Ralph Bunche: An American Odyssey

3☆，尚可一看。 此乃编剧报章每周专栏随笔集，写的是编剧的德国生活，以及和母亲逐渐和解的过程。 编剧暂时定居于德国柏林，因此发现了柏林与日本的不同之处。德语的繁复字句，假期周日必休息的自在惬意，二手物的流动性，都挺吸引人的。 另一部分是编剧和妈妈的心结解套，虽然过去妈妈的暴打让编剧选择离家出走，但在妈妈患癌爸爸患上轻度痴呆症之时，编剧也尽了最后女儿照顾父母的义务，也觉得下辈子还是做邻居会更好。 这也就是为什么在编剧前两部剧集中，主角波波和邻居芭芭拉夫人的关系要好也不逾矩吧。 编剧就是波波，也许有点传统(不用手机)，却更能用细致温柔的笔触深层地感受这个世界的小确幸：每星期都给自己一点奖励犒赏自己，工作休息要分明，还有字里行间总带给人一丝暖意。 人生路上，我们可能在意想不到的地方，在明明没有选择的时候遇到痛苦和艰辛，还有难以接受的，不遂人愿的事情。就算表面上乐观开朗，有的人也可能在别人看不到的地方奋力挣扎。每当遇到这种无可逃避的人生灾难，我们可以被黑暗的世界吞没，从此陷入绝望；也可以绝不放弃希望，朝向光明那方。 正因为处在痛苦中，人才要开朗地笑。那样一来，就能让更痛苦的人看到希望。一味哀叹现状泪流满面，也解决不了任何问题。不过，只要开朗、积极、乐观地度过每一天，自己的人生就绝不会变成一个只有黑暗的世界。 祝愿大家有闪闪发亮的人生。❤

“一不小心就上错车”；“超级丰富的表情包”；“诙谐幽默”；“水文很补水”

没更完，没更完，没更完…… 停更了，停更了，停更了…… 别入坑，别入坑，别入坑……

本以为是一本讲如何改变习惯的书，却是案例教学，更深刻，更容易理解。

那天 那自然 那里 都是用心生活的痕迹，羡慕那样的日子，但却明白做不到那样的自由，但还是会一如此刻热爱生活。

李诞曾经谈到过很早之前我以为我自己明白了很多道理，并且在人前说，觉得自己已经非常达观通透了。后来经历了很多事才真正明白自己是从那一刻才终于明白那些道理的含义。 事永远会教会人真正的道理，再没有比这更深刻的方式了。 有时候觉得我已经非常了解自己的追求和感受了，但陷入困境时依然会怀疑，似乎任何认知都帮不了自己。只能等自己慢慢煎熬地走出来。 这部剧会让人了解到人的基本心理机制。再光鲜伟大的人面对挑战时都会有恐惧。只是他们和恐惧的关系不同，他们接纳恐惧，把它放在一个广阔的空间里而不与之融合。用持续的专注和内心真正的价值观连结，践行自己真正在意的事儿。 不在意结果才能享受过程。我很早之前就很赞同这句话。但是我从来都没有践行过这句话，我很功利很急躁。这部剧的小观点是，越是强调完美，就越会远离它。过程是一个整体，而成功是整体中的一部分，也许个别部分会有缺失，我们依然会为整体而着迷，缺憾也是一种美妙。 书里解释了成功的逻辑是依照价值观行事，即使有片刻稍离，价值观一直在那里挂着，休憩一会再走也是正常的。 书里关于调整思维和情感给出了解离，接纳，目标，价值观等等建议。帮助我们正念，专注地践行自己的价值观。有很多新鲜的概念很耳熟，我会发现这个定义我一知半解，这部剧做了详细解释并且告诉我如何调节自己的状态。 和很多鸡汤文不用之处是编剧相信人不是完美的，他旁证左引去解读失败。降低失败给我们的负面影响，很温和地展露出他的观点。尊重失败带给我们的意义。 我觉得这不是一本悬在半空中信誓旦旦地用成功人士的口吻说你要永远不停歇的书，他告诉你再厉害人也会累，也会动摇，只是他们在不断调频即不断用自己的价值观调整自己的行为。 他也会焦躁，会轻信大脑劈头盖脸的鞭笞，失去百分百的坚定。但这之后，他依然会拥抱价值观指导的行为模式，因为只有那么做才能感觉到发自内心的喜悦和认同。 无论在哪种状态下痛苦都是不可避免的。与其在舒适区沉沦，接受无法得到进步的焦虑斥责，不如主动选择价值观指导的个人成长，认清每一条道路都荆棘丛生，然后去坦然拥抱成长的满足和喜悦。 “成功不是终点，失败也并不致命。重要的是要有继续前行的勇气。” 天是会越走越亮的。

我们都曾是伯莎。 他就像一个疯人院的神经病人，统治着一个虚构的王国。他发表愚昧的评论时，他看不到伯莎撅起的嘴唇，也看不到她眼中的轻蔑。鉴于她远不像以前那样难以讨好，他发现自己比以前更加幸福。伯莎开始讨厌爱德华的时候，他却开始享受婚姻。刻薄的哲学家可能会从中总结出说教性的结论。 从最开始的情正浓时到相看两相厌。

William Greaves先生的推理中篇（在导读中标明的是四篇变格推理中篇，但是在最后的评论中又表示是本格变格穿插，但我个人还是想把他们全都归进变格派）。这四篇推理充满了猎奇怪异，从虫的对巨人观的详细描写开始，个人来说就已经有一点难受了。而最后一篇石榴…不知道为什么对我冲击最大的还是石榴这一篇，看完真是尤其的难受（不如说甚至有一点恶心）… 这四篇推理使用的手法相似，每一篇比上一篇多出一个反转，真真假假虚虚实实，光从幻想的逻辑推理来说还挺有趣…就是对于凶手们荒诞怪异的心理描写太令人恐惧了。这可能就是变格派的魅力？？ 最后，在最后的评论中！啊！为什么还得评论乱步先生的其他推理！还非得剧透手法？？不能允许读者们打乱顺序追剧吗？？太不人性了吧！！太窒息了吧！！！！

我想知道霍乱天地之人到底是谁，百度搜不到，剧集列表看完了还是找不到，心里好难受啊

高兴就好

前两集看得还很开心，觉得浪姐立刻被比成垃圾。又看两集，行嘞，拜拜了您内。饭圈控评大批出现，乐队越来越不敢说，上台就是大型情感节目，歌越来越不怎么样，节目自己的立场越来越鲜明。想裤子刺猬还有第一期其他乐队，起码大家有什么说什么。太不真诚了，太没味了。赞专业乐迷那2分，不然某乐队还能高票晋级呢（可以再对比下大众乐迷给后面几支乐队分数夺低）