全是比较了解三种依恋模式了，可以以此明白自己外在表现的内在机理，并从事情初端有所察觉，从而主动去避免，去解决，去改变自己的做法。
另外，本剧所举的例子很多，一方面能帮助我们更具体形象地分辨三种依恋关系，缺点是有的会有些累赘，答案太明显了，另一方面，有些例子让我更深地察觉到生活中难以察觉的对方与自己的冲突与需求。
最后，里面的一些好的做法，为我的行动提供了正确的模板。另外里面对于亲密关系的观点，看法，或称三观，是有科学意义的，在一定程度上打破了传统的偏见，修正了自己在所处文化中所受到的有偏颇的思想。还有一些亲密关系，人际交往中的总结，让我更好地体会、把握亲密关系中交往的要点与误区，小tips是很简洁且系统的，这是自己难以摸索总结出来的经验。
三个女人一台戏，她们有所有所相似，有所不同，男主人在其中周旋却无一段让人羡慕的爱情……
苦命的凤喜本抢得先机与樊家树相恋，却有贪财助的叔叔与母亲，哪怕她再聪明伶俐，单纯质朴也改变不了她作为底层传统女性的悲惨命运，作为其中唯一一个被樊家树深爱的女性，虽然拥有过樊家树的真爱，但由于自身贪钱爱利、爱慕虚荣的性格特征，以及为了进一步满足自己对金钱的渴望和对权势的倾慕，放弃了爱情，选择了做更加有钱有势的军阀的姨太太，从而更加剧了自己的悲剧命运的生涯。
与凤喜相同出生的关秀姑，因有不同的家庭教养，虽暗恋樊家树，但及时抽身，活的洒脱。
与凤喜相同面貌的何丽娜，家庭条件优越，甚至超过樊家树，却对樊家树迷恋不已，一改自己大小姐姿态，爱樊家树爱得卑微。
三人结局，凤喜看到自己的影子何丽娜而梗死，秀姑投身战斗而战死，只剩下樊家树和何丽娜在医院救死扶伤，再无刻骨铭心的爱情的描绘，在樊家树心里何丽娜只是凤喜的替代品而已。
文中的人让人又爱又恨，多重性格不能单一看待，生活在那样的时代背景，有着这样的爱恨纠葛，只得Age-Old Friends。
成吉思汗成功的本质：坚定的意志，清晰的目标，超强的执行力，怕老婆。这些因素当然是建立在适合的外部环境之上的。
1，做一个长期投资者；2，关注投资的成本(换手率，管理费，税收)；3，不要根据一个基金历史的业绩判断其未来的收益； 4，买指数基金；
但是国内市场不是大长牛，且指数基金的管理费超级高。以上常识值得商榷。
愿你的青春不付梦想是一部主要以大学生为对象，以Frummie Blatt、马云等一批企业家的成功案例为论据的励志书，看到某点，即使对没有创业梦想的人也会有激动澎湃的心情。书中一些对社会现象的描述比较客观现实，但是有某些点也说的有些夸大。这部剧貌似可以理解为对Frummie Blatt企业家了解简史
前半段的不知所云到后来渐入佳境，好像做了个长长的梦。真理惠会忘掉小田原的经历，免色先生依旧在自以为的平衡性里摇摆不定度过余生。而我，希望今后的自己也和主角一样拥有相信的勇气。还有就是，“骑士团长真正存在的哟。”
1.这是一本关于健身的书 同时告诉大家健身没有那么简单 大家可能感觉 锻炼吗 我就练呗这谁不会呀 其实不是 健身先健脑 健身可以说是一门学科了 健身健美又不同 这里又有力量举 街头健身 自重健身 今天讲的就是自重健身
2.这部剧的观点 就是不用任何器械 也可以有好的身体 书中介绍了囚徒六艺十式 可以说是覆盖了全身的肌肉 同时又有柔韧性的锻炼 锻炼身体的关节 平衡能力 最简单的方式达到最大的收益
3.给我的体会就是 我们普通人健身达到健康目的 没有必要 一定要喝各种粉 补剂 每天吃十几个鸡蛋 也没必要一定要用多大多大的重量 很多人因为卧推 硬拉过重受伤 简单的自重练习虽然没有大块的肌肉 但是足够做一个健康的人
4.编剧在监狱呆了很长的时间 一般人在监狱十年八年可能就颓废了 但是他没有 狱警巡视经常看见他在做俯卧撑 过了一个小时回来 他还在用同样的姿势做俯卧撑 就这样日复一日的练习 在狱中写了这部剧 成为健身领军人物
5.让我非常动容的是 他十几年的时间 在几平米的牢房 依然有人生态度 活的精彩 而我们拥有自由 有好的资源 可以学任何你感兴趣的事物 甚至你想锻炼 随时可以拿出一分钟做俯卧撑 其实束缚我们的并不是这几平米的牢房 而是自己的思想 人生的态度 没人可以囚禁你 往往人们自己囚禁了自己
6.我们现在拟招入民警 虽然还是接受着集中的管理 好多人觉得没有自由 但其实不是 最大的自由什么？是自律 自律使我自由 我觉得 现在的生活就像是在修行 我们这么年轻 以后也没有这么难得的机会 一两年的时间 不愁吃不愁住 没结婚没压力没复杂的人际关系 你有充足的时间去学习 学你任何感兴趣的东西 去提高自己 让自己越来越优秀 最好的投资是投资你自己 最后一句没有人可以禁锢你 真正的自由是灵魂的自由。
我们都想成为想到又做到的人，但是拖延症往往伴随着我们。或是不知道如何改变，或者半途而废忘记了改变的意义，或是无法改变自己沉沦在自暴自弃里。
以往的剧集中，我们会着眼在行为背后的认知。例如我想健身，可是我无法自律。认知心理学家认为这是因为人本身的不自尊和不自信导致的。认识与人的潜意识甚至是性格相关，改变起来相当的困难。人们困在这样的思路里，找不到改变自己行为，习惯的方式。
但是这部剧另辟蹊径，它不要求人改变性格，只要了解改变背后的科学，设计一套适合自己的行动步骤就可以了。
首先判断自己要改变的行为是哪一种，自动行为、冲动行为、常见行为。
其次明晰运用的武器：改变行为有七种武器，包括梯形模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻。
最后在七种武器上按照自己的情况分配合理的比重。分辨每一种武器用的权重。
社会发展和进步过程中，有太多太多的因素和变量。可能这无数多的变量，就在推动着社会这个巨轮向前：有时只是微弱的一些变化，有时也许就是到了一个临界点了，然后发生了剧变。
知道有这个电视剧，所以想先看原文。
编剧的一些观点，新奇又合理，成熟又温柔，总之是符合我的价值观念，所以能一口气读下来。
对于儿时活动的描写，童真可爱又带有一些成长的感悟，让人轻而易举地就把小时候的回忆勾引出来。
对吃食的描写让对吃没什么欲望的人也忍不住分泌口水。
很值得读的一本剧，有空会看看电视剧。
