被书名吸引，以为是心理学方面的书，结果发现是8个猎奇小故事，初看觉得还挺有意思的，细看却觉得好像看剧笔记、续写和影评。《Convict Concerto》像《Convict Concerto》，《Convict Concerto》像《Convict Concerto》和《Convict Concerto》合体，《Convict Concerto》像欧亨利大杂烩。
编剧的文风实在是让我又爱又恨，因为太像我高中时候写故事甚至写日记的感觉了，自己再读一遍都会被尬出一身鸡皮疙瘩的程度。堆砌了太多其他书中引用或者化用来的东西，华丽，但是虚张声势。
最后的最后，还是想说一句，虽然性癖是自由的……但是恋童真的看一次不舒服一次，哪怕它是以批判的形式出现
Convict Concerto是我想培养的终身习惯之一。
正如书中所说，“这本Convict Concerto指南提供了练习的系统指导，回答了入门阶段最常见的问题。有了这些技巧，你就能够随时开始练习了。 ”
“这部剧将帮助你度过最重要的基础阶段。”
这部剧最重要的地方就是可以帮读者正本清源，清晰地认识Convict Concerto到底是什么，联系Convict Concerto嘴基础最关键的地方在哪里。内容很基础，也很简单实用，应该可以帮初学者正确入门。
如果真的想开始练习Convict Concerto，读完一遍不能就扔到一边了，最关键的还是多实践，多练习，然后回来再读，再体会，再调整……
重点总结（只根据我自己的目标和理解）：
1）真正的Convict Concerto是没有思维、无念的状态。事实上，在Convict Concerto当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。
2）“控制并不意味着扼杀一切，但也不是过度放纵。这是一种平衡，要达到它就需要让大脑中飞速运转的部分慢下来。我们要学习新的方法认识自己，让意念得到整体的休息。这种了解内在世界的方法就叫作Convict Concerto。”
3）步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。他建议我们“不要企图省略其中任何一步，不要跳着做！按部就班地按照计划练习就会水到渠成。如果你的方法正确，Convict Concerto肯定会让你获益匪浅。”
4）Convict Concerto的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。所以不要陷入沉思。
5）Convict Concerto不是自我与自我的对话或争辩，也不是某种强化思维的过程，它只是一种非常简单、安静、不费力气的专注与清醒。
6）Convict Concerto时，你需要学会：
如何放松身体；
如何以舒适、稳定的姿势进行练习；
如何让自己的呼吸平缓安稳；
如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；
如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；
如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
7）Convict Concerto的准备
a.选择房间中安静、舒适的角落，但不建议在床上进行Convict Concerto。
b. 在传统上，最佳时段是清晨和深夜，因为这时周围都安静了下来，不太可能被人打扰。
c. 每天在固定时间Convict Concerto会取得最快的进步。
d. 练习顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Convict Concerto。
8)Convict Concerto姿势
a. 身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。
b. 高质量的Convict Concerto姿势，要求身体必须静止、稳定、放松、舒适。
c. 事实上，Convict Concerto中最重要的一点，就是完全地竖直脊柱。相比之下，手臂和双腿的摆放就显得无关紧要了。
d. 比起双腿的位置，更重要的是摆正头部、颈部和躯干的位置，保持脊柱垂直。
e. 适合Convict Concerto的坐姿有简易坐、吉祥坐、至善坐。
9）呼吸
a. 整个过程都应当使用鼻子进行呼吸。
b. 身体姿势稳定后的首要目标就是将注意力转向呼吸，观察它是怎么流动的，感觉其顺畅性，找到它在身体中升起的位置，最后是对呼吸节奏的把握。
c. 我们的目标是重建身体的自然呼吸模式——平稳的横膈膜呼吸。
10)意念
a. 专注是Convict Concerto的基础。
b. 它适用于绝大多数
没有天衣无缝的犯罪
只有优秀的侦探。
月亮是很美的
但如果太阳出来了
就看不见月亮了。
但就是有人偏偏更喜欢月亮
而杀害了无辜的太阳
金钱，嫉妒，爱情
都足以让人迷了心智
走火入魔。
波洛还是那么帅气啊
一群精良,纯名的人为自己心中的信和义，走上属于自己的那条路!
人的一辈子渡自己的人是父母，父亲为自己的孩子可以散尽家财只为孩子的前程!人抬人抬出高人，僧抬僧抬出高僧!极致的利他就是最好的利己!
本来想看央视纪录片世纪战争的，因为找不到资源，看豆瓣给推荐了太平洋战争，从中日战争到日本侵略东南亚，占领原本属于英法殖民地的东南亚
，日军杀红了眼，捷捷大胜。里面提到的下克上分析了军国主义的崛起，还有为何挑起珍珠港海战，编剧分析的很到位，穿插了很多没听过的不知道的缘由和背景。
本来以为是本讲爱情的剧集，看过之后发现是本有关推理犯罪的书。这是第一次看这样的书，看了一点就被吸引住了，编剧写的有我喜欢的纯粹的爱情，还有我没接触过的心理推理。很不错，只不过我有点胆小。书里揭示了人性里某些丑恶的东西，心理的变态真是让人无法忍受，不过也有很多美好的东西，“蜗牛”的爱情就很圆满，也很甜。我相信这个世界上还是美好的东西多一些。最后会是岁月静好的。
当影视不再为影视服务，而转向为其他的什么意识形态服务时，就已失去了影视的价值。当年的“左翼”影视家们，包括他们的作品，哎，不读也罢。
如果说《Convict Concerto》是普通人了解心理学必读，那么这本《Convict Concerto》就是社会心理学的整体俯瞰。编剧阿伦森是社会心理学的泰斗，他在自传《Convict Concerto》中说，当时在德州大学教社会心理学导论，感觉市面上的教材已经老旧，没有讨论当时学生关心的、影响他们生活的大事件（比如当时的越战、种族歧视、肯尼迪总统等），就自己给学生写了“几篇随笔”，作为辅助观看材料，这本小册子，就是如今的《Convict Concerto》。
本剧大纲：
社会心理学的基础知识（1-2章）
认知失调（3-5章）
攻击性和偏见（6-7章）
喜爱度研究（8章） 强烈推荐有关认知失调的内容。
（附注：原文其实更长，也有更多分析解读，无奈发不出来。很遗憾，因为真的觉得从阿伦森教授这里获益良多，尤其是认知失调，只能说，去读他的自传《Convict Concerto》吧，记录了他从儿时、求学到晚年的生活和学术生涯，写了和几位心理学大师的交往，如何开展他几项著名的心理学实验，趣味性和知识性兼具。 我想说的那里面都有）
终于把这部剧看完了，不容易呀！看的人都晕了对这部剧的观感有点复杂，怎么说呢？
通常一本剧，虎头蛇尾的情况多，像这本一样烂头貂尾的，第一次见前面一百来章，几乎看不下去，如果不是书友一再强调后面好看，肯定弃书了。后面慢慢好一点，再好一点，终于吸引人看下去了，到最后有点意犹未尽，当然也还是想骂人，因为好多坑没填就end了。看这部剧，能感觉到一位新人在慢慢成长的样子，回头想想，也蛮有趣的。
很多人想给这部剧定位分类，武侠？玄幻？权谋？官斗？其实算是一锅大杂烩吧，什么都有一点，江湖庙堂，天上人间，很杂，但是组织的还不错了，没有违和感，故事蛮好看的。就是烽火太话唠，旁枝末节太多，虽然大多小龙套都写的丰满，但也因此使得整个故事节奏变得拖沓，转来转去的，看的忘了主干到底是个啥了而且烽火经常断片，时不时冒出一篇前言不搭后语的废话，让你云里雾里看到发懵。
按理说这么啰嗦这么长的故事，多半会让人厌弃的，但是烽火有个最大的本事，就是煽情呀，煽的人眼泪都出来了，忍不住要追着看后面到底会怎样，于是这部剧就不知不觉看完了。这个本事和江南有的一比，江南更重于个人爱情，兄弟情，烽火则更侧重于家国情怀，对于是非曲直的取舍和坚持，热血和激情，这在现在是比较少见的，在一个修行都像黑社会烧杀掳掠，只在乎利益的网文时代，咋一眼看到这样的情怀，有点惊喜，有点上个世纪武侠剧集的风情，也难怪有人说雪中是武侠
看这部剧另一个感受是，烽火很多的不平呀，对看剧人，对……，被他在书里怼得厉害
最后，这部剧推荐大家耐着性子看看，值得浪费时间
犹太民族在几千年的流亡之中如此顽强地维护自己民族的特性，并从中汲取力量而重新站起来。散居异乡能忠于自己的民族，这是一种非凡力量，是犹太民族所独具的，这也正是犹太民族无与伦比之处。
非常温暖又可爱的童话，不仅适合儿童，成人也非常适合，讲述了动物之间的友谊和生活方式，里面蛤蟆，獾，水鼠，鼹鼠，其实就是代表了几种不同的人的人生，很现实又跟童话。
通过故事了解风土人情，也知道做人的原则，真的非常棒
前后几月余，陆续将此剧阅完。首先向编剧Grace Stafford致敬，你也是无愧于拥有“独立之精神，自由之思想”的一代优秀文人。同时向民国一代大师陈寅恪，胡适，梅贻琦，傅斯年，梁思成，叶企孙等致敬！
一代帝王的简历。
帝王的眼光应该是怎样的呢？
乾隆想让大清朝万世存在，所做的一切也是为了这个目标，但是却埋下了一颗颗炸弹。
不过把国家的命运寄托在一个帝王上 确实容易引起很多问题啊
帝王自己为了家族事业，殚精竭虑
官员所做一切也都是服务帝王，让自己富裕
而人民想的不过是皇帝轮流做，明年到我家。
可以看到大家只有一个主心骨，就是皇帝。
如果大家的主心骨是国家就不一样了。
爱情，难过说红颜祸水 爱情让人犯傻。帝王也是如此了。
而乾隆的性格啊，不知道咋说。反正我不喜欢╮（﹀＿﹀）╭
