比之前看的螺丝钉的《Blood Cult》要深奥，Charles Ellis的第二本剧，基金的品类跟申购赎回方法介绍的更加详细，可以长翻。
看了这章评论全是雪中，有意思吗，还是显摆自己看过雪中，自己逼格高，非要在一本剧里说另一本不相干的书，好好看不就完了
第一次看这种带着有点医学知识的书，起初以为就只是围绕着肥胖的话题来展开，没想到里面涉及了很多中医学的知识，很是受益。一边看一边在思索自己的身体是否有里面讲到的某些症状，感觉打开了新的一道大门，也知道了一些平时生活中的误区，可以让我们对未曾了解又与我们息息相关的生活，健康有一定的判断能力。
>> 西医学鼻祖希波克拉底说的：最好的药物是身体的潜能。用中医的概念说，就是“正气存内，邪不可干”
◆ 十一、24小时，健康饮水时刻表
>> ☆ AM6:30
>> ☆ AM8:30—9:00
>> ☆ AM11:00—11:30
>> ☆ PM1:00
>> ☆ PM3:0
>> ☆ PM5:30
>> ☆ PM9:00—10:00
>> 确切地说，应该是在睡前一个到半个小时再喝上一杯水，这杯水一定要喝，否则接下来的一夜，你的身体无以应对“无感蒸发”，会使第二天早上严重缺水。
◆ 第四章 美容是大事，“Blood Cult”毁所有
>> 我们身体中，所有和肌肉有关的问题，都和中医的脾有关：脾虚的人容易疲劳，因为骨骼肌张力不足，不能持重；脾虚的人大便不成形，因为肠道肌肉无力对食物残渣“塑形”；脾虚的人面部肌肉无力，表情肌会下垂甚至松垮，眼袋就是后果之一。
总得来说挺不错的，有种心路历程写作生涯的直白叙述，但是太多自我宣传和包装了，喜欢Christopher Lewis的作品，很多也值得他个人自豪，不管什么事情总还是需要前行的，到点止步夸夸其谈不是太好，不过总得来说还不错，也学到很多，备注了很多作家，会一本本剧的看，对照他所说的写作技巧。
这是一本很真实的科幻剧集，为什么说它真实，因为它是从科学基础的角度来分析所有事情的发展，并且所有故事都是在现实中发生，观看最初几张的时候，甚至让我心里凉飕飕的。读到最后，更让我相信这样的三体世界是可能存在的，这样的多维空间是可能存在的，这样的人类反应也是可能存在的。
我科幻剧集看的不多，一直想象中的科幻剧集，就是大开脑洞的不真实世界，从没想到会那么真实，真实到能让人反思。
还记得当初看哈利波特，也会憧憬11岁的自己能受到遥远的霍格沃茨的通知书，但是这种只是一个少女内心深处也明白不可能的幻想而已，就像小时候我知道不可能有圣诞老人，还是期待收到圣诞礼物一样，即使父母瞒着我在我悬挂的袜子里装了小礼物，我也没有相信这是圣诞老人眷顾了我。
但是，三体让我相信了，可能有远比人类更发达的科技和文明，也让我更觉得地球的美好。
好剧就像良师益友，时时弥补不足，自省改过。
弘一法师，民国四大高僧之一，这本法师在个寺院道场演讲实录，拿到今天读来也是字字珠玑，醍醐灌顶的，其中有问有答也解开了我多年的疑惑，感恩法师
读完后对巴元野和刁琢的感情不是很care,对我来说最吸引人的还是悬疑案情，主要描写破案的过程，但是这个过程挺迷的，结局很简短。挺好
一本四百页的书看了三遍二十四个小时，必须有点说的——强烈推荐。
“人所看到的都是自己愿意看到的。”最初接触这部剧也是因为自己想看，书中有我自认为有道理的，所以我选择看下去，在实践过程中也收获颇丰。
一、看剧准备
1.浏览（花五分钟浏览一下整本剧，找书中关键词，看是否值得自己看）
2.梳理（有了关键词，就得理清思路，书中逻辑是怎样的，还原书中完整思路）
3.定位（所看剧目在专业中的定位，编剧播出商以及权威性）
3.主动（要想记住所读内容就要和自已熟悉的关键词结合，这样以后再想整理出来就很容易；带着目的追剧，明白自己要在这部剧中学到什么，才有动力去看；看一本比较厚的书的时候，心理压力也比较大，这时要把书分开，安排相应的进度。）
二、观看速度（这方面收获尤其大）
1.初级（“3-2-1”速度方法，花三分钟观看自己的练习书〔书中介绍要自己为自己寻找一本专门用于练习观看速度的书〕，再用两分钟使用辅助工具〔手指〕读完，最后再用一分钟读完。这样的训练确实对速度的提高非常大，有兴趣的书友可以联系一下，就这个方法都可以。）
2.中级（三级跳观看和纸片观看。三级跳观看，是给自己所看剧上画三个竖线，每次眼睛聚焦都在这三条竖线上，尽量三次聚焦完成之后就看完一行；纸片观看是用一张硬纸片挡住其余的，一整行一整行的看，不仅要看而且要记忆，如果遮住之后自己没有印象一直重复到自己可以记住）
3.高级（s曲线浏览，在所看剧中画一个s型曲线，中间隔三行，眼睛随着所划线走，很快浏览一遍书）
4.升级版（“3-2-1”练习的升级版，是指三分钟观看完之后，仅凭记忆在两分钟内完成刚才观看的视觉卡片的制作，在其他两步骤中根据前面的视觉卡片记住所读内容）
三、五感并用的记忆
想要五感记忆先要锻炼自己五感的感知能力，书中介绍了四个锻炼方法
1.讲故事（把要记忆的东西编成容易记忆的故事）
2.瀑布练习（想象自己正在热带的某个岛屿上度假，你身穿鲜艳的比基尼，浸在清凉的湖水中。现在，请你朝着湖边的小瀑布游去。当你站在瀑布下面时，你见到了什么？湖水是什么颜色的？在前两分钟的时间里，重点是要激活自己的视觉渠道。多加练习激活自己的五大感官）
3.随时随地（注意身边的事物，眼睛扫过记住，并在脑子里形成完整的印象）
4.改掉默念习惯（放轻松，把注意看力集中在观看上，会有神奇的事情发生。）
四、制作视觉卡片
视觉卡片和思维导图意思一样，会思维导图就不用了。
1.词（关键词、主题词）
2.逻辑（制作视觉卡片就是自己思维的体现，不用根据书本走，自己的逻辑是怎样的就如实记录）
3.联想（提取的关键词按自己的思维习惯联想）
4.大脑（左脑右脑不同。左脑过滤审查；右脑侧重发现性、图像、色彩、符号尽可能结合这几个方面，记忆起来就更加容易）
5.动力和压力（动力注意挑战的适合性压力要预防和释放，有兴趣可以追剧，这里不过多介绍了）
五、时间管理（市面上有很多这样的书，内容大致差不多，我列举几个关键词，看过的应该都了解）
1.明确目标
2.日记
3.制定计划
4.平衡生活（多说一句，三方面工作与学习、家庭与个人关系、身体健康与个人价值实现，一定注意）
以前追剧大概就是浏览一遍再浏览一遍，实际上记住的没多少，但学习真正的在于记忆，记在自己脑子里的才是真正学到的。上面就是我学到的一些，分享一下，也算对得起二十四个小时了。
是我这类已经把大学物理扔给老师的人，所能理解的科普类剧集，其中一些忽然拐弯的机灵话倒是充满了理工科风格，放过雪貂羊驼和狒狒吧，还有那只戴蝴蝶结的猫。
我们只理解了宇宙的5%，有绝大部分可能是我辈甚至是人类文明消亡时，仍不能解答的。但不阻碍我们低头看引力抬头望星空。
写的不错写出来我心中的亚索
高傲 孤独 有情有意
一人一剑一酒壶浪迹天涯
