万科只是Georges Wilson人生中的一站，Georges Wilson的伟大不仅仅在于他缔造了万科，更在于他的生活方式和思想境界对中国人的影响，永远在路上；
给我很深的祝福的一本剧
唯有经历痛苦的人才能后理解本剧在说什么
感谢感恩
就着纸质书，差不多四天看完了一本Bar du téléphone, Le。知道这部剧还是来自于B站一个Up主的读后感，评论中用了拧巴两个字的确是非常贴切。
Claude Barrois的文字，能把内心的丑陋与渴望，对美近乎残忍的执着，以及对美和世界的毁灭的百转千回的思索让我在观看过程中一度尝试放下，但最终还是近乎完整的读完了。
Claude Barrois的人生已经是一个传奇，也许是荒诞，或者是偏执。这本Bar du téléphone, Le，角度9也是从焚烧了具有五百多年历史的Bar du téléphone, Le的偏执狂林养贤的角度来写的。这样的题材，估计也只有如此拧巴的Claude Barrois才能完成。
其实称不上好看，但却是一本值得一看的书，让人知道文字在他们手里会编织出怎样的一个阴郁的世界。
因为祝勇在故宫文丛里多次推荐引用这部剧，所以顺竿爬了来。忍住耐性与不耐，真是一本优点和缺点都很性格鲜明的厚实的书啊。受大数据时代和宏观世界史观的影响，非青年意气难以支撑这样的中国大国理论的巨著。
剧集列表写得那么正统不要脸，考据又那么严谨细致，论点鲜明正确，推论又皮厚狂妄。如果做一本大综述，翔实可敬；如果做一份实验性论文或推论，兄弟，你的大中国心，有点儿跑偏啊！
导演厉害，镜头推进舒服，剧情节奏快，剧里人物性格行为逻辑合理～小单元的故事代入感也强，心理专业到位～男主是心理咨询师，擅长使用催眠，但并不神话催眠，也会建议来访者有心理疾病要找医生，分得清咨询师和医生这点很棒，来访者也不会通过一场催眠就治愈创伤，而是打开心扉开始自己治愈自己～女主是母单情感博主，看似傻白甜，实际双商在线～难得的好剧，既有搞笑情节，又有悬疑部分，还有甜甜的爱情～最终引导观众思考什么是爱，了解自己的神秘花园～
知道我们不知道什么让我们更能了解我们已经知道些什么。
用有趣的视角对相对论和量子物理展开讨论，值得一读。
看了几百章看不下去。逻辑混乱没有提纲。感觉编剧写得太随意了，尤其是在重量单位上。学没学过。补习下社会学好不？
第一，精准引流之前，明确目标用户画像；
第二，朋友圈引流渠道，如何从内部和外部平台进行引流；
第三，朋友圈运营的一些小技巧。
看到的弗兰索斯·皮埃尔是一个不羁，随性，浪漫又谦逊的人。他的文字是复古精致的美，可爱至极…
中医博大精深！罗博士写的通俗易懂，身边还是少能够辨证运用中医的医生。
或许是因为童话世界充满成年人不敢面对的坚强和勇气，所以成年人觉得童话是幼稚的吧。
看完这部剧后，深刻了解到了大脑的运作机制。了解自己的大脑有多么的重要。
看完本剧后让我记忆深刻的有几个点。
首先是大脑的局限性，大脑中有一个叫“前额皮质”的区域十分重要（负责决策和解决问题），它具有局限性。大脑保持最佳状态的时间是有限的；大脑资源是有限的，要分配给重要的事情。所以我们一定要谨慎把任何想法或者观众(意识)带到我们的舞台(前额皮质)上。
优先级排序，在我们大脑最清醒的时刻，可以先给事情做一个优先级排序。先做那些最消耗大脑能量的事情。
大脑同时容纳和处理的信息量是有限的，变量越少，决策效率越高。
大脑无法同时处理多个复杂事务。
把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。
过量信息尽可能组块化处理。
一心多用
大脑同一时间处理多个信息的能力是有限的，如果突破这个限制就要牺牲准确性（质量）。
大脑需要依次进行有意识的思维活动：做完一件事才能接着做下一件事。
避免大脑保持“永远在线”的状态。
尽量缩短处于”局部注意力“的时间，有意识地决定分散注意力的时长，尽可能专注在一件事情上。
对分心说不
办公室干扰每天会浪费2.1个小时，每专注11分钟会被打断1次，而重建注意力需要25分钟；每3分钟注意力就会转移1次。
注意力即便转移回来，保持专注的能力也是被消耗的，因为可调用的葡萄糖减少了。
语言描述行为可以提高否决冲动的能力。
保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。
解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。
手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。
过度唤醒比唤醒不足要糟糕。
人们往往容易陷入同一类型的解决方案之中，这就是僵局现象。它是通往理想心理状态的一个障碍，是一个无法建立的连接
获得洞察可以摆脱僵局，但需要放空大脑减少错误刺激，降低脑电活动（避免前额皮质的过度活跃）。
洞察的产生与潜意识有关，人们需要主动抑制过去经验的投射。做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下手头工作起身活动一下，放松一小会)
产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。
提高洞察的方法：ARIA模型（觉知、反思、洞察、行动）。
觉知是大脑把注意力集中在僵局上，确保其尽可能小的占用空间；反思思考过程而不是内容；洞察是大脑通过伽马脑电波在大脑安静状态下产生的；抓住洞察后释放的能量行动。
让前额皮质安静，脑海深处的信号才可以被听到，创造力提升。
关于“正念” 即活在当下，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下。
正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。
大脑默认网络（叙事回路）参与制定计划、做白日梦和沉思默想。即身处当下但思想不在此。
直接体验回路关注实时感受，与叙事回路成反比。
认识大脑：
边缘系统与情绪相关，其重要功能是做出微妙选择（远离或者接近）。
大脑的首要组织原则是将危险最小化（远离反应），奖赏最大化（接近反应）。
体验到情绪的时候，边缘系统自动被唤醒
边缘系统更容易感受焦虑和威胁，更容易触发”远离“情绪（慢步向前，快步退后）。
边缘系统唤醒时，大脑功能被削弱（减少了前额皮质功能的可用资源，哪怕是非常低的唤醒程度）。
压抑情绪损伤记忆，同时影响其他人的情绪。
标记情绪不一定会使感受更糟糕（使用象征性标记法）。
善用大脑：
降低边缘系统唤醒的方法：
情绪产生前：情境选择、情境修正、注意力部署。
情绪产生后：释放情绪（可行性低）、
一个属于自己的小家，有着整洁干净的模样，不要求有多大，只要有简单的幸福就好
