这部剧虽然简短，但内容非常简洁实用。主要讲述了一天当中最重要的3件事。第一件，制作每日行程计划；第二件，把杂事转化成行动清单；第三件，自我检视。
第一， 制作计划
FAST四部曲：成为高效之人
Frog先吃掉青蛙
重要为先原则，先完成最重要的事。如果每天都清楚最重要的事情，可以减轻疲惫的痛苦。
每天找出最重要、最难的那件事。
Action List列出行动清单
列出1-3只青蛙和5-7只蝌蚪，青蛙就是我们所说的重要的事，蝌蚪就是琐事或小任务。蝌蚪意味着如果今天做不完，可以舍弃放到第二天做。
列出够少的事，反而更能增大完成效率，行动清单就能完成。1-3只青蛙和3-7个蝌蚪。
将杂事加工成行动语法：明白下一步要干什么，做成行动清单。
一些任务不知道如何行动或者不想行动时，可以先列成小蝌蚪。并把小蝌蚪分门别类，比如笔记文件夹，电子邮件，电子文件，个人日记或工作日志
Slice拆解青蛙
思维导图和九宫格。思维导图是适合任务很大很复杂时，做出有鸟瞰效果的梳理，九宫格思考法则适合对有条理的东西进行快速记录与深入思考。
Time训练自己的时间感知能力
番茄工作法和AWEET原则
利用倒计时等计时工具，可以增强我们时间的感知能力，知道何时工作效率最高，也知道一件事情需用时多久。
第二， 将杂事加工成行动
做事靠系统，不能靠感觉。
养成杂事立即收集的习惯
1．选一个可以收纳所有笔记的电子笔记工具。
2．把随时的想法收集到笔记中。
3．每天找一个固定的时间，加工今天的笔记。
4．转化成行动的笔记，用“捅人利器”快速处理。
5．把未来的笔记行动放入STAR系统。
杂事文件夹：即时收件夹（Line），邮件收件夹(Inbox)，笔记收件夹(Note)，其他收件夹(Extra)
杂事的种类：方面沟通，电子邮件，电子文档，纸张文件，电话，各种灵感
杂事加工的语法公式：主语+动词+宾语+宾语
杂事利用捅人利器和STAR法则处理。
首先，确认该杂事是否需要放入行动系统。
捅人利器：
器：马上丢弃
利：立刻行动，一般而言超过两分钟才能回复完的信息应该放到清单当中。
人：授权他人
桶：放入系统，不能归为上面三类的，更复杂的工作就要放入STAR法则系统
利用STAR: Schedule, Task,Action,Reference
S:Schedule日程表，把事情放入日程表，或者确认日程表原本的日程有没有和新日程冲突，或某个时间要采取某项行动。
T:Task任务清单，这个微信行动应该归入某一人物之下，并将这件事加到该任务的清单之下。例如可能是某一专案下积累的一个新的小任务。
A:Action行动清单，这个行动不属于任何任务（或还没有定案），就放入行动清单。
R:Reference参考资料，如果这则信息以后会有参考价值，就放入自己的参考资料库中。
第三，自我检视
检视昨天或过去，计划明天或未来
日检查
1．写下自己认为在工作上存在的阻力。
2．写下自己在STAR系统中常常做不到的地方。
3．写下自己在清空收件夹中常常做不到的地方。
4．如果发现阻力和做不到的事情太多，思考找出并写下今天最重要的青蛙。
周检查
如果你已经下定决心做好每周检视，可以按照如下流程进行：
先清空收件夹
检视晨间日记
本下周日程表
思考下周任务
检视年度计划
题外话：我是每天早上写青蛙和蝌蚪时做前一天的日检视，每周日晚或周一上午做周检视和下周计划，每月末或下月初开始月检视，以及根据执行进度或愿景需要进行季度或半年检视。
每周有一次从更高的视野检视，才能确保短期任务和长期目标的一致性。刚开始建立每周检视习惯，重要的
轻松愉悦的校园日常，人物刻画细腻，节奏控制优秀，每个角色的鲜活如跃纸上。
因为第一季动漫入的坑，废寝忘食总算把这部剧看完了，开心，好看，期待动漫第二季，荣耀，十年！😆
喜欢喜欢，编剧大大赞哦，文笔优美，情节扣人心弦，不快也不慢，读编剧大大的书很享受。
为自己定立个目标、始终保持好奇心、对好运和机遇感恩，不断学习、成长、付出、获得乐趣。
每一场婚姻都会有花团锦簇的想象与琐碎平淡的现实，只有走过去才会发现，所谓的相濡以沫，不是皆大欢喜的结局，而是携手挣扎的过程。
打卡ONE DAY马路酱看剧笔记：
书名：番茄工作法：简单易行的时间管理方法
编剧：{瑞典}诺特伯格
字数:不明
观看时间：40分钟
观看程度：自我感觉吸收了70%左右
观看状态：80%的专注，期间有因接收到工作信息而心痒痒
看剧笔记耗时：45分钟
心得体会：
番茄工作法，一种帮助你集中注意力获得工作效率的方法，以美国统计学家威廉·爱德华·戴明和安德鲁·沃尔特·休哈特共同创立的的循环过程的戴明循环（PDCA）为核心，所以番茄工作法是有一套典型的PDCA流程：制作活动清单、制作今日待办表格、承诺、休息、记录、自我评估与调整、持续改进。番茄工作法以1支笔、一个计时器、三张表格（活动清单、今日待办表格、记录表）为工具进行时间管理，每日早晨先将要做的事情随意罗列在活动清单中，从中选择数项要在今日内完成的任务抄入今日待办表格中（注意量），开始工作时，在今日待办表格中选取一项最重要的活动，启动番茄钟（25分钟），一直工作到闹钟响，中断根据下方的措施处理。休息3~5分钟，循环反复，每4个番茄钟要放一次小长假约15~30分钟。
题外话，为什么叫番茄工作法呢？因为发明这套时间管理的起初用厨房的计时钟计时，此钟长得像番茄，因此而得名。
很喜欢这部剧的其中一个原因便是贴心，观看中难免产生各种疑虑和为什么，编剧像有心灵感应一样都进行一一解答，而且不会晦涩难懂。对突发情况，包括：被中断（内部和外部）、拖延症的解决措施都进行了较为详细的介绍，例如如果收到内部干扰：接受、记录、继续当前任务；如果受到外部干扰：尝试推迟、记录、继续，但如若真的很紧急就先中断番茄钟。
这部剧的可推荐数达五颗星，首先文字易懂，没有过多专业术语。而且本剧是学习了番茄工作法的诺特伯格自己整理的一本剧，有很强的生活味道，贴合普罗大众的生活。
写看剧笔记的心得体会：
昨天大路提到在观看的时候，有些人因为害怕缺失完整感，所以总想着逐字逐句读，甚至希望记下整本剧，我就是其中一个。为此我不仅在观看的时候放下这种苛求，在做观看笔记也是。合上剧集，按照自己的真实记忆去写，无论记住多少。写完之后将不明确的地方返回书中去核对，补充，同时可以检验自己观看效果。
大路的观看力课程应用感受
在本剧观看中，里面有一个{灵活对待}的叮嘱，编剧理解大家会在掌握一个方法后迫不及待地将其转化为个性化的方法，但在此编剧叮嘱，请坚持尝试用至少2周原汁原味的方法，以确保真正的领悟到方法和作出最准确的修改。这与大路昨天说的“听话”的学生学得最好最快一个道理吧。
把握好昨天说的心法和手法对于观看力挺重要的，两本剧的实践之后发出的感触。不知道说的完善不完善，心法：观看过程只吸取编剧的想法，不做任何添加；放下对完整性的追求；手法：食指和中指来控制观看速度与注意力；前提：先观看自己熟悉领域的功能性的书，剧集、教科书、专业书要等观看力运用的炉火纯青才有效。
最近又在重读，发现不仅仅是管理书，也是一本哲学书、一本物理书。老先生研究了很多量子物理、东方哲学的知识，他的思考都融入这部剧里了。
对于反思自己的思考方式和了解世界发展有很大的帮助。虽然我有时感觉像高级鸡汤（我错了），但严谨的信息让我相信这就是Handle with Care。所以多角度思考、实事求是的看待问题，也是一种智慧和安心。
书信，在我的印象里常常是朋友、家人、恋人之间交流的一种方式，不是什么人都互相通信的。所以朱老这部剧，一开始就拉近了与读者的距离。既然是朋友来信，自然要好好地读，真诚地读。
第六封信谈的是多元宇宙，作为一个年轻人，我对于文人谈恋爱是很好奇的。在他们的眼里，青年的恋爱是什么样子？朱老说，恋爱是人格的交感共鸣。我起先也不甚明白，读完了才知道，他所崇尚的恋爱，更偏向于精神交往。女以色授男以魂与，此处却是男女皆以魂与，不为纵欲的借口，方知恋爱的神圣。
第九封又谈情与理，我最喜欢那段关于“孝”的说法。
孝只是一种爱，而凡爱都是以心感心，以情动情，决不像做生意买卖，时时抓住算盘子，计算你给我二五，我应该报酬你一十。换句话说，孝是情感的，不是理智的。
当时我写下想法：我认为一切由内心自主生发的意志大多都是出于爱，比如孝，比如尊敬，比如忠诚。以心感心才有孝，才会敬，才愿忠。当时还有一段朱老是这么写的：
我想这个孩子自己并不曾自由主张要生在我家，我们做父母的也不曾得他的同意，就糊里糊涂的给他一条生命，况且我们也并不曾有意送给他这条生命。我们既无意，如何能居功？
突然就想到纪伯伦的《Handle with Care》，特意查到贴在此处：
《Handle with Care》
纪伯伦
你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界，却非因你而来。
他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂；
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，
你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样；
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。
总之，读朱老这篇 《Handle with Care》，收获颇多，且深觉其中种种不止青年受益，什么年纪的人都可来读，青年尤甚。
随便写写，逻辑混乱也好，不得其要也罢，书嘛，还是要自己来读。
愛情、死亡和戰爭似乎是文學的三大母題，深刻經典。《Handle with Care》涉及死亡和愛情。
如果威爾沒有出車禍，或許他與克拉克的命運終其一生沒有相交的可能。
如果克拉克求職經歷沒有七彎八繞，沒有因為生計干從未有經驗的護理行業，這兩條平行線就此錯過。
如果……可惜沒有如果。克拉克的到來給了六個月後決定"安樂死"的威爾最後的快樂；而威爾潛移默化的影響讓克拉克看見了小鎮之外的世界。那個熱愛自然與運動的威爾，那個四肢截癱不能動的威爾，那個時刻在忍受痛苦堅定走向安樂死的威爾……我想這個故事可以讓我們思考死亡與成長的意義。
人生總會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望，經歷過總要學點什麼，那些生命的印記會化成勇氣，指引未來和遠方。
PS:但是翻譯有點糟糕😰
