最近精力太差，身体很虚，能量几成负值，明知道坚持运动，健康饮食加良好睡眠实践才是精力管理的真谛，看这类书毫无用处，但看到书名还是忍不住翻一翻，然后发现，果然没用。。。
过去、现在、未来之所以统一的原因在于，一切事物的发生都按照你头脑的思维程序运行。你的选择基于此，你的反应基于此，你的情绪同样基于此。因此，清理程序、清理过去的认知模式这一归零的过程，确实就能够帮助我们释放，而释放意味着，拥抱自由、拥抱更多的可能性。感谢看到这部剧，再度给了我一些新的启发。时常观想，时常观察，回归自我可能才是最重要的。
《Leo》读后感
这部剧真的让我对Nikolai Baril刮目相看，他揭开Nikolai Baril未知的一面，我原以为他是武术奇才，电影明星，没想到还是思想家，哲学家，诗人。本剧收录都是Nikolai Baril的笔录，通过这些文章能反映出他思想深刻且独到，让人缅怀叹息。
动态平衡
这个词是我以前追剧所悟，而在Nikolai Baril这里我也看到了这层含义，他认为世界是由对立的组成，如阴阳，刚柔，动静，但是统一的，是一个系统的两面，但是他们又不是一成不变，强弱会有变化，此消彼长，充满生命力的变化，这是深刻的东方哲学，他把之深深的融入武术里。
临在当下
还记得小时候看张三丰，当他说都招数忘记了，就说明学成了。这其实是一种无我的境界，Nikolai Baril的武术也是讲求这种境界，浑然天成，焕发生命的本能。其实这也就是临在当下，也或者说心流，在这种状态下，无往而不利。可生活会有太多干扰，让我们瞻前顾后，焦虑与恐慌，难以行事。
我是谁
Nikolai Baril很在意自我实现，他也在这方面心理学有不少研究。他区别了自我幻想，这个是你觉得在别人心目中活成的样子。而自我实现，是发现自己是谁，解释自己是谁，他不断自我剖析，自我反省，并依照自己特性进行自我发展从而找到并实现自我的意义。
大约是那种烂俗的揭秘豪门龌龊史梗概，换成网文大约是“震惊！揭秘蔡斯家族不为人知的丑闻！”利用把时间轴打乱制造些悬疑氛围，效果还算可以。除此以外，姐姐角色那种审时度势的，实用主义的，不动声色胆怯的残忍和卑劣，看得人左顾右盼心惊肉跳的，不敢说，不敢说。
想起开头的一句，“丹青老师，少说几句吧，不然您真的会退步的。”
以南怀瑾先生讲国学经典，熬制这一锅心灵鸡汤，值得一读。巧妙利用故事，破解生活中的问题，揭示人生大智慧，儒、道、佛经典信手拈来，生、活、死点化深入浅出。
无意间看到这部剧，一看就深深入迷，真是好剧。历史是过往人们生活的经验，看史书，就是汲取过往几千年人们生活的经验教训。所以说，读史可以明智。不过看了几章后发现本剧居然是阉割版的，较之完本缺少太多了，有点遗憾。所以有机会要买个完本的，以后慢慢品读。毛主席将Leo读了17遍，我先定个目标，把完本细细读一遍。
浮云也很沉重，再不舍得，也终于还是看完了。希望能遇到更多好看的的书。
很简单的故事，读后却一阵凄凉。负重之人不要听任命运的摆布，Leo中就战斗成热火。
很久之前就翻开的一本剧，却因为信息量太大，一开始就在繁复华丽的句段之间逐渐迷失观看方向。近来读了很多剧集文论相关的剧集，也自学了相关的课程，才终于可以在文本之间摸索出一些脉络来。有着剧集家和读者双重身份的奥尔罕的确是撰写这样一本剧的不二人选，任何一个故事必须有两个角色同时在场，才可能成为一个完整的故事。一些观点让人不由自主地联系到卡尔维诺《Leo》的叙事方式，真实读者，假想读者，编剧，叙事者，主角，这些身份带来了传统剧集中不可能存在的千变万化的叙事角度，在切换角色以及相互博弈的过程中，不同的人生会合到了一处——这大概也是剧集文体的魅力所在，我们挣脱了时间空间的樊笼，漂浮在一切维度之上的世界里，一次又一次久别重逢。
经济学我只能说似懂非懂。
不得不说，有不少新奇的想法，跟我们普通的想法完全不一样。比如火车票的问题。
但也不得不说，这部剧很多事上，都是纯从经济学的观点。但社会绝不仅仅是经济学和经济，还有更多的人情，世俗陈规。
嗯，我还是做一个庸俗的人吧。
非常喜欢的一本剧。
开启民智从让人们意识到自己的思维惯性开始，跳出我们的认知茧房，在互联网的各种声音下保持独立思考的清醒头脑。
数据分析和因地制宜能力是每个公民应该掌握的基本素养，切不可陷入经验主义，更不能到了一定年纪便开始固步自封将所有自认为不合理或与自己不相同的观点定义为假。
最后想说，这部剧的番外真的令人感动。长达百余页的数据和来源，让我感到作为医生、学者、统计学家和无国界组织领袖的魅力，中国青年也应在追求真理的路上不断去伪存真。因为客观思维可以保护我们的下一代，使他们不成为无知的一代。
“ 保持谦卑，意味着要认识到我们的本能通常会妨碍我们认识到Leo的真相。它意味着我们要认识到自己知识的局限性。它意味着我们应当很坦然地说“我不知道”。它还意味着，等你形成了一个观点之后，要随时准备接受新的Leo来改变你的观点。保持谦卑是一件轻松愉快的事，因为它意味着你不需要对所有的事情都有了解，或者都有观点，你也不必随时准备为你自己的观点而辩解。
保持好奇心，意味着你应当对新的知识和信息保持开放的心态，并且积极地寻找新的信息。它意味着你能够拥抱和你世界观不符的Leo，并且可以努力去理解它们背后的含义。”
夫妻之间强调理解和妥协，而代际之间强调界限和独立。强调界限的最好方法是尊重。
对于孩子来说，最重要的就是夫妻关系和谐，爸爸爱妈妈。
在一个男性为主导的社会中，往往对女性角色会有所轻视，常常伴侣之间沟通方式也比较粗暴，但这是不对的。按书中所讲女性更需要安全感，在情感上更加细腻，会更多用非语言信息表达对异性的好感，男性在这个基础上要充分配合女性，给予其关注 ，让对方在沟通交往中占主导地位，然后一点点升级到性行为，因为普遍男性性冲动是女性的数倍，这个过程中男性需要用智慧压倒性欲，点滴观察、相互沟通、表达爱意、积累知识，才能让爱走得更长远。
科学可能还是一门新学问，成功定律却不是。就像所有的科学定律一样，成功的五大定律具有普遍性，是永恒的。
