这些都属于“仪式感休息”范畴。
第一，被动休息，听从自己的身体反应去休息；
第二，主动休息，主动安排自己的休息节奏；
第三，仪式感休息，设置有别于日常的休息方式。
(3)了解情绪和内耗，保留你的精力
♡情绪就是当一件事情发生时，你的心情被这件事情影响的程度。而内耗就是当事情过去后，你会不会一直惦记着它，会不会因这件事而耗费更多的情绪。
♡情绪管理能力并非一蹴而就，一个人也不可能经历所有的情绪场景。但能确定的是，如果你拥有了情绪管理能力，情绪就不会升级成为内耗，这样你就能拥有一个愉快舒畅的高效人生。
(4)升级式关键信息筛选法
♡高效学习者许岑曾经分享过一个观点：“成年人的学习方法不同于小孩，成年人更应该带着当前面临的问题和困惑去学习，根据目标去学习，而不是像小孩子一样从基础学起，因为小孩子学习通常都不是为了目标和解决问题。”简单来说，成年人的学习是功利性的。但大部分的人，却进行着漫无目的的学习。
第一步，确定一个最核心的关键词，那就是时间管理。
第二步，把时间管理这个关键词扩展成多个维度，比如职场人士的时间管理，全职妈妈的时间管理等。
第三步，写下和时间管理相关的其他维度的关键词，比如擅长时间管理的人的名字、他的作品的名字等。
第四步，写下和时间管理相关的发散性关键词如拖延症、精力管理等。
第五步，以上所有的关键词都在百度上进行搜索，最后确定三到五个对你来说最重要的关键词。
(5)需要用关键词进行信息筛选的应用场景。
♡收集信息的一些互联网平台：
第一个平台：百度，任何问题，我都会先找到关键词，然后用百度搜索关键词，快速浏览并找到自己需要的信息。
第二个平台：知乎，知乎常常会针对某种类型的问题，有多维度的交流和讨论。
第三个平台：微信，在搜索框输入关键词后，拉到最底部，选择朋友圈或者是公众号，可以找
文能提笔安天下，武能上马定乾坤。一生以复国中兴为大业，然而不遇明主、宦海沉浮，满腔热血、一身抱负无法施展。“东坡之词旷、稼轩之词豪”，这两位是也我喜欢的词人类型，如何面对逆境，或旷达或豪放，学识与胸襟值得我们尊敬和学习。
当你见过正真的大海，就难以在江河湖泊之间寻到让你有感壮扩的波澜。
哭的稀里哗啦，想起我的青春，我的初中高中，也有那么一个人，我想为你努力变得更好
算得上是今年我看过的剧里数一数二最爱的剧吧。我从来不喜欢去深究这类剧里的bug，对我而言，每个人的故事都是完整的，就跟他们诉说的一样。剧情抓人到你根本没时间去顾忌演技的小漏洞。希望全世界的美宝和俊都获得最完美的结局❤
青禾回来了，老夏回来了，可还有更多的同志再也回不来了。如今能够充分享受看剧的快乐，得益于那些回来和回不来的许许多多的革命先辈。珍惜当下，为伟大的祖国而骄傲，为伟大的中国共产党而自豪。
不进背弃誓言，甚至倒戈相向，不顾姻亲之好，正和礼乐崩坏，无视纲常伦理。自西周而向东周以来，君臣父子之间私心更甚，大才大德之人确实愈加缺少
1966年，飞利浦物理实验室工程师制造了一台光刻机，围绕这台的机器，ASML克服技术、人员、资金等种种困难，经过几十年的亏损，垂死挣扎，终于成就神奇。在书中读到了拼搏、积极、大胆、创新，因为相信所以实现神奇的一切。
观点记录：1、成本并不重要，我们为金牌而战2、让开发人员在生产的早期就参与进来，让他们选择零部件
首先感觉李安真的厉害，和上半年看过的《Midnight Prowl 2》做一个比较，两个导演的背景和性格不同，呈现出的作品效果也完全不同。李安的格局略大，取决于他的教育背景与性格。而陈凯歌明显受到文化创伤更大。还有一点就是，大概是导演谦虚了，看了这个书让我产生一种成为国际名导很容易的错觉。
第二本他的书了，这个实操性特别强，对于中国人，我们还需要在生活中去演练，毕竟中国人有自己的特色，不可生搬硬套，真的希望中国出现这样的勇于对两性关系进行深入实践的约翰.戈特曼，我们不应该羞于探讨两性话题，这对于人的一生是否幸福很关键，谢谢译者
画的挺好的，风格很稳健，构思也很有特点。
在书中，能看到许多以前听说过的、想象中的神、兽、怪，虽说明知是胡说八道，却也能借此窥探一二古人的精神世界，也甚有乐趣~
但是，美中不足，通篇来看，神兽的描述，略显单调；大多只是一些基本动物的简单拼接、重塑。初读新奇，篇幅过长以后，难免审美疲乏。此为一大憾。
第一集看下来第一感觉胡雪岩王有龄运气太好，像书中所说交运脱运，好得有点质疑这个人的故事是真实还杜撰；第二感觉在哪个时候，讲道义，为人好就能在江湖上游刃有余；第三感觉无论王有龄还胡雪岩的交运脱运，都离不开善良和诚信，加之长远的眼光，精明，能干，睿智，大智若愚，才得以让他一年多如此成就。所谓天时地利人和，看完胡雪岩有了新的理解，都离不了人为！
未被表达的情绪永远不会消亡。
它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。
——【奥地利】西格蒙德·弗洛伊德
读完了。随着时代的变迁，里面的内容有的已经跟不上时代发展了，甚至于是完全错误的。但不得不承认，里面的精华值得受用。早起，勤俭，有恒等等，都是现代所缺失而又十分需要的！
Midnight Prowl 2
丹.米尔曼
看来，这部剧带我走过了一段很重要的时光啊。我用一句话来评价我从未看过如此这样的书。 故事就从一个诡异的梦开始，丹走进一家加油站，遇见一位古怪的老人，这位老人带着丹在他人生的道路上成长...我可能永远忘不掉这句话：“我们每个人一出生就患上了绝症，绝症的名字叫做出生。”既然生在这个世界上最重要的是两件事，第一，世界存在了太多年是很难被挪动改变的，要让这个世界看起来美丽，只有改变自己。学会控制好自己是每个人一生中最重要的一节课，不存在毕业这种事情，这是一次持久的历练，每天都在进行单元测试，不认真上课的结果只会有一个那就是被这个世界潜移默化的改变吞噬。过上得过且过随波逐流的人生。另外，所说的控制自己，不仅是控制好自己的言行举止抵抗诱惑的能力，获取知识创造财富的能力。同样重要的是消除心智，不被心智影响，不瞻前顾后，不患得患失，做一个生活中的勇士。 同样重要的是第二点，那就是做一个无畏的永远渴望生活满足乐观的勇士，世界不会迁就任何一个人，我能做的就只有一点，那就是追逐，不过同样重要的是什么，是满足感幽默感，乐观的生活态度，简约健康的生活方式，努力追求的生活观念。这便是和平时代的勇士之道。 我们每个人一出生就患上了绝症，他的名字叫做出生。 向死而生。
我是听书听完的，斗十方这个角色定位，在现实中能当个警务局长都不为过，最后他和他妈妈那个情境戏真的令人潸然泪下，情字何解，让一个犯下无数大案的骗枭回到曾经的那个寻儿数年未果沧桑的母亲角色，贪欲的开始演变到悲剧的结束，母子相认但又为了法而相隔高墙不见一面，法不容情，情却容法，这不经意就想起了永孝不仁和永仁不孝的那部电影，一样的让人难忘，最后也交代了男女主的结局，精彩无比，期待Sophia的下一部作品👍👍👍
