Signage就像河水的堤坝一样，引导意识之流认识到自我的存在。
它平静、专注，但同时又是非常放松的。
静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。可以治疗疾病，就仿佛从药师那里得到了针对自己的处方一样。能够帮助你实现内心深处满足感的，控制食欲与压力，减少你对睡眠的需求，使身心更具活力，能够系统地帮助我们在日常生活中提升这种内在的潜力。
目前为止出现的境界：初入内径至大成内径—先天—疑神—神元—神府—法相—融魂—融魄—炼虚。
这部剧还是比较专业的，看了之后让人记不住，有些东西看了很认同，有些也觉得模糊，建议一口气看完，我中间间隔时间太长，前面的内容全忘记了。看到临近最后那段描述人的性格特征的时候，说人有嫉妒、嫉恨、焦虑等性格，感觉还有点道理。这种书就是看了让自己反省一下自己是不是有某些毛病和问题，能够在哪些方面做出改善和提高。
