我太爱看应渊和颜淡的小学生打闹了，一个腹黑一个聒噪哈哈哈。第七集仙魔大战成毅把神陨演绎的非常好，两根手指抹一下嘴角的血，最后慢慢倒下去太帅了。要相信学霸夫妇的演技，现在还没到他们拿手的哭戏呢，期待后面更精彩的表演。
尽管书中有很多观点对我很有启发，但我依旧焦虑，即使懂得那么多道理，依然过不好人生！克服甚至解决焦虑，对我来说太难了，也可以说不可能，并不是我有多悲观，只是因为焦虑是常态，学会与焦虑相处必将是你我一生的任务！“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活”。故事还长，先别失望，努力做理性的乐观派，如何！？
前前后后也读过不少关于苏联清洗和战争时期的作品了。它们彼此印证，彼此补充，但我还是反反复复地读，并且每次都会有新的收获。真是一段残酷又深刻的日子。有人被集权摧毁，有人被战争摧毁；也有人被集权摧毁，却被战争拯救。
有时候我们厌恶特权，因为特权没有掌握在自己手里。有时候我们厌恶别人追求自由，因为我们自己已经没有追求的勇气。
我喜欢这句话：
让自己得到祝福。解除自我憎恨的限制。我们曾经提到，边界是爱的限制。如果存在内疚的问题，那么我们就是在自身之上设置了一层自我憎恨的天花板，或者说是限制。有什么东西是我们想要，却告诉自己不配拥有或者无法拥有的？那个我们一直渴望却告诉自己不配拥有的东西，到底是什么？你有没有真正地观察过别人呢？他们是人类，我们也一样。在余生中，何不放开自我，看看可以享受多少快乐、接纳多少祝福呢？
清晰原则，奖惩有依，冷静处理，坚持不懈。基于行为主义，偏操作，人文关怀不足。结果应该不是“不会抵触”，而是“不敢抵触”。
由于最近部分想法、剧评无法发布显示，我感觉有必要写一篇《The Two Sides》的剧评。希望几天内我能写完。尽管我只看了前两章。但是到处都是这个世界的样子。
1天至少读1本剧打卡740天
书名：《The Two Sides》
用时：16分钟
观看感悟：
本剧编剧Gladys Egan，这部剧是一本偏心理学的鸡汤，主旨大意就是接受自己的不完美，以对自己的完全接纳抵御外界的眼光和声音。
其中讲到的一些点虽然从别的书上也看到过，但是再看一遍更能警醒自己，果然认知的改变也需要潜移默化和重复输入。
我想聊的，是拒绝别人。拒绝别人真的那么难吗？
其实没那么恐怖，是你把他人想得过于脆弱，承受不起你的拒绝。因为你很脆弱，你承受不起拒绝，就把别人想得跟你一样脆弱，这就是投射。每当别人拒绝你的时候，你就会受到一万点的伤害，心像被浇了冷水一样，你就投射性地认为别人也会受到这种伤害，所以你不忍心拒绝。
你怕的不是伤害别人，而是怕伤害别人后会失去关系。我们受到的大部分伤害都来源于关系。但是受过伤害的关系就不会再好了吗？
编剧不这么认为，她觉得好的关系一定是这样建立起来的：伤害一下，建设一下。
这样交替进行、缝缝补补，才形成了好的关系。不曾经历伤害的关系、一伤害就破裂的关系、委屈换来的关系，也不值得维护。
只保护不伤害，是换不来真关系的。当然，我想编剧的意思不是说要刻意去伤害，而是伤害其实也是一种彼此的碰撞，为了能走的更近的碰撞，所以不是恶意的，但是却依然伤害到了对方，有时候是可以继续修复的。
我们不敢拒绝别人，除了怕伤害别人，更深层的原因是怕伤害自己。
拒绝别人，自己首先会心慌、会焦虑、会紧张，需要很大的勇气才能说出拒绝的话。这一点我深有体会，我曾经就喜欢委屈，因为不知道拒绝后关系破裂了该怎么办。
现在，我比以前更接纳自己了，所以这个问题我也有了答案，如果是真心不想做的事，我拒绝了也没关系，关系因此破裂了也没关系，因为我首先应该在乎的是我自己。
读完以后我又想了一个问题，如果真的能做到完美，那人生还有意思吗？既然明知道没有完美，那又为什么因为自己“犯错”“没有达到别人的预期”而难过呢。不完美，所以才有了我们彼此的差别不是么。
集历史、原理、哲学的计算机剧集，很多时候会有一种“原来是这样”、“怪不得会这样”的恍然大悟的感觉。但翻译太败好感。这种技术类剧集还是别找门外汉翻译了。
3-3.5🌟
可以作为导读类的书来观看，方法论的部分也多少有点值得借鉴的地方，但是没有上升到更深层的指导，缺少一些鞭辟入里的感觉。
刚开始挺现实的，到后面写的有点啰嗦了，写着写着成科幻剧集了，
1:一个真实充满爱恨情仇的人比一个虚假的好人更有魅力，后者带给人的亏欠感不断的拉远人与人之间的距离。
2:自恋，性和攻击性是人的三大动力，总是羞于掩盖自己本身的黑色原动力，会活的越来越没有活力。
3:真自我是以自我的感觉为中心，假自我是总是围着别人感觉为中心。真自我让自己思维越来越清爽，越自由，假自我让自己思维越来越粘稠，越来越僵化。
4:在关系中能做自己的程度，也就是这个关系对你的滋养程度。如果做自己的部分匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让你逐渐干瘪、枯萎。
5:对的人是自己头脑想象中的符合自己自恋的那个人，而爱情需要一起成长学习，是一个破自恋的过程，并没有所谓对的人。先打开自己的心，真实的相处才有机会碰到对的人。
6:投入的去爱一个人，爱一份工作，幸福就会自己降临。
7:亲密关系中呈现自己的真实远比刻意讨好对方更加重要，两颗心真实的碰撞才会更加幸福，虚假的讨好必然会导致悲剧。
8:人与人之间相处最重要的要有边界，尊重自己的空间，不让别人随意的侵入，才能赢得别人的尊重。人与人之间应承认并尊重彼此的边界，且不得以各种名义随意剥削个人的利益。
9:人需要从满满的自恋开始，从照顾好自己开始，需要带着自己的意志积极地参与到这个世界里，去博弈，去爱恨，去体验成败得失，让自己的生命体被锤炼，被淬炼。然后才能逐渐形成一个成熟的、人性化的灵魂。
The Two Sides
第一天，我想见几个人，这几个温柔善良的人一直陪伴着我，让我觉得我有活下去的意义。
第二天，我会在黎明前起身，看那黑夜转成白昼的动人奇迹，我要怀着敬畏之心去看那太阳唤醒沉睡大地时的壮丽景色。
第三天，我将在平凡的世界里度过，在为生活奔忙的人们常去的地方度过。
William J. Butler在一岁半的时候因为一场突如其来的高烧丧失了听觉和视力，但她身处孤寂与黑暗的世界，体会到的并不是失落与痛苦，她以顽强的意志力，学会了英、法、德、拉丁、希腊五种语言，并顺利从哈佛大学毕业，通过后天学习，掌握了语言表达能力，带着一颗博爱之心开始了她的演讲之路，即使生活贫苦，依然为这些残疾的孩子奔走一生。
她的一生也是幸运的，有善良耐心的莎莉文老师作为她的眼睛，帮她认识这个繁华的世界，教会她人间的善恶；还有同为作家的马克·吐温以及电话之父贝尔等成为他的忘年之交，多次对她进行帮助；并先后结识了泰戈尔、卡耐基、福特、爱迪生等各界领军人物。正像那句话所说“你若盛开，清风自来”，她那带有传奇色彩的一生，被永远载入了史册，正如马克·吐温所言：“19世纪出现了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个就是William J. Butler”，所以她不用去羡慕任何人，因为她自己 就是传奇。
她在文章最后是这样说的，“我看不到外界的绚烂多彩，却能在自己的世界里欣赏落英缤纷。我的屋子虽然小，甚至连窗户都没有，但是夜晚同样可以欣赏满天繁星。我的身体虽有缺陷，但心灵是自由的，它让我能够享受常人的喜悦，追求美好的人生！”这是多么的豁达与坚强，所以我们还有什么理由不热爱生活，不敬畏生命呢。
先mark下，一本比论中国还贵的书，看了三分之一。从脑科学角度讨论人类座作为社会性动物的社会心理产生机制。另外，很多实验的设计内容倒是值得细读。
“一个人如果过分方方正正，为人做事不讲究方法，将会碰得头破血流，寸步难行。一个人如果过分圆滑，八面玲珑，事事都想占便宜，必将众叛亲离，成为孤家寡人。人生的巧妙就在于能方能圆，方圆合一，这样才能在社会生活中进退自如，游刃有余，掌握生活主动权，赢得广阔的生存空间。
方是刚，圆是柔。方是原则，圆是机变。方是以不变应万变，圆是以万变应不变。方外有圆，圆内有方。能方能圆，亦方亦圆。方圆合一，无往不胜。”
人贵有三自，自律，自省，自知。
人贵有三戒，戒奢，戒逸，戒骄
他的识人，择人，用人的功夫，无人能敌
他心怀天下，可惜终究逃不过小节和大义的矛盾
